{"id":15115,"date":"2011-11-02T07:26:49","date_gmt":"2011-11-02T13:26:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=15115"},"modified":"2011-11-02T07:26:49","modified_gmt":"2011-11-02T13:26:49","slug":"miedo-y-expectativas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=15115","title":{"rendered":"Miedo y Expectativas"},"content":{"rendered":"

\u00bfTienes miedo de\u00a0algo ahora mismo?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Haz una pausa\u00a0por un momento\u00a0e identifica algo que te est\u00e9 preocupando o estresando. Podr\u00eda ser algo como que la cita amorosa de esta noche\u00a0podr\u00eda salir muy mal, o que no ser\u00e1s capaz de pagar el\u00a0alquiler del pr\u00f3ximo mes, o que tus hijos est\u00e1n creciendo y corren riesgo de llegar a ser\u00a0criminales, o sientes que tu mundo se va a derrumbar, o que nunca\u00a0descubrir\u00e1s tu prop\u00f3sito\u00a0en la vida. \u00a0Lo que sea.<\/p>\n

\u00bfYa lo tienes?<\/p>\n

Ok, ahora podemos *asegurar* que tu miedo\u00a0est\u00e1 ligado a\u00a0una expectativa negativa. Piensas que algo\u00a0va a\u00a0salir mal.\u00a0Tal vez realmente mal.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La buena noticia es que hay una manera\u00a0muy simple\u00a0(aunque no\u00a0siempre f\u00e1cil)\u00a0para solucionar tu miedo.\u00a0\u00a1Tienes que pasar de\u00a0esa expectativa negativa a\u00a0una m\u00e1s positiva.\u00a0Al hacer eso,\u00a0pasas del miedo\u00a0a la emoci\u00f3n. As\u00ed de simple.<\/p>\n

Y funciona. El truco, por supuesto, es en realidad\u00a0hacer esto cuando el monstruo del miedo\u00a0invade tu mente.<\/p>\n

Vamos a identificar\u00a0las expectativas\u00a0negativas\u00a0que est\u00e1 produciendo tu miedo y\u00a0ver si podemos\u00a0crear una expectativa\u00a0m\u00e1s positiva, y si te sientes m\u00e1s estimulado, vamos a imaginar algo tan positivo\u00a0que realmente te lleva a la emoci\u00f3n.<\/p>\n

Mi\u00a0expectativa negativa: ___________________________________________________________<\/p>\n

Una expectativa\u00a0m\u00e1s positiva: _______________________________________________________<\/p>\n

Una expectativa super positiva: ______________________________________________________<\/p>\n

En resumen:\u00a0Si sientes\u00a0miedo, revisa lo que est\u00e1s esperando que suceda. Sin duda es algo negativo.\u00a0Para cambiar de un estado de miedo a un estado de fe y luego a un estado de emoci\u00f3n,\u00a0cambia tus expectativas\u00a0de\u00a0muy mal, para\u00a0bien, y luego a algo grandioso.<\/p>\n

Este es un ejercicio muy poderoso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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