99% es un Fastidio; 100% es Genial

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“La gente exitosa se adhiere a la regla “sin excepciones” a la hora de sus disciplinas diarias. Una vez que haces un compromiso al 100% para algo, no hay excepciones. Es un trato hecho. No negociable. ¡Caso cerrado! Cambio y fuera.” ~  Jack Canfield en su libro The Success Principles (Los Principios del Éxito).

disciplina

Esto es una de las ideas más poderosas que podemos integrar en nuestras vidas.

¿A qué te has comprometido en tu vida? ¿Levantarte junto con el sol? ¿Meditar en la mañana? ¿Ejercitarte diariamente? ¿Ya no arremeter contra tu familia? ¿Eliminar de tu dieta el azúcar , carne roja, bebidas alcohólicas?

Sea lo que sea, chécalo y ve que tan comprometido estás REALMENTE.

Entiende que el 99% no es suficiente.  En otras palabras: 99% es un fastidio; 100% es genial.

Digamos que decides que meditar cada día será tu nuevo ritual. Ya has hecho tu investigación, viste los beneficios y decides hacerlo. (Buena decisión, por cierto.) Ahora, si tienes que pensar en si vas a cumplir ese compromiso todos los días, no habrá manera en que lo cumplas. IM-PO-SI-BLE.

Vas a tener esa pequeña vocecita quejumbrosa que te dice: “Oh! Te mereces dormir un poco más esta mañana. Además solo es un día. Te mereces un día libre. Y esos individuos que están tan comprometidos son demasiado rígidos de todos modos. Relájate. Sé flexible.”

Por lo tanto, averigua cuáles son las practicas diarias que pueden definir tu destino y luego haz que tus compromisos con esos rituales sean NO-NEGOCIABLES. Punto.

Seriamente. Trata de hacerlo. Puede sonar duro, pero es realmente liberador. Se libera tanta energía cuando no necesitas pensar sí hoy será el día en que te quebrantarás.

Frase Motivacional

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“Toma una idea. Haz de esa idea tu vida, piénsala, sueñala, vívela. Deja que el cerebro, los músculos, los nervios, cada parte de tu cuerpo, esté lleno de esa idea, y deja de lado cualquier otra idea. Este es el camino al éxito, es la forma en que los grandes gigantes espirituales se producen.” ~ Swami Vivekananda

Frase Motivacional

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“Los ricos están comprometido a ser ricos. Los pobres sólo quieren ser ricos.” ~ T. Harv Eker

Teddy y la Señorita Thompson

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Mientras ella estaba de pie delante de su clase de 5to grado en su primer día de escuela, les dijo a los niños una mentira. Como la mayoría de los maestros, ella miró a sus alumnos y les dijo que los amaba a todos por igual. Sin embargo, eso era imposible, porque ahí en la primera fila, desplomado en su asiento, estaba un pequeño niño llamado Teddy Stoddard.

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La señorita Thompson había observado a Teddy desde el año anterior y había notado que él no jugaba con los otros niños, que su ropa estaba muy descuidada y que constantemente necesitaba un baño. Además Teddy podía ser muy desagradable.

Llegó a un punto en el que la señorita Thompson realmente disfrutaba al marcar los trabajos con un plumón rojo, haciendo una gran X y poniendo una gran “F” en la parte superior de sus tareas.

En la escuela donde enseñaba la señorita Thompson, le fue requerido revisar el historial de cada niño y dejó el expediente de Teddy hasta al final. Sin embargo, cuando revisó su expediente, se llevó una gran sorpresa.

El maestro de primer grado escribió, “Teddy es un niño brillante con una sonrisa espontánea en los labios. El hace su trabajo limpiamente y tiene buenos modales…. Es un deleite tenerlo en clase.”

El profesor de segundo grado escribió, “Teddy es un excelente alumno, apreciado por sus compañeros, pero se le nota preocupado porque su madre tiene una enfermedad incurable y su vida en casa debe ser una constante lucha.”

Su maestro de tercer grado escribió, “La muerte de su madre ha sido dura para él. Trata de hacer su máximo esfuerzo, pero su padre no muestra mucho interés y su vida en casa le afectará pronto si no se toman medidas.”

Su profesor de cuarto grado escribió, “Teddy es descuidado, no muestra interés alguno en la escuela. No tiene amigos y en ocasiones se duerme en clase.”

En ese momento, la señorita Thompson se dio cuenta del problema y se sintió avergonzada de ella misma. Más aún cuando al llegar navidad todos los alumnos le llevaron regalos navideños, envueltos en papeles brillantes y hermosos listones, excepto el de Teddy . Su regalo estaba torpemente envuelto, en papel de una bolsa café que él había conseguido en un supermercado. A la señora Thompson le dio pánico abrir ese regalo en medio de los otros presentes. Algunos de los niños comenzaron a reírse cuando ella encontró un viejo brazalete de piedras al cual le faltaban algunas, y la cuarta parte de un frasco de perfume usado. Pero ella detuvo las risas de los niños al exclamar lo precioso que era el brazalete, poniéndoselo y colocándose un poco de perfume en su muñeca. Teddy Stoddard se quedó ese día después de la escuela el tiempo suficiente para decirle: “Srita. Thompson, hoy usted huele justo como mi mamá solía hacerlo”. Después de que los niños se fueron, ella lloró durante al menos una hora.

Ese mismo día, ella dejó de enseñarles solo a leer, escribir y aritmética, en lugar ella empezó a enseñarles algo más a los niños. La Srita. Thompson prestó especial atención a Teddy. Mientras trabajaba con él, la mente del niño parecía revivir. Mientras más lo apoyaba, él respondía más rápido. Para el final de año, Teddy se había convertido en uno de los niños más aplicados de la clase y, a pesar de su mentira de que ella quería a todos sus alumnos por igual, Teddy se convirtió en uno de “sus preferidos”.

Un año después, ella encontró una nota de Teddy debajo de su puerta diciéndole que ella era la mejor maestra que había tenido en toda su vida.

Pasaron seis años, para que la maestra recibiera otra nota de Teddy. Entonces escribió que había terminado la preparatoria siendo el tercero en su clase, y ella seguía siendo la mejor maestra que había tenido en la vida.

Cuatro años después, ella recibió otra carta, diciendo que las cosas habían sido difíciles a veces, pero se mantuvo en la escuela universitaria, y que pronto se graduaría con los honores más altos. Le aseguró a la maestra Thompson que seguía siendo la mejor maestra y su favorita que había tenido en toda su vida.

Pasaron otros cuatro años y llegó otra carta. Esta vez explicando que después de que concluyó su carrera decidió ir un poco más lejos. En la carta le explicaba que ella seguía siendo la mejor maestra y su favorita que él había tenido. Pero ahora su nombre era un poco más largo.  La carta fue firmada, Theodore F. Stoddard, MD.

Pero la historia no termina ahí. Esa primavera hubo una carta más. Teddy ahora decía que había conocido a una chica y que se iban a casar. En ella también explicaba que su padre había muerto hacía un par de años atrás y se preguntaba si la Srita. Thompson le gustaría ocupar el lugar que en las bodas usualmente está reservado para la madre del novio.

Por supuesto que la Srita. Thompson lo hizo. Y adivina ¿qué? Ella usó el brazalete, con varias piedras faltantes. Y aun más, ella se aseguró de usar el perfume que Teddy recordaba que su madre llevaba en su última navidad juntos.

Se abrazaron, y el Dr. Stoddard le susurró al oído “Srita. Thompson gracias por creer en mí. Muchas gracias por hacerme sentir importante y mostrarme que yo puedo hacer la diferencia.”

La Srita. Thompson con lagrimas en los ojos, le susurro de vuelta. Diciéndole, “Teddy, estás equivocado. Tú fuiste el que me enseñó que yo podría hacer la diferencia. No sabía cómo educar hasta que te conocí.”

La Rutina para la Reprogramación de la Mente Subconsciente

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La reprogramación de la mente subconsciente se puede hacer en tan solo 30 minutos al día. Entre más tiempo le dediques a esto, más rápido verás los resultados. Recomendamos comenzar la meditación, al menos por algunos minutos para primero aquietar tu subconsciente, haciendo más fácil influir directamente en tu mente subconsciente. Después pasa 10 minutos aproximadamente visualizando y/o repitiendo afirmaciones positivas. Haz esto tres veces al día. Los mejores momentos son primero por la mañana y poco antes de irte a dormir por la noche. Trata de encajar alguna otra sesión durante el día.

Esta rutina se debe hacer diariamente durante al menos 30 días. Muchos estudios han confirmado que toma cerca de 30 días con repeticiones diarias desarrollar nuevas creencias y hábitos. Si se te olvida un día no te desalientes (es común), pero reinicia tu conteo desde el día 1.

Tal vez pienses que no quieres comprometerte 30 minutos al día. Quizás pienses que no tienes 30 minutos al día disponibles para ti. Solo diremos que realmente depende de ti decidir qué tanto quieres o necesitas que tu vida cambie. Puedes continuar haciendo lo que siempre has estado haciendo y ver los mismos resultados, o puedes empezar a trabajar en el cambio de tus creencias y costumbres y poner tu éxito y actitud positiva en piloto automático. Un poco de esfuerzo para el próximo mes y así puedes dar lugar a cambios positivos a largo plazo en tu vida.

Si escoges dos nuevas creencias para instalar cada mes, podrías tener 24 nuevas creencias y hábitos cada año. Con 24 nuevas creencias y hábitos cada año, empezarás rápidamente a ver tus cambios de actitud en algo mucho más positivo. Vas a empezar a ver más y más éxito en las áreas de tu vida en la que estés trabajando.

Frase Motivacional

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“Incluso un error podría ser lo único necesario para lograr algo que vale la pena.” ~ Henry Ford

Frase Motivacional

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“Si no actuas ahora mientras eso está fresco en tu mente, probablemente se unirá a la lista de cosas que siempre vas a hacer, pero que nunca haces. Es probable que también pierdas algunas oportunidades.” – Paul Clitheroe

Toma Descansos Cortos y Positivos

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El miedo, la preocupación, la ira, la desconfianza y la violencia obstaculizan el buen funcionamiento de nuestro proceso consciente de toma de decisiones que tiene lugar en los lóbulos frontales.

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Pero si deliberadamente y constantemente nos sumergimos en actividades cuidadosas mientras nos enfocamos en palabras, imágenes, valores y elecciones que sean positivas, podemos rechazar las tendencias reactivas incorporadas en los circuitos de miedo, huida, congelación y lucha de nuestro antiguo cerebro emocional.

Pasa un par de minutos, de cada hora, dedicados a una actividad placentera (relajarte, caminar, estirar el cuerpo, hacerte cosquillas a ti mismo, meditar, etc) que sea diferente a tu trabajo. Se reduce el estrés, aumenta la productividad, y la positividad erosionará la propensión del cerebro a pensar en los momentos negativos que se producen en nuestra vida cotidiana.

De Donde Viene la Confianza

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¿Has estado alguna vez con miedo de dar un salto de fe hacia tu sueño?

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Todos lo hemos estado.

Nuestro miedo a no tener seguridad puede detener nuestras ambiciones más deseadas.

La incertidumbre nos mantiene a muchos de nosotros sentados en cubículos confortables que lentamente sorben el jugo de nuestras almas. Tenemos TANTAS preocupaciones sobre cambiar nuestras vidas:

¿Cómo voy a pagar la renta?

¿Qué podría pensar mi familia de mí?

¿Soy lo suficientemente bueno para tener éxito en algo genial?

¡¿Qué pasa si esto sucede?!

Trabajamos sin descanso tratando de hacer el dinero que se necesita para dominar al “gremlin de la seguridad” en nuestra cabeza. Pero el problema con nuestra amplia percepción aceptada de seguridad es que es *¡fatalmente defectuosa!*

La seguridad no es acerca de TENER cosas. ¡Es sobre ser capaz de MANEJAR cosas!

El miedo proviene de no saber si seremos capaces de manejar la situación.

Y eso nos trae al tema principal de nuestra conversación:

¡¡La confianza viene de saber que podemos manejarlo!!

En lugar de gastar nuestro tiempo haciendo dinero para adquirir objetos materiales, sería un poco más beneficioso pasar nuestro tiempo trabajando en nuestras habilidades para manejar las cosas. ¡¡En última instancia la mejor inversión que podemos hacer es siempre en nosotros mismos!!

Un Maserati Atascado en la Primera Marcha

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“Ser capaz de cambiar perspectivas es como tener un vehículo de buen funcionamiento en sus diferentes velocidades. Si un carro se queda atascado en cualquier marcha, lo que tenemos es un automóvil disfuncional. Aun si es un Maserati, si estás atascado en primera marcha, o si estas atascado en reversa, no importa en qué marcha te quedes atascado, es disfuncional. Pero al momento en que tienes fluidez y movimiento, y eres capaz de cambiar hacia arriba o hacia abajo o de meter reversa, o lo que sea que necesites hacer, obtienes un vehículo funcional.” ~ Zen Master Dennis Genpo Merzel en su libro Big Mind · Big Heart

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Imagina tu auto ideal. Se ve muy hermoso en el exhibidor. Lo compras. Y se atora en reversa. Ja!

Ahora imagina TU vida. ¿Estás atascado en reversa? ¿Siempre mirando hacia atrás? ¿ O atorado en 1ra, nunca dispuesto a tomar riesgos? O tal vez atascado en 5ta, ¿incapaz de ir más despacio?

Como dice Genpo, no importa en qué marcha estés atascado, si no puedes cambiar como demanda la vida, tu auto es disfuncional. Lo mismo pasa con nuestras vidas.

De esto es lo que trata el proceso de la gran mente (Big Mind): No estar “atascados”.

Y mientras estamos en el tema de los autos disfuncionales, ¿qué tal un poco de la sabiduría de Anthony de Mello: “Tu eres mucho más energético, mucho más vivo. La gente piensa que si no tuvieran deseos, serían como algo viejo. Pero de hecho perderían su tensión. Deshazte de tu miedo al fracaso, y de tus tensiones sobre el éxito, tú serás tú mismo. Relájate. No podrías estar conduciendo con los frenos puestos. Eso es lo que podría suceder”.

La Felicidad es un Músculo

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A veces el GRAN RETO en la vida no son las dificultades o el sufrimiento, es la alegría.

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Muy a menudo tenemos más dificultades en experimentar alegrías y los milagros de la vida que sobrevivir al dolor y al sufrimiento. Como la autora Marianne Williamson dice en su famosa frase: “Nuestro miedo más profundo no es que seamos insuficientes. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, la que más nos asusta.”

En los años 80’s existió un taller llamado La Alegría de Cantar. El genio detrás de este innovador taller fue un antiguo actor de Broadway llamado Warren Lyons. Citando sus propios miedos y autocriticas como inhibidores de la alegría y espontaneidad, Warren dirigía a los participantes del taller de todas las edades y estratos sociales para vencer “al dedo de la auto condena” y que cantaran desde su corazón. Después de una semana de aprendizaje para vencer la terca autocrítica y el miedo, todos ellos, daban un concierto en vivo para los miembros de la familia y amigos. Con la excepción de los recién nacidos, no habían personas más alegres y felices que los cantantes participantes.

Muchos de nosotros, tenemos a nuestro alcance la alegría de cantar, bailar, pintar, actuar, escribir, y otras maravillosas formas creativas de expresión. Y sin embargo nos contenemos. Puede que tome tiempo liberarnos de la vergüenza, miedo, lástima y la auto critica que nos aleja de la alegría. Esto es especialmente cierto para algunos de nosotros que dependemos del alcohol, drogas, comida y del trabajo para sentirnos bien. Pero ¡somos valiosos y valemos la pena! Talleres, clases, terapias y otros programas que se especializan en enseñar a la gente a desinhibirse y expresarse, para ganar confianza y experimentar la alegría de solamente estar vivo, son a menudo un gran lugar para comenzar.

Otra razón por la que nos perdemos de nuestro gran derecho al nacer como seres humanos, es decir, vivir una vida llena de alegría y propósito es simple: nuestro mala administración de la energía y el tiempo. En el vertiginoso mundo de hoy, muy pocos de nosotros nos inclinamos en tener tiempo para alegrarnos, celebrar y disfrutar de las bendiciones que ya existen en nuestras vidas.

Lo escuchamos tanto que ya se ha convertido en un cliché: “vive el momento” gritan las calcomanías abundantes. “¡¡Vive en el ahora!!” declaran los libros de auto ayuda . Películas como “The Bucket List” (Ahora o Nunca, Antes de Partir) predican la importancia de vivir una vida llena en toda su plenitud, antes que tu tiempo en la tierra se haya terminado. Aprovecha cada día de tu vida como si fuera un don preciado y ama a cada persona como algo valioso. Sin importar que tan fácil sea contar o hablar de nuestras bendiciones, estimar a nuestras familias y vivir en la luz, aún así todavía parece ser una de las cosas más difíciles de hacer.

Todo lo que tenemos es este momento. Si no aprendemos a vivir en el presente entonces experimentaremos la pérdida definitiva: Vivir nuestras vidas.

Pero “estar en el ahora” es más fácil decirlo que hacerlo, ¿Cierto? Muchos de nosotros permanecemos sumidos en el pasado y fijándonos en el futuro. No logramos abrir los ojos, los sentidos, los oídos, y el corazón a lo que está sucediendo aquí, en este momento. La intimidad de una relación en la que estamos comprometidos. La belleza de la naturaleza que nos rodea. La prosperidad que disfrutamos. O, por otra parte, estamos conectados a ir, ir, ir; simplemente no hay PAUSA ni botones de PARADA construidos en nuestro software. Somos “corredores” moviéndonos en diez direcciones a la vez. Somos artistas del escape, deslizándonos casi invisibles del aquí y ahora. Como resultado, volamos perdiéndonos de los momentos más preciosos de la vida y de las mejores partes del viaje!

Hasta que superamos nuestra adicción a la incesante actividad y diversión, hasta que encontremos la manera de hacer una pausa, de experimentar y saborear el momento, en lugar de correr y escapar, nunca vamos a recibir la riqueza de la vida. Nunca vamos a estar satisfechos. Nunca vamos a sentir una sensación de gratitud o de paz. Sólo vamos a seguir corriendo a la siguiente cosa, la próxima “solución” y justificándola como necesaria.

La alegría es un musculo. Si no aprendes a flexionarlo, las mejores partes de tu vida se te van a pasar. Y esto no solo es un cliché. ¡Es una realidad!.

Una Palabra, una Acción, un Pensamiento

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“La fuente del amor es profunda en nosotros, y podemos ayudar a otros a alcanzar mucha felicidad. Una palabra, una acción, o un pensamiento pueden reducir el sufrimiento de otras personas y traerles alegría. Una palabra puede dar consuelo y confianza, destruir dudas, ayudar a alguien a evitar errores, reconciliar un conflicto, o abrir la puerta a la liberación. Una acción puede salvar la vida de una persona o ayudarle a aprovechar una oportunidad única. Un pensamiento puede hacer lo mismo, porque los pensamientos siempre preceden a las palabras y acciones. Sí hay amor en nuestro corazón, cada pensamiento, palabra, y acción puede lograr un milagro. Debido a que la comprensión es la base misma del amor; las palabras y acciones que emergen de nuestro amor son siempre útiles.” ~ Thich Nhat Hanh en su libro Peace is Every Step (Paz es Cada Paso)

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Esto es hermoso.

Nos recuerda a la hermosa sabiduría del libro clásico de Leo Buscaglia , Love (Amor) donde nos dice: “Muy seguido subestimamos el poder de una caricia, una sonrisa, una palabra amable, un oído que escucha, un cumplido honesto, o un pequeño acto de caridad, los cuales tienen el potencial de cambiar una vida”.

En su libro El Poder De La Intensión, Wayne Dyer nos da esta bondadosa sabiduría: “El efecto positivo de la bondad en el sistema inmunológico y en el incremento de producción de serotonina ha sido probada en estudios de investigación . La serotonina es una sustancia presente en el cuerpo que de forma natural nos hace sentir más cómodos, tranquilos, e incluso felices. De hecho, el rol de la mayoría de los antidepresivos es estimular la producción de serotonina químicamente, ayudando con facilidad a la depresión. Investigaciones han mostrado que un simple acto de bondad dirigido hacia otro mejora el funcionamiento del sistema inmune y estimula la producción de serotonina tanto al receptor de bondad como al emisor que da la bondad. Aun más asombroso es que las personas que observan el acto de bondad tienen un resultado benéfico similar. Imagínate esto! La bondad extendida, recibida u observada impacta en la salud física y sentimientos de cada uno de los involucrados!”

En su libro Every Day Enlightenment, Dan Millman nos comenta: “Como has visto, la emoción del amor va y viene como ondas. El amor verdadero de un corazón despierto no es un sentimiento sino una acción. Combinando amor y voluntad , andarás el mismo camino de los santos demostrando amor y bondad a otros seres sí te agradan o no.”

Así que…

¿Qué pequeño acto de bondad puedes hacer hoy?

No vamos a subestimar el poder de una palabra, una acción o un pensamiento!!! De hecho, en realidad vamos a tomarnos un poco de tiempo para documentar algunos tipos de palabras o acciones que podemos compartir!

Aquí hay algunas cosas buenas que haré hoy:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

 

Ahora, ¡manos a la obra! Y hagamos de ésto un habito! 🙂

 

Frase Motivacional

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“Libero de mi cuerpo cualquier resistencia al dinero y ahora le permito fluir felizmente hacia mi vida.” ~ Louise L. Hay

Frase Motivacional

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“Sé agradecido por el regalo maravilloso de ser capaz de servir a la humanidad, el planeta y a tu Dios. Sé agradecido por la oportunidad de vivir el propósito de tu vida en sintonía con la voluntad de la Fuente de Todo. Eso es mucho por lo cual estar agradecido.” ~ Dr. Wayne Dyer

Cómo Aumentar tu Vibración en 5 Minutos o Menos

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Tener una vibración más alta significa que estás más cercanamente alineado con la Fuente de energía. Cambiando tu energía vibracional es también la única forma en que puedes comenzar a atraer mejores cosas hacia a ti. Recuerda, cualquier cosa que se está manifestando en tu realidad comenzó con un impulso de energía primero, luego eventualmente se convirtió en materia física (en la forma de una persona, situación, circunstancia específica, etc. que llegó a tu vida.)

La manera más sostenible de alterar tu destino es cambiando tu vibración a través de pensamientos positivos. Manteniendo creencias positivas, junto con expectativas positivas, son una forma segura y consistente de mantener las cosas buenas que llegan a tu vida. Pero ¿qué pasa si quieres resultados más rápidos y efectivos? Aquí hay 5 maneras de aumentar tu cociente vibracional, rápido.

1. MEDITA!! Si puedes nombrar una cosa que cada ser humano debería estar haciendo, seria esto. Después de comer, tomar agua y dormir, esta debería ser la próxima gran prioridad en tu vida. Revisa nuestras notas anteriores para saber cómo meditar y qué esperar, pero básicamente, esta forma es la MÁS eficaz para provocar un salto cualitativo en tu energía de vibración. Cuando dejas de pensar,  detienes los pensamientos negativo, y la Fuente de energía puede comenzar a fluir a través de ti. La vas a SENTIR, una respiración más profunda, relajación de músculos (o lo opuesto con movimientos musculares involuntarios, lo cual solo significa que estás soltando la resistencia), un flashazo de luz, un golpe de intuición o pensamientos que te ocurren, o incluso una sensación de paz. Estos son signos que tus esfuerzos en meditar están funcionando. Puede llevar un poco de tiempo para experimentar estas cosas, así que mantente en esto.

2. VIZUALIZA. Cierra tus ojos, relájate e imagina las circunstancias que deseas crear. No lo hagas con una intención forzada para intentar hacer que algo pase, o tratando de decirle al universo que es lo que quieres, él ya lo sabe, así que confía en que lo que quieres ya está pasando en algún lugar de la realidad vibracional. El punto de visualizar es sólo por el placer de hacerlo. El acto de estar puramente enfocado en algo que te hace feliz (sin ningún motivo ulterior) es una excelente forma para elevar la vibración.

3. RESPIRA. Suena como un cliché, pero el dicho de los antiguos yogas sigue siendo verdad hoy en día: La respiración es vida. Todas las células de tu cuerpo están siempre pidiendo a gritos oxígeno. Afortunadamente, tu cuerpo maneja esto por ti la mayor parte del tiempo sin que pienses conscientemente en ello. Pero en ocasiones de un incremento de stress , el oxigeno extra en tus células ayuda a cada uno de los procesos en tu cuerpo: metabolismo, excreción, funcionamiento cerebral, liberación de toxinas, y así sucesivamente. Así que enfócate en tu respiración: Toma una respiración profunda, y luego toma un poco más de oxigeno. Aún no exhales, aunque tus pulmones se sientan llenos, toma un poco más. Y luego un poco más. Entonces exhala lentamente. Disfrútalo. Tu respiración es la forma más táctil y visceral para que puedas sentir el Flujo de Energía cíclico y  rítmico pulsando a través de ti.

4. AMA. Pensamientos de amor, no necesariamente del tipo romántico, pero más bien el amor como una apreciación pura, vibran más alto que cualquier otra emoción. Punto. Tú, en tu forma no física, eres esencialmente amor ilimitado, alegría y abundancia. Todo lo que cada uno quiere en su vida es porque piensa que eso le dará una muestra de esas cosas—amor, libertad, y alegría.

La base de tu vida es la libertad.

El propósito de tu vida es la alegría.

Por eso estás aquí. Así que encuentra algo, cualquier cosa que ames y solo fíjate completamente en ella durante algunos minutos. No importa cuál sea el objeto de tu agrado—solo siente la emoción pura que elevará tu vibración.

5. Y finalmente, DUERME. Entender este punto es un poco complicado. Cuando duermes, tu consciencia se funde con la Fuente de energía; así es como obtiene la fuerza y se sostiene para cuando la necesites durante tus horas despierto. Sí por lo general estás en una apreciación positiva pura y amorosa de tu vida, a tu conciencia le gustará mantenerse despierta, como en una experiencia de alegría junto contigo. A veces las personas más alineadas necesitan menos cantidad de sueño. Cuando estás en un estado constante de emoción negativa y resistencia, tu conciencia demanda más a menudo un descanso de toda esa negatividad, y te sientes cansado y con la necesidad de dormir más. Cuando duermes liberas toda resistencia. Pero a diferencia de la meditación cuando despiertas regresas a tu vibración original; por otra parte cuando sales de una meditación, tu vibración sigue siendo superior (así es como la meditación difiere del sueño).

Una advertencia: El desear dormir no siempre significa que estés vibrando negativamente. Algunas veces, si los deseos de alguien son muy fuertes y la Energía se está moviendo muy rápido, el movimiento rápido de energía fluyendo puede causar que te sientas cansado si no estas “al día” contigo mismo. En otras palabras, si no estás en un lugar en el que te permitas creer que tus deseos se están manifestando, puede causar un espacio entre donde quieres estar y donde realmente estás. Esto puede causar que te sientas cansado, porque estás convocando más y más energía, y no estás permitiéndote un estado de relajación. Dormir puede aliviar temporalmente algo de esa resistencia y te permitirá cerrar la brecha.

Ahí tienes,  5 fáciles y divertidas formas de elevar tu vibración. Prueba uno o dos que te gusten. Luego, intenta todos ellas en el transcurso de unos pocos días o semanas para ver qué funciona mejor para ti!

Imagina tener un Problema Grande

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Imagina tener un problema muy grande. ¿Es ese un problema grande para todos los que lo tienen o sólo para ti?

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Imagina a alguien que ha superado el mismo problema 20 veces. La magnitud del problema no le parecerá tan grande nunca más, y de hecho, es probable le sea fácil arreglarlo y manejarlo.

Entonces, el punto es que nunca es el problema el que causa ansiedad, miedo o desasosiego. Se trata en convertirte en más grande que cualquiera de tus problemas y aprender cómo manejarlos mentalmente y tratar con ellos de manera estratégica.

Vuélvete más  grande desarrollando tu confianza, certeza y fuerza interior.

Regresando con la Bendición

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Algunas veces los textos de Joseph Campbell son difíciles de entender porque están cargados de sabiduría en cada palabra.  Veamos este:

“La idea entera es que tienes que poner de manifiesto una vez más eso que quieres recuperar, eso que no se ha realizado, tu potencial que no has utilizado en ti mismo. El punto de este viaje es la reintroducción de este potencial en el mundo; es decir, a ti que vives en el mundo. Debes llevar de regreso ese tesoro de entendimiento e integrarlo en una vida racional. No puedes decir que es muy difícil. Traer de vuelta la bendición puede ser aún más difícil que ir abajo a tus propias profundidades.” ~ Joseph Campbell en su libro Caminos a la Felicidad (Pathways to Bliss)

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Las primeras cosas primero: “Bendición”. Que dulce palabra. Definida como “una cosa que es útil o beneficiosa”.  Como en: El sistema de navegación será una bendición para todos sus usuarios. “Bendición”. 🙂

Así que el héroe o heroína va en su viaje. ¿Para qué? Para descubrir (y recuperar) el potencial no realizado, no utilizado ¡en ti mismo! Entonces ¿qué? Entonces regresamos con la bendición. 🙂

Y ESO puede ser más difícil que la primera parte del viaje.!

Como dice Emerson: “Es fácil vivir en el mundo después de las opiniones del mundo, es fácil vivir en la soledad, después de la nuestra, pero el gran hombre es quien en medio de la muchedumbre mantiene con perfecta dulzura la independencia de la soledad”.

Puede que ya hayas notado que es un desafío REAL dar tu ser superior al mundo. Así que, incluso después de todo este trabajo, todo este crecimiento heroico, todo este descubrimiento y recuperación de nuestras potencialidades latentes, SIGUE siendo difícil volver al mundo y conseguir nuestro brillo.

Bienvenido al viaje del héroe. Y no olvides que es el REGRESO la parte más esencial de la travesía.

Entonces, ¿Dónde estas tú en tu viaje?

¿Necesitas salir? o ¿Necesitas regresar?

Diviértete y no olvides: La vida es realmente un hermoso viaje y un volver tras otro, así que, no te pongas demasiado cómodo… y/o estresado, por supuesto… en donde sea que estés. 🙂

4 Razones por las que la mayoría de Negocios Fracasan

Author: Admin  //  Category: Negocios y Riqueza

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Probablemente sepas que alrededor del 85% de los negocios pequeños fracasan dentro de los primeros tres años independientemente de que tan buena sea la idea, producto o servicio. La mayoría de los dueños de negocios trabajan duro pero sólo logran alcanzar una fracción de su meta de ingreso y verdadero potencial. La pregunta es ¿por qué? y ¿qué puedes hacer sobre ello?

Aquí están las 4 razones principales:

1. Confundir una gran actitud y pasión con conocimiento y habilidades.

La mayoría de los dueños de negocios tienen mucha energía, pasión y una actitud positiva. Pero no necesariamente tienen las habilidades específicas y todas las piezas movibles que se requieren para que su negocio crezca. Esto causa que ellos hagan muchas cosas que no deberían estar haciendo.

Cuando piensas acerca de ello, existen las ventas, mercadotecnia, administración, operaciones, finanzas, temas legales y una serie de detalles en cada categoría que requiere de un conocimiento especializado.

Esto puede llevar años en dominar y causa que la mayoría de los dueños de negocios pierdan la esperanza.

2. No entender las razones psicológicas y los factores que se desencadenan del por qué y cómo la gente compra.

Hay una gran diferencia entre hablar y mostrar tus productos y servicios a la gente, a hacer que la gente tome acción y lo compre.

Cada prospecto pasa a través de un proceso emocional, mental y lógico, antes de comprar. No saber cómo posicionar tu servicio o producto, en un forma que tome al prospecto a través de un probado proceso secuencial inteligente que lo lleve a una venta en línea o fuera de línea, puede costar  cientos de miles de dólares (a veces millones) a los dueños de negocios.

3. Actividad vs productividad. Cada uno está ocupado, pero estás tú ocupado haciendo las actividades diarias que producen alto impacto y altas ganancias?

Las investigaciones apuntan a una efectividad del 15 al 20% cuando se analiza la cantidad de tiempo en que las personas pasan en los elementos críticos del crecimiento de sus negocios vs varias cosas triviales que ocupan sus días.

Solo hay un puñado de cosas que son fundamentales para hacer crecer un negocio. Todo lo demás es solo un trabajo que te ocupa.

Aprender qué hacer, cuándo hacerlo y cómo hacerlo efectivamente puede significar la diferencia entre un buen negocio y uno grandioso.

4. La ausencia de prospectos.

La mayoría de las compañías tienen una estrategia de “esperanza y oración” para la generación de un flujo constante de clientes potenciales.

Los dueños de pequeños negocios exitosos conocen exactamente quiénes son sus clientes ideales, los mensajes enfocados para atraerlos y todas las razones de peso y procesos de marketing para llevarlos a comprar en línea o fuera de línea. Más prospectos calificados es igual a un mayor número de ventas.

Si tienes un negocio, qué estás haciendo para mejorar en estos 4 aspectos?

Tus Células escuchan lo que Piensas

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Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor. Por lo mismo cada célula en tu cuerpo, independientemente de qué tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás.

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Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas células. Más aun las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas.

Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad… vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunológicas… y ¿cuál crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia?

Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el “Antibiótico… Analgésico” o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad.

Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos.

No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación. En nuestro organismo esta la cura para cualquier enfermedad.

Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia (PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano.

La SALUD es nuestro estado natural.

Frase Motivacional

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“Encuentra tu pasión. Tu pasión es lo que mueve tu alma y te hace sentir como si estuvieras totalmente en armonía con la razón por la que te presentaste aquí en primer lugar.” ~ Dr. Wayne Dyer