![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2008\/12\/cerebro2.jpg\" "\\"cerebro2\\"")
<\/a><\/p>\nLas c\u00e9lulas cerebrales (neuronas) se comunican produciendo diminutos impulsos el\u00e9ctricos. Esta actividad el\u00e9ctrica puede medirse mediante peque\u00f1os electrodos situados en diversas \u00e1reas del cuero cabelludo que miden los cambios en la actividad el\u00e9ctrica del cerebro. El aparato utilizado para medir dicha actividad recibe el nombre de electroencefalograma (EEG).<\/h5>\n
Qu\u00e9 hora es mejor para efectuar nuestras visualizaciones y poner a funcionar la Ley de la Atracci\u00f3n?\u00a0 Curiosamente, la respuesta la tenemos al estudiar nuestro cerebro. Las c\u00e9lulas cerebrales (neuronas) se comunican produciendo diminutos impulsos el\u00e9ctricos. Esta actividad el\u00e9ctrica puede medirse mediante peque\u00f1os electrodos situados en diversas \u00e1reas del cuero cabelludo que miden los cambios […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4,10],"tags":[124,164],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pnpSL-qw","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1644"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1644"}],"version-history":[{"count":30,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1672,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1644\/revisions\/1672"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\nLos investigadores consideran que un cerebro en su pleno funcionamiento puede generar hasta 10 vatios de energ\u00eda el\u00e9ctrica.\u00a0 La actividad el\u00e9ctrica que emana del cerebro se muestra en el EEG en forma de ondas cerebrales. Dado que la intensidad de los cambios el\u00e9ctricos est\u00e1 directamente relacionada con el grado de actividad neuronal, las ondas cerebrales var\u00edan en amplitud y frecuencia, seg\u00fan nos encontremos despiertos o en alguna de las diferentes fases del sue\u00f1o.<\/h5>\n
<\/a><\/p>\nExisten cuatro tipos de ondas: alfa, beta, theta y delta. A continuaci\u00f3n se describen los diferentes tipos de ondas en orden de mayor a menor actividad.<\/h5>\n
Ondas Beta:
\n<\/span>Se producen cuando el cerebro est\u00e1 despierto e implicado en actividades mentales. Son ondas amplias y las m\u00e1s r\u00e1pidas de las cuatro. Su frecuencia oscila entre 15 y 40 ciclos por segundo. Denotan una actividad mental intensa. Cuando una persona est\u00e1 dando un discurso, estudiando, realizando un problema de matem\u00e1ticas, etc. su cerebro se encuentra emitiendo este tipo de ondas.<\/h5>\nOndas Alfa:<\/span>
\nAlfa representa un estado de no actividad y relajaci\u00f3n. Son m\u00e1s lentas y de mayor amplitud que las beta. Su frecuencia oscila entre 9 y 14 ciclos por segundo. Una persona que ha terminado una tarea y se sienta a descansar, se encuentra a menudo en un estado alfa, as\u00ed como la persona que est\u00e1 dando un paseo, disfrutando del paisaje.<\/h5>\nOndas Theta:<\/span>
\nSon ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 5 y 8 ciclos por segundo). Se trata de un estado de meditaci\u00f3n profunda. La persona que est\u00e1 fantaseando o, como suele decirse, so\u00f1ando despierta, se encuentra en este estado, as\u00ed como la persona que tras conducir un rato, de repente se da cuenta de que no recuerda los \u00faltimos kil\u00f3metros. Es el estado m\u00e1s inspirador.<\/h5>\nA menudo, una persona tiene las mejores ideas cuando predominan este tipo de ondas. Se trata de un estado en el que las tareas que realizas se han vuelto tan autom\u00e1ticas, que no necesitas tener un control consciente de su realizaci\u00f3n y puedes distanciarte de ellas mentalmente. Es decir, tu mente est\u00e1 en “otro sitio”. Las ideas que surgen en la mente en este estado fluyen con libertad y sin censura o culpa.<\/h5>\n
Ondas Delta:<\/span>
\nSon las ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 1,5 y 4 ciclos por segundo). Nunca llegan a cero, pues eso significar\u00eda la muerte cerebral. Es un estado de sue\u00f1o profundo.<\/h5>\n<\/a><\/h5>\nCuando nos vamos a dormir, las ondas cerebrales van pasando sucesivamente de beta a alfa, theta y finalmente, delta. Durante el sue\u00f1o se producen ciclos que duran unos 90 minutos.<\/h5>\n
Cuando una persona despierta de un sue\u00f1o profundo, la frecuencia de sus ondas cerebrales se va incrementando progresivamente, pasando de delta a theta, luego alfa y finalmente, beta. Durante este proceso de despertar, no es extra\u00f1o que una persona permanezca en un estado theta durante un tiempo (por ejemplo, unos 15 minutos). Esto le permitir\u00e1 tener un libre flujo de ideas, lo cual puede aportarle soluciones, ideas nuevas o nuevos puntos de vista, siendo este un estado especialmente creativo y productivo. De ah\u00ed la expresi\u00f3n “lo consultar\u00e9 con la almohada”, pues a veces las mejores ideas o la soluci\u00f3n a un problema aparecen despu\u00e9s de una noche de sue\u00f1o.<\/h5>\n
<\/a><\/p>\nLas investigaciones han mostrado que aunque un estado cerebral puede predominar en un momento dado, los tres tipos de ondas restantes est\u00e1n tambi\u00e9n presentes en todo momento. Es decir, mientras una persona est\u00e1 implicada en una actividad mental, produciendo ondas beta predominantemente, las ondas alfa, theta y delta se est\u00e1n produciendo tambi\u00e9n, aunque s\u00f3lo est\u00e9n m\u00ednimamente presentes.<\/h5>\n
<\/a><\/h5>\n
Anteriormente se\u00a0cre\u00eda que el estado Beta era el ideal para aprender; pero nuevos descubrimientos han demostrado que el estado ALFA es el mejor para aprendizaje y grabar nueva informaci\u00f3n en el subconsciente.\u00a0 He aqu\u00ed la respuesta a nuestra pregunta original. El mejor momento para realizar visualizaciones es justo antes y despu\u00e9s de dormir, porque se pasa por el estado ALFA.\u00a0 De esa manera, las im\u00e1genes que creamos al visualizar penetran de mejor forma en nuestra mente subconsciente, lo que permitir\u00e1 que se manifiesten m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/h5>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"