{"id":9137,"date":"2010-07-23T01:00:59","date_gmt":"2010-07-23T07:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=9137"},"modified":"2010-07-23T01:01:58","modified_gmt":"2010-07-23T07:01:58","slug":"como-meditar-parte-22","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=9137","title":{"rendered":"C\u00f3mo Meditar (Parte 2\/2)"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de dos semanas de haber iniciado a\u00a0meditar, extiende el tiempo de meditaci\u00f3n a 15 minutos.\u00a0 Despu\u00e9s de otras dos semanas, si puedes, extiende el tiempo a 30 minutos.\u00a0\u00a0 Lo m\u00e1s importante es que mantengas la consistencia de la pr\u00e1ctica regular, todos los d\u00edas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Si se te pas\u00f3 hacerlo un d\u00eda, act\u00faa como cuando corriges tu enfoque de respiraci\u00f3n.\u00a0 No te castigues o lo catalogues como un fracaso.\u00a0 S\u00f3lo enf\u00f3cate en lo que quieres lograr y contin\u00faa tu pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n al d\u00eda siguiente.<\/p>\n

A medida que contin\u00faas la pr\u00e1ctica regular, empezar\u00e1s a notar que tus d\u00edas son mejores.\u00a0 Todo parece ir m\u00e1s despacio y parece que tienes tiempo para todo.\u00a0 Empiezas a sentir un sentido profundo de conexi\u00f3n con el universo que te rodea.\u00a0 Y lo m\u00e1s importante, empiezas a ver los elementos de tus sue\u00f1os, metas y aspiraciones con mayor claridad y que empiezan a tomar forma en tu vida.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n tiene todo tipo de beneficios para tu salud y tu vida, pero especialmente resalta como herramienta para el reacondicionamiento de tus neuronas, lo que permite\u00a0\u00a0desarrollar una mejor habilidad para accesar los diferentes tipos de ondas cerebrales que te ayudar\u00e1n a alcanzar tus metas.<\/p>\n

\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia el ser humano pierde su atenci\u00f3n o enfoque?\u00a0 Entre 6 y 10 segundos.\u00a0 Con la meditaci\u00f3n desarrollas la habilidad de estar enfocado 100% en tus objetivos, abriendo la posibilidad para que la Ley de la Atracci\u00f3n te responda y supla todos los elementos que necesitas para el cumplimiento de tus metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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