![\"felices\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/felices.jpg?resize=160%2C106\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u00bfSab\u00edas que por cada amigo feliz que tienes incrementas tu probabilidad de ser feliz en un 9% aproximadamente?<\/p>\n
Este es precisamente un hecho interesante acerca de la felicidad descrito en la siguiente informaci\u00f3n dividida en 10 puntos.<\/p>\n
Y s\u00ed, sabemos que no necesitas ser un genio para saber que expresar gratitud o sonre\u00edr incrementa tu felicidad total, pero a veces es bueno que se nos recuerden las cosas simples y peque\u00f1as que pueden hacer una gran diferencia en nuestro d\u00eda. \ud83d\ude42<\/p>\n
10 SE\u00d1ALES QUE ERES VERDADERAMENTE FELIZ<\/p>\n
1.- Ejercicio Diario<\/p>\n
Las personas felices son m\u00e1s propensas a participar en comportamientos que promuevan la salud, de acuerdo a estudios recientes en la Universidad del Norte de Texas.\u00a0Adem\u00e1s, la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda ha encontrado que el ejercicio reduce significativamente la depresi\u00f3n en todas las categor\u00edas de edades y en ambos g\u00e9neros.<\/p>\n
2. Amigos Felices<\/p>\n
Cada amigo feliz que tengas incrementa la probabilidad de ser feliz en un 9%.<\/p>\n
3. Inteligencia Emocional<\/p>\n
La gente feliz no necesita saltar 50 pies en un precipicio o succionar coca\u00edna para obtener emociones fuertes. Ellos estan contentos con la realidad y entienden que ser osados puede llevar a una ruina mayor.<\/p>\n
4. Sue\u00f1o Suficiente<\/p>\n
La infelicidad dificulta dormir y un bajo nivel de estr\u00e9s promueve dormir bien por la noche. As\u00ed que si te est\u00e1s sintiendo bien descansado, hay probabilidades de que seas un campista muy feliz.<\/p>\n
Dato Extra: Tener ingresos de m\u00e1s de $60.000 d\u00f3lares anuales tiene menos efecto en tu felicidad diaria que si obtuvieras una hora extra de sue\u00f1o durante la noche.<\/p>\n
5. Confianza en ti mismo<\/p>\n
Aquellos quienes constantemente dudan sobre su propio criterio son especialmente propensos a un gran rango de problemas psicol\u00f3gicos, como cambios de humor, baja autoestima, ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n
6. Vives en el Ahora<\/p>\n
Cuando la mente de las personas va a la deriva de una tarea a otra, son menos felices que cuando est\u00e1n completamente comprometidas en lo que se est\u00e1 haciendo.<\/p>\n
Dato extra:\u00a0Las personas pasan cerca del 47% cuando est\u00e1n despiertas divagando con sus mentes: “Lo siento, \u00bfde qu\u00e9 estamos hablando?”<\/p>\n
7.- Gratitud<\/p>\n
Usas los recursos que tienes. En lugar de concentrarte en lo que no tienes, reconoces y sacas lo mejor de tus propios dones. Las personas agradecidas se caracterizan por apreciar los simple placeres de la vida y las personas felices sienten m\u00e1s gratitud en sus vidas.<\/p>\n
8.- Recuperaci\u00f3n<\/p>\n
Un nivel base de alegr\u00eda es como un albergue emocional seguro. Las personas felices se permiten ocasionalmente ataques de melancol\u00eda \u00a0pero son capaces de regresar f\u00e1cilmente y naturalmente en vez de ir cambiando constantemente\u00a0de la desesperaci\u00f3n a la euforia.<\/p>\n
\u00a09. Desconexi\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQuieres ser m\u00e1s feliz? Apaga la televisi\u00f3n. Investigaciones muestran que las personas que pasan el mayor tiempo viendo televisi\u00f3n son las menos felices a largo plazo.<\/p>\n
10 Sonr\u00ede.<\/p>\n
Las personas felices sonr\u00eden desde el interior, sus bocas se vueven hacia arriba en los bordes sin control.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00bfHay algo que falte en la lista? \u00bfQu\u00e9 otras peque\u00f1as acciones puedes hacer para aumentar tu felicidad diaria?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfSab\u00edas que por cada amigo feliz que tienes incrementas tu probabilidad de ser feliz en un 9% aproximadamente? Este es precisamente un hecho interesante acerca de la felicidad descrito en la siguiente informaci\u00f3n dividida en 10 puntos. Y s\u00ed, sabemos que no necesitas ser un genio para saber que expresar gratitud o sonre\u00edr incrementa tu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[9],"tags":[121],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pnpSL-4K4","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18232"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18232"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18240,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18232\/revisions\/18240"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}