{"id":18400,"date":"2013-02-01T10:06:44","date_gmt":"2013-02-01T16:06:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=18400"},"modified":"2013-02-01T10:29:35","modified_gmt":"2013-02-01T16:29:35","slug":"toma-descansos-cortos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=18400","title":{"rendered":"Toma Descansos Cortos y Positivos"},"content":{"rendered":"

El miedo, la preocupaci\u00f3n, la ira, la desconfianza y la violencia obstaculizan el buen funcionamiento de nuestro proceso consciente de toma de decisiones que tiene lugar en los l\u00f3bulos frontales.<\/p>\n

\"estira\"<\/a><\/p>\n

Pero si deliberadamente y constantemente nos sumergimos en actividades cuidadosas mientras nos enfocamos en\u00a0palabras, im\u00e1genes, valores y elecciones que sean positivas, podemos rechazar las tendencias reactivas incorporadas en los circuitos de miedo, huida, congelaci\u00f3n y lucha de nuestro antiguo cerebro emocional.<\/p>\n

Pasa un par de minutos, de cada hora, dedicados a una actividad placentera (relajarte, caminar, estirar el cuerpo, hacerte cosquillas a ti mismo, meditar, etc) que sea diferente a tu trabajo. Se reduce el estr\u00e9s, aumenta la productividad, y la positividad erosionar\u00e1 la propensi\u00f3n del cerebro a pensar en los momentos negativos que se producen en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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