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<\/a><\/p>\nNuestra investigaci\u00f3n muestra que \u00e9sta es una de las preguntas m\u00e1s importantes que una persona necesita hacer frente si quiere encontrar una profunda satisfacci\u00f3n en la vida. Es por eso que se le asign\u00f3 este ejercicio a ejecutivos ocupados inscritos en el programa de EMBA de la Universidad Loyola Marymount, en Los \u00c1ngeles. Lo hicieron por diez d\u00edas, tomando de uno a dos minutos cada ma\u00f1ana. \u00bfEl resultado? El ochenta por ciento de los estudiantes reportaron una disminuci\u00f3n sustancial en la tensi\u00f3n durante todo el d\u00eda, lo que les permiti\u00f3 trabajar m\u00e1s eficientemente y productivamente.<\/p>\n
Seg\u00fan los investigadores de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles, “la reflexi\u00f3n sobre los valores personales puede mantener las respuestas neuroendocrinas y psicol\u00f3gica al estr\u00e9s en niveles bajos.” Esto es verdaderamente incre\u00edble! Simplemente pensando y afirmando tu m\u00e1s profundo valor personal, mejorar\u00e1s la salud de tu cerebro. Investigaciones relacionadas muestra que la repetici\u00f3n de afirmaciones positivas pueden reducir tu propensi\u00f3n a pensar sobre el fracaso y te ayudar\u00e1 a ser menos reactivo y defensivo cuando alguien te confronta con informaci\u00f3n inc\u00f3moda.<\/p>\n
En los \u00faltimos dos a\u00f1os, usando Facebook y otros foros sociales, el ejercicio fue experimentado con gente de todo el mundo: estudiantes, terapeutas, practicantes religiosos, abogados de divorcio, profesores, ejecutivos corporativos, y ni\u00f1os. Cuando las parejas hablan acerca de sus valores internos en una terapia, la comunicaci\u00f3n fluye mejor y los conflictos se resuelven con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n
La profesora de negocios de Harvard, Rosabeth Moss Kanter, considerada por muchos como una de las mujeres m\u00e1s poderosas del mundo, coment\u00f3 recientemente sobre la importancia de abordar directamente los valores en la sala de juntas: “En las organizaciones que yo llamo ‘s\u00faper corporaciones’, empresas que son innovadoras, rentables, y responsables, un amplio di\u00e1logo sobre la interpretaci\u00f3n y aplicaci\u00f3n de los valores mejora la rendici\u00f3n de cuentas, colaboraci\u00f3n e iniciativa”.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n de Kanter encontr\u00f3 que cuando la gente comparte y discute sus valores m\u00e1s profundos, se refuerza la motivaci\u00f3n de todo el grupo. Y cuando los valores personales de los empleados se integran con la pol\u00edtica de la compa\u00f1\u00eda, ayuda a guiar las decisiones \u00e9ticas de la corporaci\u00f3n. Al discutir abiertamente los valores empresariales, Kanter afirma que se elimina la necesidad de imponer reglas impersonales y coercitivas. Disminuyen los conflictos interpersonales, la cooperaci\u00f3n crece, y todos se sienten como si fueran parte del equipo.<\/p>\n
Nuestra sugerencia: trata de hacer la pregunta “\u00bfCu\u00e1l es tu profundo valor personal?” a tus familiares y amigos. Deja la pregunta en Facebook y mira cu\u00e1les son las respuestas. Encontrar\u00e1 que es f\u00e1cil respetar los valores internos de todo el mundo, incluso cuando la afiliaci\u00f3n pol\u00edtica o religiosa de la persona es diferente a la tuya. As\u00ed que si alguna vez te encuentras en un di\u00e1logo inc\u00f3modo, has esta pregunta y comparte tus respuestas con los dem\u00e1s. Pronto convertir\u00e1s un conflicto potencial en un intercambio gratificante \u00edntimo. Esto es lo poderoso que una sola palabra puede ser!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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