![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.yocreomifuturo.com\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/pensamientos_depre.jpg\" "\\"pensamientos_depre\\"")
<\/a><\/p>\nLos pensamientos son como una espada de doble filo. Son las bases para el proceso creativo y tambi\u00e9n son la base para transformar nuestras mentalidades negativas y hasta destructivas. Es la misma mente la que crea el arte eterno de Leonardo da Vinci, el genio matem\u00e1tico de Albert Einstein y tambi\u00e9n la locura de Adolf Hitler.<\/p>\n
En la actualidad se estima que, en promedio, 60.000 pensamientos cruzan por nuestras mentes todos los d\u00edas. La parte triste es que la mayor\u00eda de nosotros no tenemos control sobre nuestros pensamientos. Alguien dijo que uno de los mejores atributos de un pensamiento es que es como el mercurio: nunca se puede tomar entre las manos! Es bastante obvio por qu\u00e9 deber\u00edamos tener cierto control sobre nuestros pensamientos, si no lo hacemos, nos convertimos en sus esclavos. La mejor deducci\u00f3n l\u00f3gica acerca de c\u00f3mo los pensamientos dan forma a nuestro destino fue dada por Su Santidad el decimocuarto Dalai Lama. \u00c9l dijo:<\/p>\n
Cuida tus pensamientos porque se convierten en palabras.<\/em><\/p>\n Cuida tus palabras porque se convertir\u00e1n en acciones.<\/em><\/p>\n Cuida tus acciones porque se convertir\u00e1n en h\u00e1bitos.<\/em><\/p>\n Cuida tus h\u00e1bitos porque van a formar tu car\u00e1cter.<\/em><\/p>\n Cuida tu car\u00e1cter porque formar\u00e1 tu Destino.<\/em><\/p>\n Y tu destino ser\u00e1 tu vid<\/em>a!<\/p>\n No hay nada m\u00e1s que agregar sobre el tema despu\u00e9s de haber le\u00eddo y absorbido esta simple verdad\u00a0elegante de uno de los m\u00e1s grandes maestros espirituales de nuestro tiempo.<\/p>\n Existe, sin embargo, un aspecto del proceso de pensamiento en el que queremos comentar. Es el v\u00ednculo entre los pensamientos y la depresi\u00f3n, un s\u00edndrome que es end\u00e9mica en estos d\u00edas. Las causas de la depresi\u00f3n son m\u00faltiples pero se empeoran por los pensamientos recurrentes negativos, que atrapan a las personas.<\/p>\n Algunos de nosotros tenemos la capacidad de racionalizar cualquier incidente desafortunado, pero un gran n\u00famero no puede, y se dejan atrapar por pensamientos depresivos, que en el peor de los casos, pr\u00e1cticamente puede paralizarlos. Que los antidepresivos sean uno de los mayores productos farmac\u00e9uticos vendidos alrededor del mundo s\u00f3lo refleja c\u00f3mo la depresi\u00f3n es tan agresiva en nuestras sociedades.<\/p>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo se puede tratar de controlar los pensamientos? Una forma de controlar la ira es contar hacia atr\u00e1s de cincuenta a cero. Otro m\u00e9todo consiste en tratar de recordar los momentos felices de tu vida, como los recuerdos de tu infancia, la \u00faltima\u00a0hermosa puesta de sol que viste, los momentos tiernos con tu madre o los cari\u00f1os de tu ser querido.<\/p>\n No es suficiente pensar en \u00e9stos como visuales, tambi\u00e9n se deben sentir estos momentos. Si lo haces as\u00ed, te dar\u00e1s cuenta en alg\u00fan momento que te sientas desmotivado que tu situaci\u00f3n es moment\u00e1nea. Tu vida no est\u00e1 sin esperanza, ya que hay muchas cosas que hacen que la vida sea digna de ser vivida. El punto es: \u00bfd\u00f3nde deseas enfocarte? En el vaso medio vac\u00edo o el vaso medio lleno?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tu vida no est\u00e1 sin esperanza ya que hay muchas cosas que hacen la vida digna de ser vivida. El punto es: \u00bfd\u00f3nde deseas enfocarte? En el vaso medio vac\u00edo o el vaso medio lleno? Los pensamientos son como una espada de doble filo. Son las bases para el proceso creativo y tambi\u00e9n son la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[9],"tags":[53],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pnpSL-4yG","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17526"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17526"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17533,"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17526\/revisions\/17533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}