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Luego del estreno de la película THE COMPASS a principios de este año, ahora está disponible el libro con el mismo nombre.

The Compass (La Brújula) es una historia que nos guía en un viaje de autodescubrimiento.  Contiene lecciones específicas sobre sistemas de creencias y entendimiento sobre quiénes somos en realidad para que podamos alcanzar y vivir nuestro destino.

The Compass (La Brújula) es una metáfora sobre el viaje de nuestras vidas.  En la tradición del Libro “El Alquimista”, The Compass provee lecciones sobre autenticidad, desarrollo personal y creencia en nuestros sueños.  Como seres humanos, estamos todos conectados, ya sea por amor, dolor y algunas veces hasta tragedias o eventos que no podemos controlar.  Este libro proporciona todas las lecciones de vida que recibe Jonathan, el viajero de la película.

Puedes leer un extracto del Capítulo 1 del Libro The Compass en la dirección web: http://www.thecompassbook.com/excerpt.html

La película “El Gladiador” (2,000) es una de mis favoritas y casi siempre la veo cuando la encuentro en la televisión.  Recuerdo que el personaje principal, el General Máximus Décimus Meridius, siempre me inspiró en momentos difíciles de mi vida, además que la música parece tocar el alma.

En el año 2004 me tocó vivir una fusión empresarial donde la institución bancaria para la que laboraba se fusionó con otra institución financiera.  Fueron momentos angustiosos, pues la incertidumbre de perder el trabajo se mantenia latente todos los días.  Pero un fin de semana, luego de ver la película “El Gladiador” me sentí con mejores ánimos, más dispuesto a enfrentar la situación y totalmente decidido a dar todo en esa “batalla”.  Finalmente me quedé laborando para el nuevo Grupo Financiero y la película me siguió motivando en momentos críticos venideros.

Recientemente, el equipo de futbol FC Barcelona se coronó campeón de la Liga de Campeones de la EUFA.  Minutos antes de comenzar la ‘Gran Final’ de la Champions League en Roma, el técnico del Barcelona, Josep Guardiola, decidió parar el calentamiento por sorpresa y reunir a su equipo en el vestidor para ver un video de la película Gladiator.

Con las luces apagadas, los jugadores pudieron ver un montaje de siete minutos en el que se mezclaban imágenes del actor Russell Crowe en Gladiator con goles y jugadas protagonizadas por el Barcelona a lo largo de toda la temporada.

Aquí un reportaje que incluye el video montaje completo de 7 minutos:

Luego de que haz empezado a escribir en tu diario personal y haz hecho el ejercicio de escribir tus 100 preguntas, la segunda parte del ejercicio consiste en que revises tus preguntas y elijas las 10 más significativas.  Luego ordénalas por importancia de la 1 a la 10.

Por muy sencillo que parezca, este ejercicio es realmente poderoso.  Algunas de tus preguntas pueden venir de tu propio subconsciente.  Otras preguntas pueden revelarte rasgos de tu personalidad.  Inclusive pueden surgir algunas “creencias limitantes”.

Asi que… qué estás esperando?  Ve a buscar un lugar tranquilo y asegúrate de tener suficiente tiempo sin interrupciones.

Algunas preguntas que pueden surgirte son:

• Qué persona exitosa puedo tomar yo como modelo?
• Si yo tuviera todo el dinero del mundo… a qué me dedicaría?  Qué haría con todo ese tiempo libre?
• Cómo puedo mejorar mi memoria?
• Cuál es el significado de mi vida?
• Cómo puedo ser más amoroso con mi pareja y mi prójimo?
• Cómo puedo conseguir un empleo mejor remunerado?
• Qué puedo hacer para incrementar mis ventas?
• Cómo puedo volverme millonario?
• Cómo puedo ser más productivo?
• Qué puedo hacer para prolongar los años de mi vida?

“Las grandes mentes hacen grandes preguntas”. – Michael Gelb en su libro “Cómo Pensar como Leonardo da Vinci”.

Tienes un diario y estás acostumbrado a escribir en él?  Si no lo tienes, es tiempo de conseguir uno.  Leonardo Da Vinci llevaba el suyo a todos lados, y tú deberías tener uno también.

Escribe tus ideas, pensamientos, preguntas, sueños, lo que se te ocurra. Mientras ganas más claridad y creatividad, estarás más agradecido de llevar el registro de tus ideas.

Sabías que en 1994 Bill Gates compró 18 hojas de las 7,000 hojas existentes del diario de Leonardo Da Vinci?  Pagó 30 millones de dólares por esas 18 hojas !

Esta es la primera parte de un excelente ejercicio para iniciar tu diario.  Se llama “100 Preguntas” y dice así:

Encuentra un lugar agradable, siéntate y escribe.  Haz una lista de 100 preguntas que encuentres interesantes.  Escribe sobre cualquier cosa que pase por tu mente.  Tus preguntas pueden variar desde “Por qué es el cielo azul?” y “Cómo puedo mejorar mi salud?” hasta “Cuáles son mis más grandes fortalezas?” y “Qué es lo que más me apasiona?”.

Las probabilidades son que tus primeras preguntas fluyan fácilmente y luego sea más difícil completarlas.  Lucha contra ese deseo de levantarte y termínalas en una sola sentada.  Luego lee tu lista de preguntas y nota qué temas emergieron.  Considera estos temas sin prejuzgarlos.  Son tus preguntas sobre negocios?  Relaciones?  Superación personal?  Dinero?  O el significado de la vida?

Todos estamos ensamblados de la misma manera: Le ponemos más atención a las cosas negativas que a las positivas. El psicólogo e investigador del cerebro, Dr. Rick Hanson, me dijo una vez que nuestros cerebros funcionan como “Velcro para la negatividad y como Teflón para lo positivo”. Nuestras experiencias negativas se pegan a nosotros como el velcro, mientras que nuestras experiencias positivas se resbalan como el teflón de un sartén.  De hecho los investigadores han encontrado que toma muchas experiencias positivas para superar a una sola negativa. Lastimosamente, este ensamblado resulta desastroso para nuestra felicidad. – Marchi Shimoff de su libro “Happy for No Reason”.

Wow… pareciera que no tenemos alternativa ante tremendas palabras.  Sin embargo, Marci continúa mencionando sobre el poder de la “neuro-plástica” y  que estamos re-cableando nuestro cerebro momento a momento.  Lo estamos re-ensamblando con nuestra forma de pensar.  Simplemente tenemos que “inclinar nuestra mente a la felicidad”.

Algo importante que se puede hacer es “Registrar solo lo Positivo”. 

Marci continúa diciendo: “Ten la intención de notar todo lo bueno que te pasa: cada pensamiento positivo que tienes, cualquier cosa que ves, sientes, saboreas, escuchas o hueles que te brinda placer.  Un triunfo que experimentas, una brecha en tu comprensión sobre algo, una expresión de tu creatividad– haz una lista sin cesar. Esta intención activa tu RAS (el sistema reticular activador), un grupo de células en la base de la corteza cerebral responsables de ordenar cantidades masivas de información entrante y traer cualquier cosa importante a tu atención.  Haz comprado un automovil y repentínamente empiezas a ver esa marca de automovil por todos lados?  Ese es tu RAS que se activó.  Ahora puedes usar tu RAS para ser más feliz.  Cuando te decides a ver solo lo positivo, tu RAS se asegura que eso sea lo que veas”.

Cómo podemos ser más proactivos y menos reactivos hoy?

Empezando a ser responsables a los retos que enfrentamos en nuestras vidas.

También podemos revisar nuestro lenguaje.  Según Stephen Covey, una persona reactiva dice cosas como: “No hay nada que yo pueda hacer” o “yo soy así y punto”.

Por otra parte, una persona proactiva le gusta decir cosas como “Veamos qué alternativas tenemos” y “Puedo escoger un punto de vista diferente”.

Cuida tu lenguaje.   Estás siendo una víctima reactiva o un creador proactivo de tu vida?  Es muy importante que conscientemente evalúes tu respuesta.

Algunas sugerencias para implementar el hábito de la responsabilidad:

• Valora positivamente la proactividad porque su práctica cotidiana te significará también mayor libertad personal.
• Siente, piensa y actúa reconociendo que tu familia es tu responsabilidad más importante.
• Acepta nuevos retos que te desafíen a cuestionar y romper tu precaria seguridad para desarrollarte cada vez más.
• Supera con decisión y valor las barreras internas y externas que te impiden actuar en forma proactiva.
• Anticípate al futuro diseñando con creatividad y oportunidad acciones preventivas.
• Actúa con suma responsabilidad en tu trabajo como un camino inteligente para progresar.
• Reafirma día a día la responsabilidad que tienes sobre tu propia vida.

Mira la palabra responsabilidad -“responder-habilidad”- es la habilidad de escoger una respuesta. La gente altamente efectiva conoce esa responsabilidad.  No culpan a las circunstancias, condiciones, o condicionamientos de su conducta.  Su conducta es un producto de su propia elección consciente, basada en valores, en vez de un producto de sus condiciones, basada en sentimientos.  –  Stephen Covey de su libro “Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva”.

Sé proactivo !

Ese es el hábito No. 1 del libro best-seller de Stephen Covey, Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva.

Qué significa ser “proactivo”?

En resumen, ser proactivo significa anticiparse a los requerimientos, tener iniciativa, aportar valor a la gestión.  Pero también significa ser “responsable” -capaz de escoger conscientemente cómo responder ante determinada situación. 

Acaso eres como un perro  que sin usar su mente responde a un determinado estímulo en su vida?

Eso no sería algo muy bueno.

O puedes ante un estímulo normal pensar en tus reacciones regulares y luego ESCOGER una nueva respuesta a ese estímulo.

La proactividad se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta.

Un ejemplo práctico en nuestra vida es el de un chofer de un automóvil que nos grita una obscenidad o nos toca con insistencia la bocina o claxon; en este caso nuestra respuesta puede variar desde tomar un arma y dispararle para luego sufrir las consecuencias legales de nuestra conducta hasta simplemente ignorarlo y no dejar que altere nuestra tranquilidad. Lo importante es que la decisión es nuestra, que somos los responsables de nuestra conducta.

Esta es la transcripción al segundo artículo de la periodista guatemalteca Rita María Roesch, Palabras Mágicas:

En el artículo del viernes pasado me referí a una de las anécdotas extraordinarias de la vida de Pelé (Edson Arantes Do Nacimiento). En 1950, el Brasil perdió el mundial frente al Uruguay. Fue una tragedia nacional para los brasileños. Pelé tenía 9 años y, al ver llorar a su padre desconsoladamente, le dijo: “Te prometo que voy a ganar un mundial para ti”.

Para el Clarinero y para mí, esas palabras fueron mágicas porque, ocho años más tarde, Pelé cumplió su promesa. En 1958, Pelé, con solo 17 años, integró el equipo de futbol que ganó el mundial en Suecia. Pelé fue quien metió dos de los cinco goles. ¿Cómo logró semejante hazaña?

En mi opinión, la proeza de Pelé se debió en gran medida al poder natural que tenemos todos los seres humanos de visualizar creativamente algo antes de llevarlo a cabo (es un recurso que utilizamos a diario hasta de manera inconsciente). Pelé imaginó que ganaba un mundial, y lo decretó.

Esa imagen, con su profunda afirmación, contribuyó a transformar su vida.

Su feroz determinación le sirvió de “parte aguas”. Fue su guía (internalizó la imagen) para sortear los obstáculos que enfrentó en su nuevo camino. Una cosa más, Pelé no descontó a la vida como un aliado. Él sabía que, si ponía todo su esfuerzo, la vida haría otro tanto. Y así ocurrió.

Hace medio siglo, no se le daba tanta importancia al poder de la mente, ni la psicología estaba tan avanzada, ni la cultura oriental (con sus técnicas de relajación y meditación) estaban tan presentes en Occidente como ahora en este siglo XXI. Ahora abundan las técnicas para enfocar la mente, para que logremos cambios extraordinarios en nuestra vida, como lo hizo Pelé. La visualización creativa es una excelente herramienta para eliminar estrés, para mejorar nuestra autoestima, para bajarle las “revoluciones a nuestro carácter” si tendemos a ser violentos. No solo nosotros sentiremos el beneficio de alcanzar nuestras metas, sino su efecto positivo lo sentirán también nuestras familias e incluso la comunidad donde vivimos.

A continuación describo una técnica sencilla de visualización creativa. Elijamos algo fácil de lograr. Por ejemplo, puede ser un evento que deseamos que ocurra en nuestra vida como el hecho de mejorar la relación con una persona (que sea más amigable y armoniosa) con la que tenemos problemas. “La visualización creativa solo funciona para el beneficio de uno mismo y de los demás. No es una técnica para controlar a otros y menos aún para hacerles daño”, agregó el Clarinero.

Una vez ubicamos un lugar tranquilo donde nadie nos interrumpa, nos sentamos cómodamente con la espalda recta. Respiramos tres veces, suave y lentamente. Soltamos toda la tensión de los músculos del cuerpo. Empezamos por relajar los dedos de los pies, luego subimos por la planta de los pies hasta llegar a la cabeza. Contamos despacio, de 10 a uno. Ya relajados, imaginamos que estamos con la persona con quien queremos mejorar nuestra relación. Nos vemos conversando con ella, abierta y honestamente. Tratamos de sentir que la imagen ¡es una realidad! Antes de abrir los ojos, decimos: “¡Me siento bien despierto, muy contento y en perfecto estado de salud!”

Es importante traer a la mente la escena imaginada varias veces al día durante el tiempo que sea necesario. Si nuestra intención es auténtica, la relación con esa persona mejorará. Descubriremos que el problema se habrá resuelto para el beneficio de ambas partes.

¿Que cómo es que ocurre el cambio? Ese es un tema para otro artículo.

Concuerdo con el artículo en que estamos viviendo en una época privilegiada donde estamos aprendiendo nuevos conceptos sobre el poder de la mente.  La visualización creativa es solo una técnica que podemos poner en práctica hoy mismo.

Hace tiempo les escribí sobre la carta de Bruce Lee y sobre el Cheque de Jim Carrey.  Ambas son historias reales sobre personas que se propusieron una meta, la declararon al Universo y luego la cumplieron.

Justo hace un año, la columnista guatemalteca Rita María Roesch escribió en dos artículos la historia de Pelé sobre cómo siendo un niño se propuso ganar un Mundial de Futbol.

Les transcribo su primer artículo.

Una de las historias de éxito que más me ha impresionado es la que el mismo Pelé, Edson Arantes Do Nacimiento, relata de cómo decretó que él ganaría un mundial para su país cuando tenía apenas 9 años.

Se las cuento.

En 1950, se celebró la final del campeonato mundial de futbol en el Brasil. El juego se llevó a cabo el 16 de julio, en el estadio Maracaná, en Río de Janeiro. El estadio había sido construído para acomodar a 220 mil espectadores y se estrenó para la final de ese campeonato. La final fue entre el Brasil y Uruguay. Brasil tendría solamente que empatar para ganar el Mundial. Esa mañana de julio, los brasileños se despertaron ansiosos y felices. La gente disfrutaba el juego de antemano, porque para ellos el partido ya estaba ganado.

En aquellos años todavía no había televisión. Los aficionados que no asistieron al estadio escucharon el partido por la radio. Al poco tiempo de haber principiado el juego, Brasil anotó un gol. La locura se apoderó del país. Sin embargo, los uruguayos, a los pocos minutos, metieron el suyo, pero no había problema, porque con el empate Brasil seguía ganando. Faltaban 11 minutos para que el partido finalizara, cuando los uruguayos anotaron un segundo gol. En ese instante, las 220 mil almas presentes en el estadio enmudecieron. Los brasileños no podían creerlo. El silencio fue sepulcral.

Para los brasileños fue terrible, porque no pudieron remontar el marcador.

A este funesto día de tragedia nacional le llamaron el Maracanazo. Hubo muertos por infarto y otras personas se suicidaron. Los brasileños estaban desconsolados. A raíz de ese partido fue que se cambió el uniforme blanco con cuello azul que usaban, porque simbolizó “mala suerte”, por el verde y amarillo que actualmente todos conocemos.

Pelé cuenta que él y su familia escucharon el partido por la radio. Al final del juego, el padre de Pelé lloró y se lamentó sumamente dolorido. Pelé recuerda haberse sentido consternado. Se le acercó a su papá para consolarlo y le dijo las siguientes 10 palabras mágicas: “Te prometo que voy a ganar un Mundial para ti”. El padre de Pelé le respondió: “Está bien, hijo”, sin creer que su hijo cumpliría esa promesa.

Ocho años más tarde, el campeonato mundial de futbol se llevó a cabo en Suecia. Brasil se enfrentó a Suecia en la final. Esta vez, Pelé integraba el equipo. Era un jovencito de 17 años. El partido terminó 5 goles para Brasil y 2 para Suecia. ¡Brasil se coronó campeón! De los cinco goles del equipo brasileño, dos goles fueron de Pelé. Su padre se enteró del triunfo hasta el día siguiente, porque no había cómo comunicarse tan fácilmente. Sin embargo, la alegría que sintió debe haber sido increíble. Su hijo había cumplido su promesa.

“¿Cómo es que Pelé habiendo sido tan niño y sin mayores recursos económicos logró semejante hazaña?  ¿Cómo se le llama a la capacidad de soñar algo y poder lograrlo?”, preguntó el Clarinero.  En 1950 no se conocían muchas técnicas que hoy en día utilizamos para enfocar la mente en un propósito y alcanzarlo.  En cambio, ahora sí existen grandes avances que explican el poder que tiene una mente entrenada para visualizar el futuro y lograr objetivos que creemos que son imposibles pero logrables.

El próximo viernes me referiré a ese interesante tema.

Me parece fabuloso que los periódicos publiquen artículos positivos sobre el buen uso de la mente.  En la continuación a este artículo, Rita María describe un sencillo método de visualizacion creativa.

Coca-Cola España ha decidido aportar su granito de arena para mejorar los tiempos que corren: «En estas épocas, marcas como Coca-Cola pueden hacer más que refrescar a la gente, queremos dar un toque de optimismo», explicó su presidente, Marcos de Quinto.

Su receta anticrisis se resume en tres palabras: Destapa la felicidad. El lema, creado en la sede central de la multinacional en Atlanta para todo el mundo, que se estrenará con una nueva campaña de publicidad, que en el caso de la filial española se llama Encuentro.

La respuesta a la pregunta como paso previo al inicio de la campaña, ¿qué le dirías a alguien que ha venido al mundo en un momento como éste?, surge del encuentro entre los protagonistas del anuncio: Aitana y Josep. Por primera vez en la historia publicitaria española, una niña, Aitana Martínez, ha nacido delante de las cámaras. Poco después, recibió la visita de Josep Mascaró, un mallorquín de 102 años. El resumen del encuentro es el anuncio televisivo que puede verse a continuación.

Solo existe una cosa que hace a un sueño imposible de alcanzar: el miedo a fracasar. – Paulo Coelho en su Libro “El Alquimista: Una fabula sobre seguir tus sueños”.

Tienes miedo a fracasar ?  Es lo único que se interpone entre tú y tu sueño.

 Fritz Perls, el fundador de la Terapia Gestatlt, dijo una vez: “El miedo es entusiasmo sin respiración”.  Imagina si cada vez que sentimos miedo simplemente tomamos una respiración profunda y sonreímos mientras entramos en acción.

Un interesante Power Point que compara algunos países productivos con la situación de su territorio. Al final proporciona 10 reglas sencillas y valiosas para cambiar una nación.

Mucha gente conoce la historia de la misión espacial Apolo 13 y su milagroso retorno a la Tierra. Una explosión de los tanques de oxígeno a bordo de la nave obligó a la tripulación a abortar la misión y orbitar alrededor de la Luna. La película “Apollo 13” fue producida varios años después y revivió esa aventura para el mundo entero.

Los científicos estimaron que su regreso sin novedad a la Tierra tuvo una probabilidad de 1 en 3 millones. Cómo pudieron los astronautas regresar a salvo con esas probabilidades ?

En abril de 1970, las estaciones de TV estuvieron transmitiendo todos los detalles de esta misión. Mucha gente alrededor del mundo se puso a orar por la vida de los 3 astronautas y se transmitieron algunas escenas de gente orando y pidiendo por su regreso. Se transmitieron escenas del Papa en el Vaticano, los judíos en el Muro de Jerusalén, budistas en Asia, musulmanes en Oriente y personas variadas de la sociedad en general.

Se transmitieron escenas de la comunidad global orando por la seguridad de estos 3 astronautas. Ni la religión ni sus diferencias limitaron el deseo del mundo de pedir por su retorno a salvo.

Probablemente sea una de las pocas veces donde todo el mundo oró por lo mismo al mismo tiempo. El corazón de la comunidad global fue uno. No hubo diferencias entre americanos, europeos, judíos, árabes o asiáticos.

Cómo podemos saber que el poder de la oración funciona? La verdad es que nadie puede demostrarlo científicamente.

Sin embargo, gracias a los estudios de los cristales de agua de Masaru Emoto, sí sabemos que las oraciones afectan las moléculas del agua y cambian su estructura. De una manera extraña los deseos de una petición en oración cambian la energía física.  Sus experimentos de oraciones en agua han demostrado que los cristales de agua se embellecen.

Eleva tus oraciones al Dios Todopoderoso, tan fe que tus peticiones serán contestadas y vive en armonía con la esencia de tu ser.

En relación al Proceso Creativo de la Ley de la Atracción, el libro EL SECRETO lo compara a que es igual a comprar por catálogo.

Por ejemplo, en el “Paso 1: Pedir”, no hay que pedir una y otra vez.  Basta con pedir nuestro deseo una sola vez.  Cuando compramos por catálogo hacemos el pedido una vez.  No hacemos el encargo, luego dudamos de que hayan recibido el pedido y lo volvemos a pedir.

Para el “Paso 2: Tener Fe”,  cuando hacemos un pedido por catálogo nos relajamos pues estamos seguros de que recibiremos nuestro pedido y seguimos con nuestra vida normal.  Cuando hacemos una reserva para unas vacaciones, compramos un auto o una casa, sabemos que esas cosas son nuestras.  No haríamos otra reserva para los mismos días, ni compraríamos otro auto u otra casa.

Si nos hemos sacado la lotería o hemos heredado, incluso antes de tener el dinero en nuestras manos, ya sabemos que ese dinero es nuestro.  Por eso para el “Paso 3: Recibir”, ese es el sentimiento de creer que lo que pedimos ya es nuestro.  Es el sentimiento de creer que ya lo tenemos.  Es el sentimiento de creer que ya lo hemos recibido.

Reclamemos las cosas que queremos sintiéndolas y creyendo que son nuestras.  Cuando lo hagamos, la Ley de la Atracción moverá con fuerza todas las circunstancias, personas y acontecimientos para que lo recibamos.

Existen 3 pasos para poder crear lo que deseamos utilizando la Ley de la Atracción:

1. Pedir
2. Tener Fe
3. Recibir

El Paso 1 de Pedir trata simplemente de decirle al Universo qué es lo que queremos.  Sin embargo, es necesario tener muy claro qué es lo que se deseamos.  Si no sabemos qué queremos exactamente, entonces podemos pedir que se aclaren nuestras dudas. 

El Paso 2 consiste en creer que ya hemos recibido lo que hemos pedido.  Se trata de saber que lo que queremos ya es nuestro desde el momento preciso en que lo pedimos.  Debemos tener una fe total y absoluta.  En el momento en que pedimos, creemos y sabemos que ya lo tenemos, el Universo entra en en acción para concederlo.  El Universo es como un espejo, debemos creer que ya lo hemos recibido para así emitir frecuencias de haberlo recibido, para que esas imágenes vuelvan a nuestra vida.

El “cómo” sucederá, el cómo se las arreglará el Universo, no es cosa de nosotros.  Debemos dejarle hacer su trabajo.  Cuando intentamos averiguar cómo sucederá, emitimos una frecuencia de falta de fe, de que no creemos que ya lo tenemos. 

El Paso 3 de recibir consiste en sentirnos bien.  Cuando nos sentimos bien, estamos en la frecuencia de recibir.  Estamos en la frecuencia de que nos lleguen todas las cosas buenas y de recibir lo que hemos pedido.  En algunas ocasiones será necesario actuar, pero esa acción no se sentirá como un trabajo.   La diferencia entre acción inspirada y acción es que la acción inspirada es cuando actuamos para recibir.  Las acciones inspiradas se realizan sin esfuerzo, y es maravilloso porque estamos en la frecuencia de recibir. 

“Piensa mal y acertarás”.

Desconozco el origen de ese dicho, pero es válido sabiendo que nuestros pensamientos impactan en el mundo que nos rodea.

Mucha gente cree que sus pensamientos son causados por sus circunstancias, “no me alcanza el dinero”, “nadie me ama”, “siempre me enfermo”.  Sin embargo, la realidad es a la inversa, nuestros pensamientos crean nuestras circunstancias.

Todo lo que nos mantengamos pensando se hará realidad, así que no pensemos pensamientos tristes o negativos, tengamos pensamientos alegres y positivos.  Podríamos cambiar el dicho a:

“Piensa bien y acertarás”.

En mi experiencia personal puedo confirmar que algo que ayuda mucho son las autoafirmaciones o afirmaciones positivas.  Hace poco me sucedió algo maravilloso y estoy seguro que lo que me ayudó a abrirme y poder recibir bendiciones fue repetir la afirmación:  “Merezco lo mejor, espero lo mejor y recibo lo mejor”.

Qué afirmaciones positivas estás usando para reprogramar tu mente?  Hace un tiempo proporcioné Afirmaciones Positivas para Relaciones, Salud, Abundancia y Bienestar.  Búscalas en este blog.

El siguiente es un texto de Marci Shimoff  (maestra de EL SECRETO) de su libro “Happy for No Reason”:

En la época de Thomas Jefferson, él explicó que el uso común de la palabra “Perseguir” no era “ir detrás de algo”.  En 1776, perseguir algo significaba practicar alguna actividad, hacerla regularmente y hacer un hábito de ella.

Qué diferencia hace una definición !  Thomas Jefferson quiso dar el mensaje que todos tienen derecho a practicar la felicidad, no ir en busca de ella — lo cual no es productivo al fin y al cabo.

Así que dejemos de perseguir a la felicidad y simplemente empecemos a practicarla.  Empecemos practicando nuevos hábitos.

No tenemos el derecho de perseguir la felicidad, sino tenemos el derecho de PRACTICARLA !

La gente extremadamente feliz son humanos justo como el resto de nosotros.  No tienen poderes especiales, doble corazón o vista de rayos X.  Solo tienen hábitos diferentes.  Así de simple.  Los psicólogos dicen que al menos el 90% de todas las conductas son habituales.  Así que, para ser más feliz, necesitas revisar tus hábitos.

Aristóteles enseñó lo mismo.  “Somos lo que repetídamente hacemos.  Entonces, la excelencia no es un hecho sino un hábito”.

Cada uno de nosotros puede, a su manera, convertirse en portador y transmisor de dones y buenas nuevas.  A lo largo del día se nos presentan diversas formas de:

• Dar la mano a alguien que tiene miedo.

• Hacer un regalo.

• Sentir empatía por un amigo.

• Visitar un enfermo.

• Celebrar la buena suerte de los demás.

• Compartir el placer y la risa.

• Preparar una comida especial

En esta lista cabe todo lo que nos podamos imaginar.  Todo lo que hacemos en nuestras vidas cotidianas para provocar compasión, alegría, alivio, risa y lagrimas en nosotros y en los demás se llama “espiritualidad en acción”. Cuando despertamos a esta devoción cotidiana sufrimos una profunda transformación y nos convertimos, nosotros también en mensajeros.

Si cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambiarán. – Dr. Wayne Dyer.

Qué es lo que ves en esta frase?  Una simple frase del Dr. Wayne Dyer?  La ves como un obstáculo en tu día productivo?  O la ves como una oportunidad para pensar, reflexionar, y dar otro pequeño paso para mejorar tu vida?

Ahora piensa en lo que hace peso en tu mente.  Puede ser tu presupuesto, tu salud, tu trabajo, o tal vez tus relaciones.

Ahora toma un par de minutos para cambiar la forma en que ves esas cosas para encontrarle el lado positivo.  Te sorprenderás de lo que puedes encontrar.

Hace unos años, una escuela comprobó que los pensamientos e imágenes que mantenemos en nuestra mente se reflejan en nuestro entorno.

Tomaron tres grupos de jóvenes y los pusieron a hacer tiros libres de basketball.  Se determinó que el promedio de efectividad de los 3 grupos fue similar y equivalía a 22%.  Es decir que lograban encestar solo 2 canastas de cada 10 tiros al aro realizados.

Luego al primer grupo se le instruyó que durante los próximos 30 días deberían practicar los tiros libres durante 30 minutos.

Al segundo grupo se le instruyó que durante los próximos 30 días no deberían tocar el balón y no practicar ningún tiro.  Sino que debían presentarse a la biblioteca donde por media hora harían un ejercicio de visualización donde se imaginarían haciendo tiros libres sin fallar.  Las indicaciones claras fueron de que vieran encestando todos y cada uno de los lanzamiento que hicieran en su mente.

Al tercer grupo se le instruyó que por un mes  realizaran el mismo ejercicio de visualización y que adicionalmente practicaran por media hora los tiros libres en la cancha tomando en cuenta las imágenes mentales que habían visualizado.

Al final de los 30 días se volvieron a medir los porcentajes de efectividad.  El primer grupo que solo practicó en la cancha de juego aumentó de 22 a 32%.  Aunque 32% aún es un resultado bajo, significó un aumento del 50% sobre el resultado anterior.

El segundo grupo que solo visualizó subió su porcentaje a 42%.  Lo increíble es que sin hacer ningún tipo de práctica física, su efectividad se duplicó.

El tercer grupo que visualizó e hizo práctica física, subió su porcentaje a 86%.   Su eficiencia aumentó en un 300%.

Con esto queda comprobado la indiscutible relación que existe entre nuestros pensamientos y nuestra forma de actuar.  La buena noticia es que este es un poder que está al alcance de todos.  Imagínate si de ahora en adelante comienzas a hacer lo mismo antes de entrar a tu próxima entrevista de trabajo, antes de negociar con un cliente, o antes de iniciar alguna competencia o dieta.

Cuando vas a empezar a visualizar tu éxito mentalmente?  Empieza ya !