Nivel Alfa para Control Mental

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Anteriormente les comenté sobre ”Los 4 Tipos de Ondas Cerebrales” que son Beta, Alfa, Theta y Delta.

El Control Mental del Método Silva se basa especialmente en el nivel Alfa y explica lo siguiente:

Hoy día oímos hablar cada vez más de Alfa. Es uno de los patrones que siguen las ondas cerebrales, una especie de energía eléctrica producida por el cerebro, y se puede medir por medio de un electroencefalógrafo (EEG). Los ritmos de esta energía se miden en ciclos por segundo (CPS). Por lo general, a partir del 14 CPS aproximadamente y para arriba se habla de ondas Beta; aproximadamente de siete hasta catorce son Alfa; de cuatro a siete Theta; y de cuatro para abajo son Delta.

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Cuando usted se encuentra completamente despierto, activo y capaz de actuar en el mundo cotidiano, se encuentra en Beta, o “conciencia externa”, para usar la terminología de Control Mental. Cuando está soñando despierto pero todavía no lo logra por completo, se encuentra en Alfa.  La gente de Control Mental llama a esto “conciencia interna”. Cuando está dormido se encuentra en Alfa, Theta o Delta, no solamente en Alfa, como muchos lo creen. Con el entrenamiento de Control Mental usted puede entrar a nivel Alfa a voluntad y a pesar de ello permanecer completamente alerta.

Acaso se pregunte usted qué es lo que se siente al estar en estos diferentes niveles de la mente.  El estar en Beta, o completamente despierto, no produce ninguna sensación en particular. Puede ser que usted se sienta confiado o temeroso, ocupado u ocioso, absorto o aburrido… las posibilidades en Beta no tienen fin.

En los niveles más profundos las opciones se encuentran limitadas para la mayor parte de la gente. La vida les ha enseñado a funcionar en Beta, no en Alfa ni en Theta. En los niveles más profundos están limitados más bien a soñar despiertos, al borde del sueño, o en el sueño mismo. Pero con el entrenamiento de Control Mental se empiezan a multiplicar las posibilidades útiles, tal vez sin límite. Como escribió Harry McKnight, director adjunto de Silva Mind Control: “La dimensión Alfa cuenta con un conjunto completo de facultades sensoriales, al igual que Beta”. En otras palabras, podemos llevar al cabo cosas diferentes en Alfa de las que podemos ejecutar en Beta.

Este es el concepto primordial de Control Mental. Una vez que usted se familiarice con estas facultades sensoriales y aprenda a emplearlas, estará usando más de su mente en una forma especial. En realidad actuará físicamente siempre que lo desee, valiéndose de la inteligencia superior.

La mayor parte de las personas recurre a Control Mental como un medio para relajarse, para poner fin al insomnio, para encontrar alivio de los dolores de cabeza, o para aprender cosas que requieren de enormes esfuerzos de la voluntad, tales como dejar de fumar, perder peso, mejorar la memoria, estudiar con mayor eficacia. Por esto viene la mayor parte de ellas, para aprender mucho, mucho más que eso.

Aprenden que los cinco sentidos (el tacto, el gusto, el olfato, el oído y la vista) solo son parte de los sentidos con los que nacemos. Existen otros, llámense poderes o sentidos, otrora conocidos tan solo para unos cuantos privilegiados y para los místicos, quienes los desarrollaron a lo largo de vidas apartadas del mundo activo. La misión de Control Mental consiste en entrenarnos para despertar estos poderes.

Lo que la preocupación puede hacerte

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El 70% de los pacientes que acuden al médico podrían curarse por sí mismos con sólo librarse de sus miedos y preocupaciones. – Dale Carnegie en su libro “Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida”.

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Por qué debería preocuparte el hábito de suprimir las preocupaciones?  Bueno, en adición al hecho que ser un pesimista, estás destruyendo tu salud, gastando tu energía hoy y restándole años (o décadas) a tu vida.

Carnegie cita al Dr. Montague: “No obtienes úlceras en el estómago de lo que comes.  Obtienes úlceras de lo que te está comiendo a ti”.

Y al Dr. Alexis Carrel: “Aquellos que no saben cómo dejar las preocupaciones se mueren jóvenes”.

También a Platón: “El error más grande de los médicos es que intentan curar el cuerpo sin intentar curar la mente.  El cuerpo y la mente son uno y no deben ser tratados por separado”.

Si eres una persona que quiere dejar de preocuparse, ahora ya sabes el “por qué”, sólo falta que aprendas el “cómo”.

5 Tips para Protegerte contra la Negatividad

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Estas son 5 sugerencias para protegerte contra la negatividad. Te ayudarán a no desenfocarte al ir detrás de tus sueños y a mantenerte alejado de las creencias limitantes.

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  1. Ignora los rumores. Sobre todos los que escuchas en la oficina, universidad o colegio.
  2. Aléjate de los medios (prensa, radio y televisión) que se encargan de inmortalizar la negatividad.
  3. Lee material positivo que provea una lectura sana.
  4. Escucha material positivo que aumente tu energía y la de tu alrededor.
  5. Apoyate en una persona (Coach personal) o grupos de personas con experiencia.

Siete Leyes Espirituales para el Exito (7/7)

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Resumen de la Ley 7 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 7: Reconocer nuestro talento único.

Hay una cosa que cada individuo puede hacer mejor que cualquier otro en todo el mundo.  Si pudiéramos enseñarles a los niños desde el principio esta manera de pensar, veríamos el efecto que esto tendría en su vida.  Chopra aconseja a sus hijos: “No quiero que se concentren en ser los mejores de la escuela, en obtener las mejores notas o en ir a la mejor universidad.  En lo que realmente quiero que se concentren es en preguntarse a sí mismos cómo pueden servir a la humanidad y cuáles son sus talentos únicos”.

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Acción sugerida: hacer una lista de mis talentos únicos y cómo los utilizo en bien de los demás.

Siete Leyes Espirituales para el Exito (6/7)

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Resumen de la Ley 6 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 6: Desapegarse de la riqueza o sus símbolos.

Valorarse a sí mismo y a lo que se posee en la vida.  El apego al dinero es una señal de inseguridad.  “El apego al dinero siempre creará inseguridad, no importa cuánto dinero se tenga en el banco.  De hecho, algunas de las personas que más dinero tienen son las más inseguras”.  El apego es producto de la conciencia de la pobreza, porque se interesa siempre por los símbolos de seguridad.  Es mejor vivir con cierta incertidumbre, que nos hace luchar y crear con libertad las soluciones.

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Acción sugerida: Posicionarse en el campo de todas las posibilidades y anticipar el entusiasmo al saber que todo puede ocurrir al tener desapego y permanecer abierto a una infinidad de opciones. 

Siete Leyes Espirituales para el Exito (5/7)

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Resumen de la Ley 5 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 5: Mantener nuestra atención en el resultado que perseguimos.

Debe ser con un propósito tan inflexible que impida completamente que cualquier obstáculo consuma o disipe la concentración de nuestra atención.  Para poner en práctica esta ley hay que cumplir las anteriores.

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Acción sugerida: anotar en una lista mis deseos, para liberarlos.  Pensaré que cuando parezca que las cosas no están saliendo bien, hay una razón, pero no perderé de vista la meta.

Siete Leyes Espirituales para el Exito (4/7)

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Resumen de la Ley 4 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 4: Aprovechar eficientemente la energía.

“Cuando nuestro punto interno de referencia es el ego, cuando buscamos poder y control sobre los demás, o la aprobación del resto del mundo, desperdiciamos nuestra energía”.

Lo importante es nuestro espíritu y cuando así lo valoramos, se pierde temor a la crítica y a los desafíos.  Esto se puede efectuar en tres pasos: aceptar a las personas, situaciones y circunstancias, tal como se presenten: no se puede luchar contra el universo.

El segundo es no culpar a nadie o a nada (ni siquiera a nosotros mismos) de nuestra situación: hay que tener responsabilidad.  Responsabilidad significa la capacidad de tener una respuesta creativa a la situación tal como es en este momento.

El tercero es renunciar a la necesidad de convencer a otros de que están equivocados.  Con esto se gana mucha energía que se suma a la responsabilidad.

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Acción sugerida: Permanecer abierto a todas las opiniones, sin querer convencer a otros de las mías.

Siete Leyes Espirituales para el Exito (3/7)

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Resumen de la Ley 3 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 3: Toda acción genera una consecuencia que vuelve a nosotros.

Es decir, todos cosechamos lo que sembramos. “Es obvio que si deseamos crear felicidad en nuestra vida, debemos aprender a sembrar las semillas de la felicidad”.  Por ello se hace necesario tomar conciencia de las decisiones que tomamos en todo momento. “Sea que nos guste o no nos guste, todo lo que está sucediendo en este momento es producto de las decisiones que tomamos en el pasado”.  Al insultar a alguien, la respuesta será agresiva.  Si a alguien se le hace un halago, puede que se muestre complacida, sin embargo, si esto no ocurre así, tengo la opción de enfadarme o no.  Si nos detenemos y observamos las opciones que escogemos, ese simple acto nos da mucho poder.

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Acción sugerida: observar las decisiones que tome a cada momento, incluso aquellas más insignificantes.

Inteligencia Musical

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El poder de la música y sus efectos en la mente humana son temas fascinantes para los neurocientíficos que intentan explorar los misterios del cerebro.

Siempre me ha apasionado la música, por lo que este documental titulado “Inteligencia Musical” me parece muy interesante.  Se transmite este domingo 21 junio por NAT GEO.  Más información en: http://www.natgeo.tv/especiales/cerebros-brillantes/

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Sting, indiscutida estrella del mundo de la música, participa en este programa como músico y artista y se presta a la vez, para investigaciones y experimentos que permitirán ver cómo funciona el cerebro de un dotado de la música.

Siete Leyes Espirituales para el Exito (2/7)

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Resumen de la Ley 2 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 2: Dar y recibir.

El cuerpo está en intercambio dinámico y constante con la naturaleza y el universo, con su energía y sus materias. “Frenar la circulación de la energía es como frenar el flujo sanguíneo”. El dinero realmente es un símbolo de la energía vital que intercambiamos y no un fin en sí mismo. “Si nuestra única intención es acaparar el dinero y aferrarnos a él, impediremos también que éste vuelva a circular”. En otras palabras, hay que dar para recibir. “En toda semilla está la promesa de miles de bosques. Pero la semilla no debe ser acaparada; ella debe dar su inteligencia al suelo fértil”, explica Chopra.

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Acción sugerida: regalar un elogio, una flor o una oración a las personas con quienes me encuentre para comenzar el proceso de circulación de la energía, la riqueza y la prosperidad.

Siete Leyes Espirituales para el Exito (1/7)

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Resumen de la Ley 1 del libro “Siete Leyes Espirituales del Exito” de Deepak Chopra.

Ley 1: Saber que tenemos la capacidad de convertir en realidad todos nuestros sueños, porque el campo de la potencialidad pura es nuestro propio yo.

Esto no implica ser egocéntricos, sino vivir de acuerdo con nuestro yo; es decir, nuestro propio espíritu, y no los objetos o situaciones externas. “Cuando vivimos según la referencia al objeto, estamos siempre influidos por las cosas que están fuera de nuestro yo”, o sea, las situaciones, circunstancias, personas y cosas que nos rodean.

“Cuando vivimos según la referencia al objeto, buscamos constantemente la aprobación de los demás”, dice Chopra. En ese caso, se produce una espera incesante de respuestas, y la vida termina basándose en el temor (al qué dirán, a perder las posesiones, al fracaso, etc.).

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Acción sugerida: sentarse solo, a meditar en silencio, al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche. Puede ser en una habitación o contemplando la naturaleza.

Deepak Chopra

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La forma en que piensas, la forma en que te comportas, la forma en que comes, puede influenciar tu vida por 30 o 50 años.  -  Deepak Chopra.

Deepak Chopra es un médico hindú-americano que ha escrito varios libros sobre espiritualidad, psicología para la auto-ayuda y el poder de la mente en la curación médica.

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Nació en India en 1946 y se graduó de medicina.  En 1970 emigró a Estados Unidos donde hizo un internado y luego fue médico residente.  Se especializó en medicina interna y llegó a ser el Jefe de Doctores de un hospital en Boston.  Llegó a dar clases en la escuela de medicina de la Universidad de Boston.

Luego de estudiar Meditación Trascendental conoció al Maharishi Mahesh Yogi.  Su primer libro de 1986 titulado “Creating Helth” defendió la creencia que la conexión entre mente y cuerpo es un factor importante de la enfermedad y de la sanación.

Ha escrito más de 50 libros cuyos temas varían sobre temas espirituales y de salud.  Algunos de sus libros más importantes son – incluyendo su best-seller “Siete Leyes Espirituales del Exito”- :

  • Conocer A Dios
  • Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo
  • El Libro De Los Secretos
  • El Sendero Del Mago
  • Iluminación
  • Las 7 Leyes Espirituales Del Exito
  • Los Señores De La Luz
  • Peso Perfecto
  • Rejuvenezca Y Viva Más Tiempo
  • Sincrodestino
  • Un Camino A La Sabiduría
  • Viaje Hacia El Bienestar
  • Un Ángel se acerca
  • Kama Sutra: incluye las 7 leyes espirituales del amor
  • Curación Cuántica

Dame un Millón de Dólares !

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Desconocía el origen del siguiente texto que encontré en la PC de un antiguo empleado.  Así que investigué y encontré que alguien tuvo la idea  a finales del 2007 de hacer una página web donde pide un millón de dólares a cambio de realizar alguna tarea.  La idea es inocente, aunque no tiene nada que perder pero sí tiene mucho que ganar.

Cuántas veces en la vida no hemos perdido o dejado de tener algo simplemente porque no lo hemos pedido?   Tal vez un beso, un regalo, o un aumento de sueldo.

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El caso es que el sitio de Eric Duncan – www.illdoanythingforamillion.com – ha tenido miles de visitas y recibe emails de apoyo constantemente.  Sus simpatizantes crearon un grupo en facebook y ha sido entrevistado en varios programas de radio y televisión.  Desde luego, Eric tiene todo tipo de detractores.

Aquí el texto que escribío Eric “The Waf”:

Bueno ¿Qué puedo decir? Yo quiero un millón de dólares y todos sabemos que no voy a hacerlo por mis propios medios.

Asi que le pido a usted quien quiera que sea, que dé el dinero.

¿Que haré por el dinero?  Cualquier cosa!  Asi es, cualquier cosa excepto estas 3 reglas.

1. No haré algo que cause que me desfigure permanentemente a mi o a otros.
2. Acataré las leyes del país en el que la acción se realice.
3. No causaré daño, sea físico o mental a ningún otro ser viviente o humano.

La acción debe ser en un tiempo razonable, no tratos que me lleven el resto de mi vida.

¿Porque quiero hacer esto? Bueno, ¡es simple! ¡Por un millón de dólares, por supuesto! Podría comprar una casa, pagar totalmente mis deudas, pagar otra ronda en el bar, invertirlo en algo, ayudar a la gente que me ayudó… ¡Lo que sea! No importa, solo quiero un millón.

¿Qué si yo trabajo? Sí, pero ¿cuántos de ustedes están de rodillas por las deudas? Ya me harté de esto.

Soy un tipo regular, como usted o su vecino, pero pueden llamarme Eric o “The Waf”.

Yo trabajo en lugares extremos en Antártica (Polo Sur) y en el polo Norte (¡dicen que soy Bipolar!) y toda esa obscuridad me ha afectado de alguna forma.

Díganle a sus amigos, avisen a los noticieros, porque “The Waf” está aquí!!!

Asi que, ¿qué dice? ¿Qué quiere que haga por un millón de dólares?

Joe Vitale y Bob Proctor en Perú

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Hace unos días se llevó a cabo el evento “El Secreto en Vivo” en Lima, Perú, con la participación de Joe Vitale y Bob Proctor.

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A continuación un video de 10 minutos sobre el evento.  Incluye algunas escenas tras bambalinas y la presentación de Joe Vitale ante 15,000 personas.

La elección en The Matrix Revolutions

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En la película “The Matrix Revolutions” se escucha este diálogo entre Neo y el Agente Smith durante su pelea final:

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Agente Smith:  ¿Por qué, Sr. Anderson? ¿Por qué lo hace? ¿Por qué se levanta? ¿Por qué sigue luchando? ¿Cree usted que está luchando por algo? ¿Por algo más que su supervivencia? ¿Puede decirme qué es?  ¿Acaso lo sabe? ¿Es libertad? ¿Busca la verdad? ¿Quizás paz? ¿Sí? ¿No? ¿Podría ser por amor?  Son ilusiones, Sr. Anderson. Caprichos de su percepción.  Construcciones temporales de un intelecto humano débil que intenta desesperadamente justificar una existencia que está sin significado y propósito.  Y todos son tan artificiales como la matriz misma, aunque solamente una mente humana podría inventar algo tan insípido como el amor. Usted debe poder verlo, Sr. Anderson. Usted debe saberlo ahora. Usted no puede ganar. Es insustancial seguir  luchando. ¿Por qué, Sr. Anderson? ¿Por qué? ¿Por qué persiste usted?
Neo: Porque lo elijo. 
Si hay algo que separa a los animales de los humanos es que el hombre tiene la capacidad de ELEGIR.
Aunque tus circunstancias sean adversas, puedes ELEGIR salir de esa situación.  Nuestro cerebro tiene la posibilidad de hacer análisis y de sugerir la mejor opción a seguir.  Solo tienes que ELEGIR usar tus capacidades mentales y dar tu mejor esfuerzo.
Tu destino está marcado por las decisiones que ELIGES.

Un Consejo para alcanzar el Peso Perfecto

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Wallace Wattles estudió las teorías de salud de Horace Fletcher conocido como “El Gran Masticador”.  Fletcher argumentaba que la comida debía ser masticada 32 veces antes de ser tragada.

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En el libro EL SECRETO, Rhonda Byrne escribió en relación a nuestro cuerpo y sobre las personas que quieren adelgazar:

Wallace Wattles comparte un maravilloso truco sobre la comida en uno de sus libros. Recomienda que cuando comas estés totalmente enfocado en la masticación. Que tu mente esté presente y experimente la sensación de comer y no dejes que vague pensando en otras cosas. Toma conciencia de tu cuerpo y goza de todas las sensaciones de masticar la comida y tragarla. Lo próxima vez que comas pruébalo. Cuando estás totalmente presente al comer, el sabor de la comida es intenso y espléndido; cuando tu mente está en otras cosas, el sabor prácticamente desaparece.

Estoy convencida de que si podemos comer conscientemente, enfocados por completo en la placentera experiencia de comer, nuestro cuerpo asimila sin problemas la comida y el resultado tiene que ser la perfección.

Wallace Wattles

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Wallace Delois Wattles (1860-1911) fue un escritor norteamericano del movimiento llamado “Nuevo Pensamiento”.   Su obra más famosa es su libro de 1910 “La Ciencia de Hacerse Rico”.

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Nació en Illinois y trabajó parte de su vida como un obrero de granja.  Se caracterizó por sus fracasos, derrotas y pobreza.  No fue un hombre exitoso sino hasta 3 años antes de su muerte, período en el que ganó mucho dinero y tuvo una buena salud.

En un viaje que hizo a Chicago, asistió a “una convención de reformadores” donde  pudo conocer a personas religiosas del movimiento “Nuevo Pensamiento”.  Este movimiento espiritual, que se originó a finales del siglo 19, enfatizaba creencias metafísicas como los efectos del pensamiento positivo, la ley de la atracción, sanación, visualización creativa y poder personal.

Después de estudiar los escritos de Ralph Waldo Emerson y de William Walker Atkinson, Wallace dijo que había descubierto la verdad de los principios del “Nuevo Pensamiento” y que los había puesto en práctica en su propia vida.   Luego empezó a escribir libros con estos principios y prácticas siendo sus obras más conocidas:

  • La Ciencia de Hacerse Rico
  • La Ciencia de Sentirse Bien
  • La Ciencia de Ser Grande
  • Salud a través del Nuevo Pensamiento y el Ayuno

Como autor práctico, Wallace recomendaba a sus lectores que probaran sus teoría en ellos mismos, en lugar de tomar su palabra como la de una autoridad.  Y aseguró que había probado sus métodos en él mismo y en otros antes de publicarlos.

Rhonda Byrne comentó en una entrevista que su inspiración para el film EL SECRETO la obtuvo después de leer “La Ciencia de Hacerse Rico” de Wattles.  Fue la hija de Rhonda quien le regaló una copia del libro para ayudarla a recuperarse de su depresión.

En la sección de biografías resumidas, el libro El Secreto comenta:

 wallace_wattles2 WALLACE WATTLES (1860-1911)
El norteamericano Wallace Wattles dedicó muchos años al estudio de varias religiones y filosofías antes de empezar a escribir sobre los principios del Nuevo Pensamiento. La prolífica obra de Wattles ha tenido un significativo impacto en los maestros de la prosperidad y el éxito actuales. Su obra más famosa es La ciencia de hacerse rico, publicada en 1910.

Pasos Creativos para obtener el Peso Perfecto

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Sigue estos pasos para atraer tu peso y cuerpo perfecto usando el Proceso Creativo de la Ley de la Atracción:

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Paso 1: Pide

Decide cuánto quieres pesar. Guarda una imagen mental del aspecto que te gustaría tener cuando llegues a tu peso perfecto. Mira fotos tuyas con el peso perfecto, si las tienes, y míralas con frecuencia. Si no las tienes, consigue fotos del cuerpo que te gustaría tener y míralas a menudo.

Paso2: Ten Fe

Has de tener fe en que recibirás y que el peso perfecto ya es tuyo. Debes imaginar, fingir y actuar como si ya hubieras logrado el peso perfecto. Te has de visualizar con ese peso.

Escribe tu peso perfecto y colócalo en el marcador de tu báscula o no te peses nunca. No contradigas lo que has pedido con tus pensamientos, palabras y acciones. No te compres ropa con tu talla actual. Ten fe y enfócate en la ropa que te vas a comprar. Atraer el peso perfecto es lo mismo que hacer un pedido pro el catálogo del Universo. Miras el catálogo, eliges el peso perfecto, haces tu pedido y luego te lo entregan.

Haz que tu intención sea buscar, admirar y alabar en tu fuero interno a las personas que reflejen tu idea de un cuerpo con un peso perfecto. Búscalas y cuando las admires experimenta esos sentimientos, de ese modo lo estarás invocando. Si ves personas con sobrepeso, no las observes, cambia inmediatamente a tu imagen de tí mismo con un cuerpo perfecto y siéntela.

Paso 3: Recibe

Has de sentirte bien. Tienes que sentirte bien contigo mismo. Esto es importante porque no puedes atraer tu peso perfecto si te sientes mal respecto a tu cuerpo en estos momentos. Si te sientes mal con tu cuerpo, como es un pensamiento muy poderoso, seguirás atrayendo el sentirte mal con tu cuerpo. Tu cuerpo nunca cambiará si eres crítico con él y, de hecho, atraerás más peso. Alaba y bendice cada centímetro de tu cuerpo. Piensa en todas las cosas perfectas que hay en Tí. Cuando tienes pensamientos perfectos, cuando te sientes bien contigo mismo, estás en la frecuencia de tu peso perfecto y estás invocando la perfección.

Cómo perder peso usando la Ley de la Atracción

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El libro EL SECRETO proporciona mucha información adicional que no se incluyó en el DVD.  En relación a temas de salud y sobre el cuerpo humano, Rhonda Byrne comenta:

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Lo primero que has de tener en cuenta es que si te enfocas en perder peso, atraerás el tener que perder de nuevo más peso, por lo tanto, sácate de la mente lo de «perder peso». Ésta es la razón por la que no funcionan las dietas. Puesto que te enfocas en perder peso, debes atraer continuamente esa pérdida de peso.
Lo segundo que has de saber es que esa condición de sobrepeso fue creada a través de tu pensamiento. Dicho de forma más sencilla, si alguien tiene sobrepeso, se debe, tanto si es consciente de ello como si no, a sus «pensamientos de delgadez» y estar gorda. Eso desafía la ley de la atracción.
Tanto si a esas personas les han dicho que tienen un problema de tiroides como un metabolismo lento o que su gordura es genética, todo esto son disfraces de sus «pensamientos de gordura». Si aceptas cualesquiera de esas condiciones y te las crees, se convertirán en tu experiencia y seguirás atrayendo el tener kilos de más.
Después de tener a mis dos hijas me sobraban unos cuantos kilos y sé que fue por escuchar y leer los mensajes de que es difícil adelgazar después de haber tenido un bebé, todavía más después del segundo. Eso es justamente lo que atraje con mis «pensamientos de gordura» y se convirtió en mi experiencia. Realmente me «hinché» y cuanto más observaba cómo me «hinchaba», más atraía ese estado. En poco tiempo llegué a pesar 65 kilos, sólo por mis «pensamientos de gordura».

Lo que la gente pensaba y lo que yo también pensaba era que me engordaba por la comida. Esta creencia no te ayuda en nada, y ¡para mí en estos momentos es una gran mentira! La comida no es la responsable de que engordes. Es tu pensamiento de que la comida es la que te hace engordar. Recuerda, los pensamientos son la causa primera de todas las cosas y el resto son los efectos de los mismos. Ten pensamientos perfectos y el resultado será un peso perfecto.

Libro The Compass

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Luego del estreno de la película THE COMPASS a principios de este año, ahora está disponible el libro con el mismo nombre.

The Compass (La Brújula) es una historia que nos guía en un viaje de autodescubrimiento.  Contiene lecciones específicas sobre sistemas de creencias y entendimiento sobre quiénes somos en realidad para que podamos alcanzar y vivir nuestro destino.
The Compass (La Brújula) es una metáfora sobre el viaje de nuestras vidas.  En la tradición del Libro “El Alquimista”, The Compass provee lecciones sobre autenticidad, desarrollo personal y creencia en nuestros sueños.  Como seres humanos, estamos todos conectados, ya sea por amor, dolor y algunas veces hasta tragedias o eventos que no podemos controlar.  Este libro proporciona todas las lecciones de vida que recibe Jonathan, el viajero de la película.
Puedes leer un extracto del Capítulo 1 del Libro The Compass en la dirección web: http://www.thecompassbook.com/excerpt.html