{"id":18215,"date":"2013-01-11T00:01:15","date_gmt":"2013-01-11T06:01:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=18215"},"modified":"2013-01-11T05:53:27","modified_gmt":"2013-01-11T11:53:27","slug":"deepak-chopra-el-secreto-para-mejorar-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=18215","title":{"rendered":"Deepak Chopra: El secreto para mejorar tu cerebro"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8220;El cerebro es el \u00fanico \u00f3rgano que cambia al instante de acuerdo con la forma en la que la mente se relaciona con \u00e9l.&#8221; ~ Deepak Chopra<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18220\" data-permalink=\"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?attachment_id=18220\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/cerebro_neurona.jpg?fit=250%2C141\" data-orig-size=\"250,141\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"cerebro_neurona\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/cerebro_neurona.jpg?fit=250%2C141\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/cerebro_neurona.jpg?fit=250%2C141\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18220\" alt=\"cerebro_neurona\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/cerebro_neurona.jpg?resize=250%2C141\" width=\"250\" height=\"141\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el mercado hay muchos libros dedicados a tratar el cerebro como a cualquier otro \u00f3rgano del cuerpo. Para mejorar el cerebro, recomiendan llevar una dieta balanceada, dormir lo suficiente y evitar las toxinas como el alcohol y la nicotina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos son consejos sabios, pero en mi libro: Super Brain (S\u00faper cerebro), escrito con el profesor Rudolf Tanzi, de la Escuela de Medicina de Harvard, el \u00e9nfasis cae sobre la singularidad del cerebro. El secreto para mejorar tu cerebro es entender su singularidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El cerebro es el \u00fanico \u00f3rgano que cambia al instante de acuerdo con la forma en la que la mente se relaciona con \u00e9l. Puedes relacionarte con tu cerebro positiva o negativamente, y seg\u00fan la manera que elijas, tus neuronas, las sendas neurales y las zonas de alta y baja actividad se ver\u00e1n alteradas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En pocas palabras, pensar para que tu cerebro funcione mejor es la forma m\u00e1s eficaz de mejorarlo. (Otros \u00f3rganos del cuerpo tambi\u00e9n responden a los pensamientos positivos o negativos, pero su respuesta debe provenir del cerebro; funciona como el comando central para el resto del cuerpo).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mejor manera de relacionarte con tu cerebro es inspir\u00e1ndolo; la peor es ignorarlo. Ya que el cerebro acoge cada pensamiento, cada palabra y cada acci\u00f3n; la lista de cosas que entra en cada rubro es larga, pero vale la pena ponerle atenci\u00f3n. Descubre cu\u00e1l de los siguientes es tu caso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u00f3mo inspirar a tu cerebro<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ten cuidado con el estr\u00e9s. Evita las rutinas aburridas. Haz algo creativo todos los d\u00edas. Lee poes\u00eda, material espiritual o cualquier otra cosa que te haga sentir animado. Tomate un tiempo para estar en la naturaleza. Relaci\u00f3nate con otra persona reconfortante. Pon atenci\u00f3n en ser feliz. Aseg\u00farate de pasar tiempo a solas cada d\u00eda para relajarte, meditar y reflexionar. Enfrenta los sentimientos negativos como la ira y la ansiedad. Conc\u00e9ntrate en actividades que te hagan sentir satisfecho. Da algo de ti. Sigue una visi\u00f3n personal. \u00danete a una causa mayor a ti. Arri\u00e9sgate a amar y a ser amado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u00f3mo ignorar a tu cerebro<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Af\u00e9rrate a tu forma de hacer las cosas. No veas m\u00e1s all\u00e1 de tus opiniones, de lo que te gusta y lo que no te gusta. A\u00edslate de los dem\u00e1s. Da por sentadas tus relaciones. Reconc\u00edliate con la decadencia conforme envejeces. Piensa en el pasado como la mejor parte de tu vida. Olv\u00eddate de tus ideales. Act\u00faa bajo impulsos ego\u00edstas. No analices lo que te molesta. Cede ante la ira y la ansiedad. Deja que la vida se encargue de s\u00ed misma. D\u00e9jate llevar por la corriente para relacionarte con la gente. Asume autom\u00e1ticamente que est\u00e1s en lo correcto. Evita las cosas nuevas o los retos. Soporta el estr\u00e9s. No tomes riesgos emocionales. Distr\u00e1ete con diversiones insignificantes como ver deportes durante horas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La diferencia entre esas dos listas es bastante clara. En uno de los casos, consideras que tu cerebro tiene un enorme potencial no aprovechado. En el otro, asumes que el cerebro funciona en piloto autom\u00e1tico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es innegable que el cerebro es infinitamente adaptable. Se transforma en cualquier cosa que esperas que sea. Tu relaci\u00f3n con tu cerebro jam\u00e1s ser\u00e1 pasiva; siempre est\u00e1s indic\u00e1ndole que funcione de cierta forma. As\u00ed, todo el paquete de creencias, expectativas, gustos y aversiones que tienes dentro crean un cambio \u2013o lo impiden\u2014a nivel de los circuitos cerebrales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sobra decir que es mejor inspirar a tu cerebro que ignorarlo. El potencial es algo que no se debe desperdiciar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El primer paso para entablar una mejor relaci\u00f3n con tu cerebro es darte cuenta de que existe una relaci\u00f3n. Cuando te des cuenta, puedes elegir prestar atenci\u00f3n a la relaci\u00f3n y alimentarla. Ahora sabes un secreto que incontables personas desconocen. Aprov\u00e9chalo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tomado de CNN.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"width: 120px; height: 240px;\" src=\"http:\/\/rcm.amazon.com\/e\/cm?lt1=_blank&amp;bc1=000000&amp;IS2=1&amp;bg1=000000&amp;fc1=FFFFFF&amp;lc1=70FF00&amp;t=yocrmifu-20&amp;o=1&amp;p=8&amp;l=as4&amp;m=amazon&amp;f=ifr&amp;ref=ss_til&amp;asins=0307956822\" height=\"240\" width=\"320\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;El cerebro es el \u00fanico \u00f3rgano que cambia al instante de acuerdo con la forma en la que la mente se relaciona con \u00e9l.&#8221; ~ Deepak Chopra En el mercado hay muchos libros dedicados a tratar el cerebro como a cualquier otro \u00f3rgano del cuerpo. 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