Sufrir es opcional

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El dolor es inevitable, sufrir es opcional. – Dalai Lama

Piensa nuevamente sobre eso.

“El dolor es inevitable”. Es probable que experimentemos cosas que sean fuertes y que duelan. Eso es inevitable.

Pero, necesitamos sufrir?

Esa parte es opcional. Depende de nosotros.

 

Un Período de Malestar

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Cada cambio positivo, cada salto a un nivel superior de energía y conocimiento, envuelve un rito de transformación.  Cada vez que se sube un peldaño en la escalera de la evolución personal, debemos pasar por un período de malestar o iniciación.  Nunca he encontrado una excepción.  –  Dan Millman

Conocimiento

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El conocimiento es poder.  Mientras más conocimiento, experiencia y conexiones tengas, más fácil será para tí obtener ganancias en el área de tu elección. – Stuart Wilde

Cientos de años atrás, el conocimiento solo se obtenía con la experiencia.  Con la llegada de bibliotecas y universidades, el conocimiento se hizo disponible para aquellos con dinero y recursos.  Hoy, con el internet, tiempo es lo único necesario para obtener conocimiento y convertirse en un experto. 

Cuánto tiempo diario le das a tu mente para expanderse?  Asegúrate de incluír en tu agenda este tiempo crítico cada día. 

Todo lo que se necesita es imaginación.

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El nadador Michael Phelps ganó 8 medallas de oro en las Olimpíadas 2008 de Beijing.  Simplemente increíble. 

Sin duda, todos los competidores entrenaron duramente. Sus esfuerzos incluyeron gotas de sudor y alguna que otra lágrima para poder estar preparados excelentemente para ese evento.   Sin embargo, en una entrevista Michael Phelps dijo:  “Nada es imposible, todo lo que se necesita es imaginación.”

Por supuesto que él no dejó de entrenar y solo dijo eso para ganarse las 8 medallas.  Se entrenó con sudor y lágrimas.  Sin embargo, la gente exitosa siempre sabe cómo imaginar y visualizar sus triunfos. Ya lo dijo Albert Einstein: “La imaginación es más importante que el conocimiento”.

Observa el siguiente video y escucha a su familia y entrenador.  Ellos visualizaban junto con él que ya era un ganador aún antes de la competencia. 

 

Primero lo primero

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¿Amas la vida? Entonces no desperdicies el tiempo porque es la sustancia de que está hecha. – Benjamin Franklin.

Primero lo Primero (First Things First), es un buen libro de Stephen Covey sobre el tiempo, la vida y auto-ayuda.  De qué se trata?  En las palabras de Goethe: “Lo que importa más nunca debe de estar a merced de lo que importa menos”.

Así que… ¿cómo pasas tus días?  ¿Malgastas tu tiempo y energía haciendo cosas que simplemente no son importantes?  ¿Por qué lo haces?

Recuerda:  Primero lo primero.

Identifica las cosas verdaderamente importantes en tu vida, en tu día y en su momento.  Luego hazlas !

La Piedra

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El distraído tropezó con ella.
El violento la utilizó como proyectil.
El emprendedor, construyó con ella.
El campesino, cansado, la utilizó de asiento.
Para los niños, fue un juguete.
Drummond la poetizó.
David, mató a Goliat.
Michelangelo le sacò la más bella escultura.

En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra sino en el hombre. No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.

Quita los frenos !

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Libérate de tu miedo a fallar, de tus tensiones a cómo manejar el éxito, tienes que ser tú mismo.  Relájate.  No conducirías un auto con los frenos puestos.- Anthony de Mello

Es un cuadro increíble.  Puedes imaginarte conduciendo tu automovil con los frenos puestos todo el tiempo ?   Libérate del miedo a fallar y relájate.  Sé tu mismo.

Creer es Ver

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Ver no es creer, creer es ver!  Tú ves las cosas, no como son, sino como tú eres. – Eric Butterworth.

La banda irlandesa U2 lo dice en otras palabras:  “Preparas tu maleta para un lugar al que ninguno de nosotros ha ido, un lugar que tiene que ser creído para ser visto.”  (Walk On)

Qué necesitas para creer y ver ?

Escribe tus metas

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Las personas que tienen metas triunfan porque saben a dónde se dirigen. – Earl Nightingale.

Imagínate en la carretera sin un mapa que te diga a dónde vas.  Sucede lo mismo al querer lograr el éxito sin metas claras y establecidas.  Pero una vez que te tomas el tiempo de escribir tus metas con sus pasos de acción para alcanzarlas, es más probable que alcances el triunfo merecido.

Ríete !

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Al escritor de libros de autoayuda, Tony Robbins, le gusta decir:  Dentro de 10 años te estarás riendo de cualquier cosa que hoy te causa stress. Así que por qué no te ríes desde ahora ?
Qué te está causando stress hoy ?
En realidad piensas que eso te va a mantener con stress dentro de 10 años ?
Te quieres reír desde ya o te vas a esperar ?

Cepíllate los dientes

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La mayoría de personas saben cómo cepillarse los dientes correctamente. O al menos deberían saberlo.  Bueno, aquí va un tip adicional:  La próxima vez que lo hagas, en vez que tu mente divague por un par de minutos, mírate al espejo.
Mira directamente a tus ojos y simplemente dí: “Me Amo”.
Puede que al principio te moleste hacerlo, pero puedes superarlo.  Simplemente hazlo.  Repite “Me Amo” una y otra vez y dilo en serio.
No es una mala forma de usar tu mente por un par de minutos.  Las cosas pequeñas cuentan.

Bruce Lee

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Si algún día vas al PLANET HOLLYWOOD en New York, no dejes de buscar en las paredes la carta que Bruce Lee se escribió para si mismo.
Esta marcada como “secreta” y tiene fecha de enero de 1969.
“Para 1980 seré la más conocida estrella de cine oriental en los Estados Unidos y habré ganado US$10 millones de dólares.”  La carta continúa con: “Y en agradecimiento daré la mejor actuación que pueda dar cada vez que esté enfrente de la cámara. Y viviré en paz y en armonía”.

Te has escrito alguna carta últimamente ?

Buen Juicio

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El éxito es el resultado de un buen juicio, el buen juicio es el resultado de la experiencia, la experiencia es a veces el resultado de un mal juicio. – Tony Robbins
 

Mhm… veámoslo otra vez. Si el éxito es el resultado de un buen juicio, y el buen juicio es el resultado de la experiencia, y la experiencia es a veces el resultado de un mal juicio… entonces… por dónde empezamos ?  Fallando !

No tengas miedo a empezar algun nuevo proyecto y fracasar.  Ya lo dijo Emerson, la vida es una experiencia.  De qué te preocupas ?

Trabajo vrs Carrerra vrs Llamado

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En su libro “Authentic Happiness”, Martin Seligman diferencias los trabajos, las carreras y los llamados.
Un trabajo paga tus cuentas.
Una carrera provee la poderosa pero efímera satisfacción de un asenso laboral.
Y el llamado ?  Un llamado es lo que vives cuando descubres y utilizas tus grandes fortalezas para el más grande servicio del mundo.

Si no tuvieras miedo ?

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Qué harías si no tuvieras miedo ?  El escritor Mark Twain nos da la respuesta:

Dentro de 20 años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que sí hiciste.  Así que desamarra las cuerdas.  Navega lejos de la bahía.  Atrapa el viento en tus velas.  Explora.  Sueña.  Descubre.

Soy el Amo de mis Pensamientos

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Tu mente no es un amigo o compañero, es tu sirviente. – Anónimo.

Tienes que aprender a domesticar tu mente.  A veces le das rienda suelta y ella divaga o piensa cosas negativas y no se edifica.   Hasta que “despiertas” y te dices a ti mismo “soy el amo de mis pensamientos”, ahí tomas las riendas, ahí pones a funcionar tu mente para tí, ahí tomas el control de tu vida, ahí empiezas a construir tu futuro.

Tienes alas ?

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La inteligencia sin ambición es un pajaro sin alas. – Salvador Dalí

Abre tus alas

Aquellos con inteligencia tienen un regalo. Aquellos con inteligencia y una meta tienen un futuro. Aquellos con inteligencia, una meta y ambición vuelan a la vida de sus sueños.

Encuentra tu ambición y despliega tus alas !!!

Todo es Posible

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Todo es posible. Te pueden decir que tienes una oportunidad de 90%, o una oportunidad de 50% ó de apenas 1%.  Pero tienes que creerlo y luego tienes que pelear. – Lance Armstrong (Libro It’s Not About the Bike: My Journey Back to Life and Every Second Counts)

Cuál es tu motivo para pelear ?

Todo es posible.

Pelea por ello !

Más de Lance:

La verdad es que si me dan a escoger entre el cancer y ganar el Tour de Francia, escogería el cancer.  Por extraño que parezca, prefiero el título de “Sobreviviente al Cancer” que ganar el Tour, por todo lo que ha hecho por mi como ser humano, hombre, esposo, hijo y padre.

 

Películas Horribles

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Has visto alguna película que definitivamente has odiado?
Probablemente si.
La volverías a ver… unas 10,000 veces ?
Hacer eso sería bastante estúpido, verdad ?
Entonces… por qué repites esa horrible escena de tu vida una y otra vez en tu mente, una y otra vez, una y otra vez ?
No obtienes nada positivo al estar repitiendo ese fiasco. No seas masoquista, supéralo. Es tiempo de que repitas en tu mente las escenas bellas e inspiradoras de la película de tu vida.

Escucha Atentamente

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Cuando la gente te hable, escucha atentamente. La mayoría nunca escucha. – Ernest Hemingway

Seguro que ya sabes cómo escuchar.  Pero en realidad sabes cómo hacerlo atentamente?  Es la habilidad que separa amigos extraordinarios de amigos ordinarios, empleados excepcionales de empleados promedio.   Escuchar no es simplemente hacerlo con los oídos, toma tus ojos, tu lenguaje corporal, tu mente y tu corazón.  Ves ?  Los grandes escuchadores absorven los pensamientos y sentimientos de las otras personas.  Más que simplemente oir las palabras, necesitas oir su propósito.