{"id":15724,"date":"2012-01-04T02:42:56","date_gmt":"2012-01-04T08:42:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=15724"},"modified":"2012-01-04T02:49:44","modified_gmt":"2012-01-04T08:49:44","slug":"metas-claras-y-bien-definidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=15724","title":{"rendered":"Escribe tus Metas Claramente y Bien Definidas"},"content":{"rendered":"

Todo inicio de a\u00f1o es un buen momento para reflexionar sobre nuestras metas en la vida. \u00a0Este es el consejo que nos da Laura Silva del M\u00e9todo Silva para este a\u00f1o:<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Crea una meta para cada una de las principales categor\u00edas en tu vida, tales como salud, dinero, amor, carrera, familia, relaciones y educaci\u00f3n.<\/p>\n

Comienza con la meta u objetivo en mente y luego empieza a definir los pasos que se deben tomar con el fin de determinar qu\u00e9 hacer primero, de segundo y tercero, y as\u00ed con el fin de alcanzar dicha meta. S\u00e9 espec\u00edfico. Si, por ejemplo, quieres un nuevo puesto de trabajo, decide exactamente lo que quieres hacer, cu\u00e1nto vas a ganar, y d\u00f3nde vas a trabajar. Por supuesto, siempre se dejan los detalles abiertos al cambio. \u00a0Por otro lado, este ejercicio convence a tu subconsciente que eres serio en cuanto a tus deseos.<\/p>\n

Escribe tu meta en detalle. En una reciente investigaci\u00f3n sobre la escritura de metas por Dr. Gail Matthews, de la Universidad Dominicana en California, se demostr\u00f3 el efecto positivo de tener los objetivos por escrito. Aquellos que escribieron sus objetivos, los cumplieron significativamente m\u00e1s que los que no escribieron sus metas. Este estudio proporciona evidencia emp\u00edrica de la efectividad de tres herramientas de coaching: responsabilidad, compromiso y escribir las metas.<\/p>\n

As\u00ed que detalla todo lo que necesites para cristalizar el objetivo de tu mente. El acto de escribir tus metas sirve para aclarar exactamente lo que quieres. Se ha demostrado una y otra vez que las personas con metas escritas tienen mucho m\u00e1s \u00e9xito en alcanzarlas. As\u00ed que toma una hoja de papel y empieza a escribirlas.<\/p>\n

Crea una breve enunciaci\u00f3n de tu meta, incluso una palabra poderosa que puedas grabar en tu mente cada vez que pienses en tu meta.\u00a0Simplemente empieza con la frase “Ahora estoy disfrutando … ” lo que sea y a\u00f1ade tu meta al final. O prueba con “Estoy viviendo con …” y agrega cualquier cosa que desees.<\/p>\n

Nota: No s\u00f3lo la pienses, experim\u00e9ntala mentalmente en su totalidad. Experimenta mentalmente tu meta varias veces durante el d\u00eda. Simplemente internaliza tu enfoque y piensa en tu meta lograda cada vez que tengas un rato libre y espera a que la verdadera magia comience.<\/p>\n

Laura Silva.<\/p>\n

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