{"id":13615,"date":"2011-06-17T01:31:22","date_gmt":"2011-06-17T07:31:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=13615"},"modified":"2011-06-17T01:31:22","modified_gmt":"2011-06-17T07:31:22","slug":"gimnasio-de-optimismo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=13615","title":{"rendered":"Gimnasio de Optimismo"},"content":{"rendered":"
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“El optimismo es un elemento vigorosamente constructivo, cuya influencia en el individuo equivale a la del sol en la vegetaci\u00f3n.” ~ Orison Swett Marden<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

Digamos que estamos bastante desanimados y pesimistas. \u00a0\u00bfPodemos aprender a ser optimistas? Claro que s\u00ed.<\/p>\n

Martin Seligman escribi\u00f3 todo un libro llamado “Optimismo Aprendido” donde esboza sus formas sugeridas para fortalecer nuestros “m\u00fasculos” del optimismo.<\/p>\n

Seligman indica que un pesimista es el equivalente emocional a un adicto a la televisi\u00f3n cuya idea de ejercitarse es usar el control remoto e ir al ba\u00f1o durante los comerciales. \u00a0Totalmente fl\u00e1cido, fuera de forma y nada saludable.<\/p>\n

Si ese pesimista quiere convertirse en una estrella de triatl\u00f3n en Optimismo, va a necesitar mucho entrenamiento. \u00a0Un duro entrenamiento, no de vez en cuando o cuando tenga ganas, sino consistentemente. \u00a0Es exactamente lo mismo con nuestro bienestar emocional. \u00a0Tenemos que ir al Gimnasio de Optimismo.<\/p>\n

La buena noticia es que la membres\u00eda de ese gimnasio es gratis. \u00a0S\u00f3lo hay que presentarse al gimnasio y hacer el trabajo.<\/p>\n

Desde el punto de vista de Seligman, el optimismo no es silbar tonadas alegres cuando la vida se pone alegre. \u00a0Es sobre disciplinar nuestra mente para crear explicaciones potentes sobre lo que est\u00e1 sucediendo. \u00a0En el pr\u00f3ximo post profundizaremos sobre el tema.<\/p>\n