¿Quieres crear un nuevo hábito?
Házlo durante 30 días.
¿Quieres perder peso? Comprométete a hacer algo positivo para tu cuerpo y pierde peso durante 30 días.
¿Quieres levantarte más temprano? Comprométete a levantarte más temprano por 30 días.
¿Quieres meditar diariamente? Hazlo durante 30 días seguidos.
30 días seguidos. ABSOLUTAMENTE no hay opción de romper el hábito durante 30 días.
Probablemente querrás abandonar. No lo hagas.
Encontrarás un montón de razones por las que simplemente no tiene sentido hacerlo por un día o un fin de semana. No hagas caso de esas razones.
30 días.
Entonces, ¿qué nuevo hábito vas a construir (a partir de hoy)?
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