{"id":17361,"date":"2012-08-16T15:28:17","date_gmt":"2012-08-16T21:28:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=17361"},"modified":"2012-08-16T16:12:41","modified_gmt":"2012-08-16T22:12:41","slug":"conoce-tus-ondas-cerebrales-presentando-a-alfa-beta-theta-delta-y-gamma","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=17361","title":{"rendered":"Conoce Tus Ondas Cerebrales – Presentando a Alfa, Beta, Theta, Delta y Gamma"},"content":{"rendered":"

.<\/span><\/p>\n

Es importante entender c\u00f3mo tu cerebro contribuye al estado de tu mente. Mientras que la mayor\u00eda de nosotros nos centramos en mirar nuestras emociones en un intento de convertirnos en seres m\u00e1s felices, m\u00e1s espirituales, nuestras ondas cerebrales y nuestra mente subconsciente tambi\u00e9n juegan un papel clave en nuestra b\u00fasqueda de la plenitud.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

En este art\u00edculo, vamos a poner atenci\u00f3n a nuestras cinco frecuencias de ondas cerebrales y c\u00f3mo afectan a nuestro estado de la mente.<\/p>\n

\u00bfSomos los que controlamos nuestra realidad?<\/p>\n

Es f\u00e1cil olvidar que somos los controladores de nuestra realidad y que “nuestra realidad” no se compone de influencias externas, sino que en realidad se compone de nuestros pensamientos, creencias y forma de pensar.<\/p>\n

Por lo tanto, al aprender acerca de los estados m\u00e1s profundos de la conciencia, puedes abrir tu mente subconsciente y crear tu realidad a tu voluntad y con precisi\u00f3n. Para ello, el primer paso es la comprensi\u00f3n de tus diferentes\u00a0frecuencias cerebrales. \u00bfSab\u00edas que todos tenemos cinco (Beta, Alfa, Theta, Delta y Gamma), y cada frecuencia se mide en ciclos por segundo (Hz) y tiene su propio conjunto de caracter\u00edsticas que representan a un nivel espec\u00edfico de la actividad cerebral y un estado \u00fanico de la conciencia?<\/p>\n

1) Ondas Beta (14-40Hz) – La Onda de la Conciencia Despierta y de Razonamiento<\/p>\n

Las ondas beta del cerebro se asocian a la conciencia normal de vigilia y un elevado estado de alerta, l\u00f3gica y razonamiento cr\u00edtico.<\/p>\n

Mientras que las ondas beta del cerebro son importantes para el funcionamiento eficaz durante todo el d\u00eda, tambi\u00e9n pueden interpretarse como estr\u00e9s, ansiedad e inquietud.<\/p>\n

La voz de Beta puede ser descrita como la persistente cr\u00edtica interna\u00a0que se hace cada vez m\u00e1s fuerte. Por lo tanto, con una mayor\u00eda de adultos funcionando en Beta, es poco sorprendente que el estr\u00e9s sea hoy en d\u00eda el problema de salud m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n

2) Ondas Alfa (7,5-14Hz) – La Onda de Relajaci\u00f3n Profunda<\/p>\n

Las ondas alfa del cerebro est\u00e1n presentes en la relajaci\u00f3n profunda y por lo general cuando los ojos est\u00e1n cerrados, cuando se est\u00e1 cayendo en un sue\u00f1o encantador o durante la meditaci\u00f3n de d\u00eda. Es el mejor momento para programar la mente para el \u00e9xito y tambi\u00e9n aumenta tu imaginaci\u00f3n, visualizaci\u00f3n, memoria, aprendizaje y concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Es la puerta de entrada a tu mente subconsciente y se encuentra en la base de tu percepci\u00f3n consciente. La voz de Alfa es tu intuici\u00f3n, que se vuelve m\u00e1s clara y m\u00e1s profunda cuanto m\u00e1s se acerca a los 7,5 Hz.<\/p>\n

El M\u00e9todo Silva de Jos\u00e9 Silva se basa en el poder de las ondas Alfa. Sin embargo, el M\u00e9todo Silva te permite lograr esa relajaci\u00f3n profunda a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n durante una conciencia despierta.<\/p>\n

3) Ondas Theta (4-7,5 Hz) – La Onda de la Meditaci\u00f3n y de Dormir<\/p>\n

Las ondas cerebrales Theta est\u00e1n presentes durante la meditaci\u00f3n profunda y el sue\u00f1o ligero, incluyendo el importante estado de sue\u00f1o REM. Es el campo de tu subconsciente y s\u00f3lo se experimenta momentaneamente mientras vas rumbo a dormirte desde el estado Alfa y mientras de despiertas de un sue\u00f1o profundo (Delta).<\/p>\n

Se dice que un sentido de profunda conexi\u00f3n espiritual y de unidad con el universo puede ser experimentado en Theta. Tus programas de la mente m\u00e1s\u00a0profundamente arraigados se encuentran en Theta y es donde experimentas visualizaciones v\u00edvidas, gran inspiraci\u00f3n, creatividad profunda e intuici\u00f3n excepcional. A diferencia de otras ondas cerebrales, la voz de Theta es una voz silenciosa.<\/p>\n

Es en la frontera de las ondas Alfa-Theta, de 7 Hz a 8 Hz, donde comienza el rango \u00f3ptimo para la visualizaci\u00f3n, programar la mente\u00a0y utilizar el poder creativo de tu mente. Es el estado mental donde conscientemente creas tu realidad. En esta frecuencia, eres consciente de tus alrededores a pesar que tu cuerpo est\u00e1 en una profunda relajaci\u00f3n.<\/p>\n

4) Delta (0,5-4Hz) – La Onda del Sue\u00f1o Profundo<\/p>\n

La frecuencia Delta es la m\u00e1s baja y lenta de las frecuencias y se experimenta cuando se duerme profundamente, sin sue\u00f1os, \u00a0y en la meditaci\u00f3n trascendental, donde la conciencia est\u00e1 completamente separada.<\/p>\n

Delta es el campo de tu mente inconsciente, y la puerta de entrada a la mente universal y al inconsciente colectivo, donde la informaci\u00f3n recibida no est\u00e1 disponible en el nivel consciente.<\/p>\n

Entre otras cosas, el sue\u00f1o profundo es importante para el proceso de sanaci\u00f3n, ya que est\u00e1 vinculado con la curaci\u00f3n profunda y la regeneraci\u00f3n. Por lo tanto, no tener suficiente sue\u00f1o profundo es perjudicial para tu salud en m\u00e1s de un sentido.<\/p>\n

5) Gamma (por encima de 40 Hz) – La Onda de Perspicacia<\/p>\n

Este intervalo de frecuencias es de reciente descubrimiento y es la frecuencia\u00a0m\u00e1s r\u00e1pida\u00a0por encima de 40Hz. Aunque poco se sabe acerca de este estado de \u00e1nimo, la investigaci\u00f3n inicial muestra que las ondas gamma est\u00e1n asociados con r\u00e1fagas de conocimiento y de alto nivel de procesamiento de informaci\u00f3n.<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

. Es importante entender c\u00f3mo tu cerebro contribuye al estado de tu mente. Mientras que la mayor\u00eda de nosotros nos centramos en mirar nuestras emociones en un intento de convertirnos en seres m\u00e1s felices, m\u00e1s espirituales, nuestras ondas cerebrales y nuestra mente subconsciente tambi\u00e9n juegan un papel clave en nuestra b\u00fasqueda de la plenitud. En […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[9],"tags":[164],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pnpSL-4w1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17361"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17361"}],"version-history":[{"count":15,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17407,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17361\/revisions\/17407"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}