Un Consejo para alcanzar el Peso Perfecto
Author: Admin // Category: Ley de la Atracción, SaludWallace Wattles estudió las teorías de salud de Horace Fletcher conocido como “El Gran Masticador”. Fletcher argumentaba que la comida debía ser masticada 32 veces antes de ser tragada.
En el libro EL SECRETO, Rhonda Byrne escribió en relación a nuestro cuerpo y sobre las personas que quieren adelgazar:
Wallace Wattles comparte un maravilloso truco sobre la comida en uno de sus libros. Recomienda que cuando comas estés totalmente enfocado en la masticación. Que tu mente esté presente y experimente la sensación de comer y no dejes que vague pensando en otras cosas. Toma conciencia de tu cuerpo y goza de todas las sensaciones de masticar la comida y tragarla. Lo próxima vez que comas pruébalo. Cuando estás totalmente presente al comer, el sabor de la comida es intenso y espléndido; cuando tu mente está en otras cosas, el sabor prácticamente desaparece.
Estoy convencida de que si podemos comer conscientemente, enfocados por completo en la placentera experiencia de comer, nuestro cuerpo asimila sin problemas la comida y el resultado tiene que ser la perfección.
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