{"id":9939,"date":"2010-09-10T00:17:26","date_gmt":"2010-09-10T06:17:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=9939"},"modified":"2010-09-10T00:19:24","modified_gmt":"2010-09-10T06:19:24","slug":"crea-un-tiempo-y-espacio-para-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=9939","title":{"rendered":"Crea un Tiempo y Espacio para la Meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Este es un art\u00edculo escrito por John Assaraf, maestro de EL SECRETO.<\/p>\n

\u00bfAlguna vez has sentido la necesidad de paz y serenidad? \u00bfApartas tiempo de tu d\u00eda ajetreado para reflexionar sobre tu vida y tu forma de vivir?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Apartar unos momentos cada d\u00eda para explorar tu mente subconsciente, mejorar\u00e1 la calidad de tu d\u00eda.<\/p>\n

A veces puede ser dif\u00edcil encontrar tiempo para la meditaci\u00f3n.\u00a0En mi propia vida, tuve que hacer de la meditaci\u00f3n mi primera prioridad en la ma\u00f1ana, con el fin de incluirla\u00a0en mi agenda. Tan pronto como me despierto, apilo las\u00a0almohadas en mi\u00a0espalda,\u00a0y medito all\u00ed mismo\u00a0\u00a0en la cama, de esta manera, siempre tengo tiempo para ella. \u00a0No me puedo imaginar empezar\u00a0un d\u00eda sin ella.<\/p>\n

Algunas personas son muy creativas en hacer\u00a0meditaci\u00f3n en sus vidas.\u00a0 Crear un espacio tranquilo a veces puede ser tan dif\u00edcil como\u00a0la creaci\u00f3n del tiempo.\u00a0 Puedes reservar un rinc\u00f3n en una habitaci\u00f3n, y asegurarte de que se mantenga\u00a0limpio y ordenado para que est\u00e9 siempre listo para ti.\u00a0 Un armario lo suficientemente grande como para sentarse adentro\u00a0podr\u00eda convertirse en un refugio apacible,\u00a0con c\u00f3modas almohadas.\u00a0 Un tranquilo rinc\u00f3n de un jard\u00edn tambi\u00e9n funcionar\u00eda.\u00a0 Muchos de los que meditan gustan de\u00a0tener sus objetos personales sagrados alrededor de ellos: una fotograf\u00eda amada, una vela favorita, una bella alfombra. No importa lo que te atraiga, debes\u00a0decidir\u00a0hacer espacio para la meditaci\u00f3n, todos los d\u00edas.<\/p>\n

Hay muchos m\u00e9todos diferentes de meditaci\u00f3n. Explora todas las posibilidades y encuentra uno que funcione para ti. Todo\u00a0objetivo de\u00a0la meditaci\u00f3n es entrar en\u00a0silencio. Existen m\u00faltiples recursos que puedes consultar: revistas, libros, sitios web,\u00a0organizaciones religiosas, seminarios, talleres, y\u00a0centros de meditaci\u00f3n o yoga.\u00a0 Tambi\u00e9n puedes probar con videos instructivos o CDs\u00a0que ofrecen meditaciones guiadas. La siguiente es una breve lista de\u00a0algunos m\u00e9todos de meditaci\u00f3n.\u00a0\u00a0Algunos te pueden sorprender, pero la meditaci\u00f3n es m\u00e1s un asunto de\u00a0lo que llevas\u00a0a la pr\u00e1ctica -paciencia y un deseo de silenciar\u00a0la mente- que lo que\u00a0la misma pr\u00e1ctica implica.<\/p>\n