{"id":12161,"date":"2011-02-22T03:01:34","date_gmt":"2011-02-22T09:01:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=12161"},"modified":"2011-02-22T03:01:34","modified_gmt":"2011-02-22T09:01:34","slug":"concentra-tu-enfoque","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=12161","title":{"rendered":"Concentra tu Enfoque"},"content":{"rendered":"
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“El enfoque es la concentraci\u00f3n de la atenci\u00f3n y la exclusi\u00f3n de todo lo dem\u00e1s. Significa poner todo lo que tienes en lo que est\u00e1s haciendo en este mismo momento-ya sea en el trabajo, en un entrenamiento, en tu nutrici\u00f3n alimenticia,\u00a0en un amigo o un ser querido. Cuando est\u00e1s enfocado, no est\u00e1s pensando en el pasado o en el futuro. Nada m\u00e1s entra en tu mente. “~ Shawn Phillips en \u201cStrength for Life\u201d (Fuerza por la Vida).<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00bfTienes la habilidad de concentrar toda tu energ\u00eda en este momento?\u00a0 Si eso significa dar toda tu atenci\u00f3n a tu pareja,\u00a0 un hijo o una tarea en el trabajo o\u00a0en el gimnasio, nada\u00a0es m\u00e1s importante que nuestra capacidad de cambiar nuestro enfoque por nuestra propia\u00a0voluntad.<\/p>\n

Shawn Phillips contin\u00faa diciendo:<\/p>\n

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“Quiz\u00e1 m\u00e1s que cualquier otro factor, es el dominio de tu enfoque -que precede al dominio\u00a0de tu energ\u00eda- lo que separa a los ejecutores promedio\u00a0de los m\u00e1ximos ejecutores\u00a0en la vida. La libertad de colocar tu atenci\u00f3n enfocada\u00a0en lo\u00a0que\u00a0quieres, cuando quieres, ofrece una ventaja competitiva en un mundo donde la capacidad de atenci\u00f3n promedio se mide en segundos y no minutos. Es precisamente esa\u00a0habilidad la que tiene a tantos l\u00edderes de alto\u00a0perfil\u00a0adoptando\u00a0pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n.\u00a0 Steve Jobs de Apple, los \u00edconos de la m\u00fasica\u00a0Rick Rubin y Russell Simmons, Oprah, Bill Ford de Ford Motor Co., y los Clinton son algunos de los nombres destacados que pertenecen a la creciente poblaci\u00f3n – de m\u00e1s de 20 millones- que han adoptado la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n.”<\/p>\n

“Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que est\u00e1s haciendo. Los rayos de sol no queman hasta que se concentran en un punto.”\u00a0 ~\u00a0\u00a0Alexander Graham Bell<\/em>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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