![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/hombre_meditando.jpg\" "\\"hombre_meditando\\"")
<\/a><\/p>\nLa mente es la que dirige la orquesta de nuestra vida, pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 pasa si estamos desaprovechando todo su potencial? Ejerce un poder asombroso sobre nosotros: sin ir m\u00e1s lejos es la que domina nuestro cuerpo y, por tanto, influye sobre \u00e9l. As\u00ed que, \u00bfsi la mente influye sobre el cuerpo\u2026 tambi\u00e9n puede interferir en su salud? La respuesta es s\u00ed y se llama sanaci\u00f3n.<\/p>\n
Tu mente influye en tu salud<\/span><\/p>\n La mayor\u00eda de personas no usamos el cerebro de forma simult\u00e1nea sino que aislamos distintos usos de la mente que podr\u00edan estar relacionados entre s\u00ed. Y el resultado salta a la vista: no explotamos todo su potencial. Entonces, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si empez\u00e1ramos a desarrollar un poco m\u00e1s el poder de la mente? La respuesta es sencilla: podr\u00edamos tener dominio sobre la realidad y sobre nuestro cuerpo.<\/p>\n “Cada vez hay m\u00e1s pruebas que evidencian el poder de la mente para fortalecer el cuerpo.”<\/p>\n<\/blockquote>\n Todos nos damos cuenta como alguien que est\u00e1 enfermo se recupera m\u00e1s r\u00e1pido si posee un pensamiento positivo, mientras que alguien negativo necesita mucho m\u00e1s tiempo para recuperarse.<\/p>\n Hip\u00f3crates dec\u00eda que es m\u00e1s importante conocer al paciente que tiene una enfermedad, que conocer la enfermedad que tiene el paciente. Y es que la mayor parte de las enfermedades tienen un origen psicol\u00f3gico: no son problemas del cuerpo, sino de la mente. Por ejemplo, el estr\u00e9s, que produce presi\u00f3n en nuestra mente y \u00e9sta a su vez reacciona generando tensi\u00f3n en el cuello, el est\u00f3mago, la boca o la espalda. Todos tenemos la oportunidad de sanarnos, pero para ello debemos aprender a usar de forma eficaz ese instrumento tan perfecto que conocemos como mente.<\/p>\n La meditaci\u00f3n para sanar<\/span><\/p>\n Existen diversas t\u00e9cnicas para ayudarnos a lograr que la mente influya sobre nuestro cuerpo correctamente y aport\u00e1ndole salud y bienestar, pero una de las m\u00e1s populares es la meditaci\u00f3n. Durante los \u00faltimos a\u00f1os la meditaci\u00f3n ha dado un salto hacia la sociedad occidental, y cada vez hay m\u00e1s evidencias cient\u00edficas para recurrir a ella para sanar el cuerpo.<\/p>\n Lo cierto es que seg\u00fan un estudio realizado por la Universidad de Wisconsin, la meditaci\u00f3n produce m\u00e1s anticuerpos de los que se consiguen con la vacuna de la gripe. \u00bfTe puedes hacer una idea de lo que eso significa? Adem\u00e1s, al meditar activamos zonas cerebrales relacionadas con las emociones positivas, por lo que es m\u00e1s f\u00e1cil estar sano si somos felices. En realidad se trata de aprender a \u201ccalmar\u201d la mente, analizar nuestros patrones y transformar todo lo negativo en positivo: cambiar las emociones que nos hacen sufrir por otras que nos aporten equilibrio y bienestar.<\/p>\n El poder de nuestra mente, de nuestra palabra y de nuestro cerebro est\u00e1 muy limitado debido a nuestros obst\u00e1culos mentales. Pero cuando liberemos a nuestra mente de todas esas trabas, nuestro poder no tendr\u00e1 l\u00edmites.<\/p>\n La salud f\u00edsica va emparejada con la salud mental. \u00bfQu\u00e9 refleja tu salud? \u00bfCrees que tus pensamientos ponen trabas a tu bienestar? \u00a0Recuerda lo que dec\u00edan en la Grecia cl\u00e1sica: mens sana in corpore sano<\/em> o, su equivalente en espa\u00f1ol, mente sana en cuerpo sano<\/em>. \u00bfLo aplicas a tu vida?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mente es un instrumento perfecto, solo hay que aprender a tocarlo. Si cada d\u00eda dedicamos un poco de tiempo a ensayar, cada vez seremos mejores m\u00fasicos; es cuesti\u00f3n de constancia y querer aprender. Incluso es probable que con cada ensayo descubramos nuevas notas que desconoc\u00edamos, lo cual nos har\u00e1 tomar impulso para seguir aprendiendo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4,9],"tags":[163,50],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pnpSL-47Y","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15870"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15870"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15884,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15870\/revisions\/15884"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n