{"id":17014,"date":"2012-06-14T20:53:54","date_gmt":"2012-06-15T02:53:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=17014"},"modified":"2012-06-14T21:10:57","modified_gmt":"2012-06-15T03:10:57","slug":"meteorologia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=17014","title":{"rendered":"Meteorolog\u00eda Emocional"},"content":{"rendered":"
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“Por supuesto, no amamos los sentimientos de dolor como la ansiedad o la depresi\u00f3n. No tenemos que amarlos y ni siquiera nos deben gustar, pero tenemos que aceptarlos por dif\u00edcil que puedan parecer a veces. Las emociones, sin importar lo dolorosas que sean, no son el problema. El problema es abandonar la escuela o el trabajo, poniendo a tu familia o los deberes de la vida en suspenso hasta el momento en que puedas resolver tus problemas emocionales. \u00bfPrefieres sentirte deprimido mientras te sientas solo en tu habitaci\u00f3n tratando de entender todo esto, o sentirte deprimido mientras limpias tu casa o terminas tu proyecto? (A\u00fan podr\u00edas sentirte deprimido, pero tendr\u00edas una casa m\u00e1s limpia.)<\/p>\n

Lo importante de aceptar tus emociones (y, como hemos visto, de recuperar tu voluntad) es hacer lo que tienes que hacer a pesar de lo que est\u00e1s sintiendo. Acepta y aprende de tus sentimientos, pero no dejes que controlen tu vida. Al permanecer productivo durante episodios emocionales dif\u00edciles, tienes m\u00e1s probabilidades de mejorar tu estado emocional que si no haces m\u00e1s que rumiar y esperar por cielos m\u00e1s soleados.” ~ Dan Millman en su libro “Everyday Enlightenment”<\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Dan Millman es tremendo al ver nuestras emociones como nubes que pasan. As\u00ed como no podemos controlar el clima, no podemos \u00a0controlar (directamente)\u00a0nuestras emociones. Cuando podemos aceptar cualquier emoci\u00f3n que estemos viviendo, y luego HACER LO QUE HAY QUE HACER, entramos en un nivel diferente de nuestra existencia.<\/p>\n

Como dice Dan: “La manera m\u00e1s constructiva para influir en tus emociones es hacer algo.”<\/p>\n

As\u00ed que te sientes un poco raro? Muy bien. Es lo que es. Ahora, preg\u00fantate a ti mismo: “Mi mismo, qu\u00e9 necesita hacerse?” (Aseg\u00farate de que te diriges a ti mismo como “mi mismo”. Es una parte muy importante del proceso \ud83d\ude42 )<\/p>\n

Entonces… SOLO HAZLO !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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