YoCreoMiFuturo.com

“Nunca te puedes convertir en un gran hombre o en una gran mujer hasta que haz superado la ansiedad,  la preocupación y el miedo.   Es imposible para una persona ansiosa, preocupada o miedosa percibir la verdad.  Todas las cosas se distorsionan y son sacadas de la realidad por tales estados mentales y aquellos que están en esos estados no pueden leer los Pensamientos de Dios”. ~ Wallace D. Wattles en su libro “La Ciencia de ser Grande”.

Si quieres ser una gran persona, necesitas hacerte realmente bueno en leer la Mente de Dios para que puedas conectarte completamente y después expresar su divinidad.

Ahora, si estás estresado, ansioso, preocupado o temeroso, estás en problemas.  Por qué?  Porque teniendo cualquiera de esas emociones, es como estar desenchufado del tomacorriente de Dios.  Imagina encender tu refrigeradora o heladera sin conectarla a la corriente eléctrica.  Tú *necesitas* esa fuente de energía.

Hasta una computadora portatil, déjala desconectada por un largo tiempo y se le acabará la batería.  Entonces qué haces?  La conectas de nuevo.

Lo mismo sucede aquí.  Si quieres experimentar tu grandeza, tienes que conectarte a la Fuente y no puedes hacerlo cuando estás ansioso, preocupado o temeroso.

Así que la próxima vez que sientas esas emociones, entiende que te has desconectado.  Haz algo para conectarte de nuevo, ya sea correr, sonreir, reir, acariciar tu mascota, tomar una caminata, meditar, tomar un baño, o cualquiera de las infinitas formas para conectarte de nuevo.

“Toma tus llaves, alguna fruta o cualquier objeto pequeño que tengas a la mano y sal afuera.  Ahora tira el objeto hacia arriba.  Con total calma atrapa el objeto antes de que caiga al suelo.  Asegúrate de tomarlo bien.  Luego regresa adentro y continúa leyendo este ejercicio.

Ahora considera el momento en que el objeto estaba en el aire.  En ese momento no estabas pensando en lo que vas a comer o en lo que hiciste ayer.  No estabas pensando en nada más.  Podrías haber pensado en algo antes de tirarlo, o justo después que lo atrapaste, pero durante el lanzamiento eras atención pura, esperando que el objeto descendiera.  En ese momento tus emociones estaban abiertas, y tu cuerpo estaba alerta y vitalizado –un momento de satori”.  ~  Dan Millman en su libro Maestría de la Mente y Cuerpo.

Dan Millman describe SATORI como una palabra del Zen japonés que indica un “repentino despertar” o un vistazo a nuestra naturaleza fundamental.

Este ejercicio es uno de los mejores para guiarnos a ese estado de puro conocimiento y presencia del momento.

“Ok, aquí vamos.  Enfócate.  Velocidad.  Yo soy la velocidad.  Un solo ganador, cuarenta y dos perdedores.  Yo me como a los perdedores en el desayuno!” ~ Lightning McQueen en la película CARS.

La primera escena con que empieza la película CARS es realmente inspiradora.  Inicia con el personaje Lightning McQueen adentro de su remolque haciendo una visualización.  Está a punto de competir y él está haciendo un ejercicio combinado de visualización y de afirmaciones positivas. 

Mientras se visualiza corriendo a toda velocidad en la carretera y avanzando entre el resto de competidores, se repite a sí mismo:  Yo soy la velocidad, más rápido que los rápidos, más veloz que los veloces.

Si eres padre de familia, ésta es una buena oportunidad para que cuando tus hijos pequeños vean esta película, les comentes sobre este ejercicio de visualización como un mecanismo para alcanzar las metas propuestas.

Aquí está la escena inicial con el diálogo original en inglés:

Okay, here we go. Focus. Speed. I am speed. One winner, forty-two losers. I eat losers for breakfast. Breakfast? Maybe I should have had breakfast? Brekkie could be good for me. No, no, no, stay focus. Speed. Faster than fast, quicker than quick. I am Lightning.

El juicio que puede tener una persona viene de su experiencia y el gran juicio que puede tener viene de una mala experiencia. ~  Bob Packwood

El gran Marshall Lyautey de Francia pidió una vez a su jardinero que plantara un árbol.  El jardinero se opuso pues el árbol era de crecimiento lento y no alcanzaría la madurez sino hasta en 100 años. El Marshall contestó: ‘ En ese caso, no hay tiempo que perder; ¡plántalo esta tarde! ‘ ~ John F. Kennedy

Ser un guerrero no es un asunto sencillo de solo desearlo.  Es algo como una lucha sin fin que durará hasta el último momento de nuestras vidas.  Nadie nace siendo un guerrero, de la misma manera en que nadie nace siendo un hombre promedio.  Nosotros mismos nos convertimos en uno o en el otro.  ~  Carlos Castañeda (Las Sendas del Guerrero).

“Envejecer es obligatorio, crecer es opcional”.

Hace un año nació YoCreoMiFuturo.com con la idea de compartir nuevos conocimientos a todas aquellas personas que han “despertado” y que quieren construir su futuro a base de esfuerzo, positivismo y dominio mental.

365 días después de su inicio, este blog recibe aproximadamente 250 visitas diarias de diferentes países iberoamericanos.

Al igual que todo proyecto, éste nació como un sueño.  Y sólo puedo instar a cada uno de ustedes para que sigan luchando por sus sueños.  Será un agrado poder acompañarles y brindarles la inspiración necesaria para que lleguen a ese lugar que tienen guardado dentro de sus corazones.

“El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños”.

Mi agradecimiento personal a la Revista Faceta Humana y al Psicólogo Fernando Yon por colocar un link hacia este blog desde sus sitios web.

John Wooden es un tipo grandioso.   Para los que no están familiarizados con el entrenador estadounidense Wooden, él es sin dudas el mejor entrenador de todos los tiempos.  Su equipo UCLA Bruins ganó 10 Campeonatos de Basketball para colegios NCAA, incluyendo 7 campeonatos seguidos.

El entrenador Wooden es un hombre humilde que cree y enseña cosas fundamentales. Una de sus historias cuenta sobre lo primero que enseñaba a sus  jugadores, algunos de ellos eran los mejores jugadores del país.  ¿Qué les enseñó primero?

A ponerse correctamente las calcetas de juego !

Por qué?  Porque si ellos no perfeccionaban ese simple detalle, a ellos les podría salir una ampolla.  Si ellos tenían ampollas en los pies, se perderían las prácticas de juego.  Y si ellos se perdían las prácticas de juego, no podrían ganar campeonatos.

Y su equipo ganó 10 Campeonatos NCAA.

La misma regla se aplica a nuestras vidas.  Si no cumplimos con las cosas simples en todos los aspectos de nuestra vida, entonces cómo vamos a ganar campeonatos, ganar experiencias, alcanzar nuestro potencial o lograr la felicidad ?

Cómo tienes puestas hoy tus calcetas de juego?

“La gente con metas alcanza el éxito porque saben a dónde quieren llegar” – Earl Nightingale

Imagínate en la carretera de la vida sin un mapa que te indique cuál es tu destino.  Pasa lo mismo cuando quieres tener éxito sin metas y objetivos claros establecidos. 

Pero una vez que te tomas el tiempo para escribir tus metas y pasos de acción para alcanzar esos objetivos, es más probable que encuentres el éxito personal y profesional por el cual te estás esforzando.

“Yo enseño algo llamado ‘la Ley de las Probabilidades’, que dice que mientras intentas hacer más cosas, es más probable que alguna de ellas funcione.  Mientras más libros leas, es más probable que uno de ellos tenga la respuesta a la pregunta que puede solucionar los problemas de tu vida, hacerte rico, solucionar un problema de salud, o cualquier cosa”.  ~ Jack Canfield en su libro “Principios de Exito”.

En el libro “Principios de Exito”, Jack Canfield cuenta la historia de lo que hizo para que despegara en ventas su best seller “Sopa de Pollo para el Alma” cuando recién acababa de salir.

“Sopa de Pollo para el Alma” es ahora una serie de libros regularmente con historias motivacionales cortas.  El primer libro tiene 101 historias y vendió más de 2 millones de copias.  A la fecha, se han vendido más de 100 millones de copias en 54 idiomas.

Pero antes de 1993 -cuando se editó la primera edición de “Sopa de Pollo para el Alma”- todo era un sueño en la mente de Jack Canfield.  Un sueño como el que muchos de nosotros tenemos.  Sin embargo, Jack hizo su mejor esfuerzo.  Se comprometió a hacer 5 cosas todos los días para empujar su idea hacia adelante.

Cuál es tu meta No. 1 en la vida?  Estás dispuesto a comprometerte a hacer 5 cosas al día para hacerla realidad?  Porque si estás dispuesto, prepárate.  Será difícil no alcanzarla si honras ese compromiso.

Si crees que tienes abundancia, validarás esa creencia y crearás un montón de abundancia. ~ T. Harv Eker

Vive auténticamente.  Vive tu verdad.  Y si me amas por algo, ámame porque yo vivo mi verdad. ~  Neal Donald Walsch

“Si no puedes sobresalir con talento, entonces triunfa con esfuerzo”. – Dave Weinbaum (Hombre de negocios, escritor y comediante).

Felicitaciones a todos los estudiantes que aprobaron sus exámenes con altas notas sin haber abierto un solo libro.

Enhorabuena por todos los atletas jugadores que se desempeñaron como verdaderas estrellas sin hacer mucho esfuerzo en las prácticas.

Podrán llegar muy lejos en la vida.  Pero sus logros palidecerán con respecto a los de otra clase – los que hicieron un enorme esfuerzo todos los días.  Ese esfuerzo los ha preparado para el futuro – que es increíblemente brillante.

Has tomado bastante agua hoy?  Lo mínimo que debes beber es 64 onzas, digamos unos 8 vasos.

Tu cuerpo necesita agua para todo, desde liberar toxinas hasta mantener una piel saludable.  Si no estás bebiendo suficiente agua, tu nivel de energía bajará y es casi seguro que te darán dolores de cabeza.

Tu cerebro y corazón son especialmente sensibles incluso a los niveles más bajos de deshidratación.  Si no bebes sufienciente agua, el volumen de la sangre se verá afectado, requiriendo a tu corazón bombear con mayor fuerza para hacer circular la sangre por todo tu cuerpo.  Las señales químicas y eléctricas en tu cerebro también necesitan agua.  Te sentirás cansado y con aletargamiento si estás sediento.

Un consejo: Bebe por lo menos 8 vasos de agua en una semana.  Te sorprenderás cómo subirán tus niveles de energía.

“El deseo es el 80% del Exito” ~ Jessica Cox (Motivadora Internacional)

Jessica Cox nació sin brazos.  Sin embargo, es capaz de volar aviones, conducir automóviles y llevar una vida normal con la ayuda de sus pies.  Inclusive se le reconoce por ser la primera persona “cinta negra” sin brazos en la Asociación Americana de Tae Kwon-Do y la primera persona en la historia de la aviación en volar un avión con los pies.

En sus pláticas motivaciones es común oirla decir frases como “Persitencia significa  nunca rendirse” o “Nunca dejes que el miedo se interponga en el camino hacia tu oportunidad”.

A veces las personas con salud y sin incapacidades son las que más se quejan de la vida, mientras que los discapacitados son los que mejor enfrentan los retos de la vida debido a su persistencia y actitud.

El siguiente video es un breve reportaje de Jessica en el programa “Inside Out”.  Más información de Jessica Cox en su sitio http://www.rightfooted.com

La primera vez que me enteré de este ejercicio o demostración lo conocí como “Kinesiología Aplicada”.   Luego la encontré en el  libro “”La Ley de La Atraccion: Mitos y Verdades” del Dr. Camilo Cruz.  Y cuando Marci Shimoff vino a Guatemala para una charla sobre “El Secreto”, hizo la demostración en público.

Yo mismo he hecho el ejercicio con algunas personas y siempre funciona.

El ejercicio puede tener algunas variaciones pero básicamente consiste en tener a una persona parada cerca de tí.  Le pides que extienda uno de sus brazos formando un ángulo de 90 grados con su cuerpo.   De preferencia que sea su brazo dominante o el que tiene más fuerza.  Luego le dices que haga resistencia mientras se lo empujas hacia abajo.

Dependiendo de la fuerza de esta persona puede que no lo muevas o que lo logres mover un poco.

Luego le preguntas el nombre a esa persona y procedes a empujar hacia abajo de nuevo obteniendo el mismo resultado inicial.

A continuación, le vuelves a preguntar su nombre a esa persona, quien deberá contestar un nombre incorrecto 3 veces.  Si vuelves a empujar su brazo hacia abajo, éste cederá con facilidad.

El ejercicio debe terminarse haciendo que la persona responda su nombre correctamente para que la fuerza vuelva a su brazo.

Esto demuestra que nuestro cuerpo se vuelve más débil o indefenso al mentir.  Y se vuelve más fuerte cuando decimos la verdad. 

La demostración de Marcy fue muy graciosa pues tuvo a un hombre corpulento repitiendo “Yo me llamo María Elena” 3 veces.

El ejercicio puede hacerse con algunos cambios, como pidiendo a la persona que tenga pensamientos de fuerza y luego de debilidad, o que tenga pensamientos amorosos y luego desagradables.

El siguiente video muestra el mismo ejercicio enfocándose en el “Poder de las Afirmaciones” desde el punto de vista de la Programación Neurolinguística (PNL):

http://www.youtube.com/watch?v=Q5-xuW_PZJQ

Nuestra vida es moldeada por nuestra mente; nos convertimos en lo que pensamos.  El sufrimiento sigue después de un pensamiento maligno, como las ruedas de una carreta siguen a los bueyes que la halan. 
Nuestra vida es moldeada por nuestra mente; nos convertimos en lo que pensamos.  La alegría sigue después de un pensamiento puro, como una sombra que nunca se va.
~ Buddha

Tony Robbins enseña que todos tenemos una pregunta primaria que nos hacemos siempre que estamos bajo stress.  Y es una pregunta de algo no muy agradable.

¿Puedes pensar en una pregunta que siempre ha pasado por tu cerebro durante toda tu vida adulta cuando te sientes amenazado por algo o tienes stress?

Por ejemplo, alguien pudiera preguntarse “¿Será que me veo como un tonto?”  Esa sería una pregunta que no ayudaría en mucho.

La respuesta que va a dar tu mente nunca va a ser: “Claro que NO!  Te ves muy inteligente ahora.  Vamos, sigue adelante.  Todos te van a admirar”.

La respuesta sería más bien: “Por supuesto.  Te verás como un estúpido.  Recuerdas aquel día que metiste la pata?  Todos se burlaron de ti.  Te pusiste muy nervioso y empeoraste las cosas.  Lo mismo va a pasar aquí.  Cualquier cosa que vayas a hacer, NO LA HAGAS !!”

Así que…tienes alguna idea de cuál es tu pregunta principal?     Hacerte esa pregunta puede detenerte de hacer muchas cosas. 

Qué se debe hacer?  Identificarla y reemplazarla.

Que tal si se reemplaza por “Cómo hacer que DIOS fluya a través de mi?”.  Esa sería una mucho mejor pregunta primaria.  Cambia tu pregunta y cambia tu vida.

“Es duro fracasar, pero es peor nunca haber intentado el éxito”.  ~ Theodore Roosevelt

Cuando la vida te dé un limon, exprímelo y hazte una limonada. ~ W. Clement Stone

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Esto se debería a que el cerebro absorbe a la lengua materna en un momento en que también está almacenando los primeros conocimientos visuales, acústicos, emocionales y otros que no son lingüísticos.

Por ahora, no hay nadie que pueda leer los pensamientos de otra persona. Sin embargo, algunos científicos creen poder descifrar en qué idioma los formulamos. Científicos del Consejo Nacional de Investigaciones de Italia aseguran que ya antes de que emitamos una sola palabra, los especialistas están en condiciones de afirmar cuál es nuestra lengua materna y cuál es nuestro nivel de conocimiento en otros idiomas. Toda esta información se puede obtener a través de un análisis de nuestra actividad cerebral mientras leemos.

Durante más de un año, un equipo de científicos llevó a cabo un experimento con 15 intérpretes y descubrió grandes diferencias en la actividad cerebral cuando se les mostraban a los participantes palabras en su lengua materna y en los otros idiomas que hablaban. “Los hallazgos muestran cómo el cerebro absorbe y recuerda idiomas aprendidos durante la primera infancia y los que estudió años después”, señaló Alice Mado Proverbio, docente de Electrofisiología Cognitiva en la Universidad de Milano-Bicocca de Milán.  Alice, que estuvo a cargo del estudio, agregó que esto podría ayudar a los médicos a comunicarse con pacientes que tienen amnesia o enfermedades que afectan el habla.

Los intérpretes que participaron eran italianos que trabajaban para la Unión Europea y traducían del inglés y del italiano. “No esperábamos encontrar una diferencia demasiado grande en la actividad cerebral cuando cambiaban de un idioma a otro”, explicó Alice.

Los investigadores analizaron a los intérpretes por medio de un electroencefalograma (EEG), que mide la actividad eléctrica del cerebro a través de electrodos colocados en el cuero cabelludo. La lectura hecha por el EEG fue registrada en un programa computarizado que identificaba el momento, intensidad y ubicación de las respuestas evocadas en los cerebros de los participantes con cada palabra. Casi 170 milésimas de segundo después de que se mostraba una palabra, los investigadores notaban un pico en la actividad eléctrica dentro del hemisferio izquierdo del cerebro, en una zona que reconoce las letras como parte de las palabras antes de que se interprete su significado. Estas ondas tenían mucha más amplitud cuando la palabra estaba en italiano, el idioma que los intérpretes habían aprendido antes de sus 5 años.

Alice atribuyó las diferencias al hecho de que el cerebro absorbe a la lengua materna en un momento en que también está almacenando los primeros conocimientos visuales, acústicos, emocionales y otros que no son lingüísticos. Esto significa que la lengua materna dispara una serie de asociaciones dentro del cerebro, que se manifiestan como una actividad eléctrica aumentada. “Nuestra lengua materna es el idioma que usamos para pensar, soñar y sentir las emociones”, explicó Alice.