{"id":7975,"date":"2010-04-22T01:59:53","date_gmt":"2010-04-22T07:59:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=7975"},"modified":"2010-04-22T01:59:53","modified_gmt":"2010-04-22T07:59:53","slug":"reprograma-tus-creencias-limitantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yocreomifuturo.com\/?p=7975","title":{"rendered":"Reprograma tus Creencias Limitantes"},"content":{"rendered":"

La reprogramaci\u00f3n de las creencias negativas es algo muy potente. Una buena forma de llevarla a cabo es grabar una cinta con tu voz haciendo tus afirmaciones positivas.<\/p>\n

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Ponla cuando te acuestes. Para ti tendr\u00e1 much\u00edsimo valor porque escuchar\u00e1s tu propia voz. Una cinta a\u00fan m\u00e1s efectiva ser\u00eda una con la voz de tu madre dici\u00e9ndote lo maravilloso que eres y lo mucho que te ama.<\/p>\n

Una vez tengas la cinta, relaja el cuerpo antes de comenzar a reprogramar. A algunas personas les gusta empezar por las puntas de los pies y continuar hacia arriba hasta la cabeza tensando y relajando cada parte del cuerpo. Si lo haces as\u00ed, relajas la tensi\u00f3n, dejas salir las emociones, y llegas a un estado de acogida y receptividad. Cuanto m\u00e1s relajado est\u00e9s, m\u00e1s f\u00e1cil te resultar\u00e1 recibir nueva informaci\u00f3n. Recuerda que siempre tienes el mando y que est\u00e1s en todo momento a salvo.<\/p>\n

Es maravilloso escuchar cintas o leer libros que sirvan para conocerse a uno mismo y hacer afirmaciones. Pero, \u00bfqu\u00e9 vas a hacer durante las 23 horas y los 30 minutos restantes del d\u00eda? Eso es lo que realmente importa. Si te sientas y meditas y despu\u00e9s sales disparado a trabajar y le gritas a alguien, eso tambi\u00e9n cuenta.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n y las afirmaciones son fabulosas, pero el resto del d\u00eda es igualmente importante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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