YoCreoMiFuturo.com

“Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho abrazos al día para mantenimiento, y doce abrazos al día para crecer.” – Virginia Satir

Jack Canfield comenta:  “En nuestros talleres y seminarios siempre invitamos a los participantes a que se abracen. La mayoría reacciona diciendo que en el lugar donde trabajan no se puede andar abrazando a la gente, pero ¿están seguros?

He aquí una carta que recibimos de un graduado en nuestros seminarios:

Apreciado Jack:

Hoy empecé el día bastante desanimado. Mi amiga Rosalind se detuvo a preguntarme si hoy no era mi día de dar abrazos y le respondí con un gruñido, pero después estuve toda la semana pensando en abrazos y cosas así. Me puse a mirar la hoja que tú nos diste, Cómo mantener vivo el seminario, y se me puso la piel de gallina cuando llegué a la parte en que hablas de dar y recibir abrazos, porque no podía imaginarme repartiendo abrazos entre la gente del trabajo.

Bueno, pues decidí que hoy sería el día de los abrazos y empecé a dárselos a los clientes que venían a mi mostrador. Fue estupendo ver cómo cambiaba de expresión la gente. Hubo un estudiante universitario que se subió de un salto al mostrador y se puso a bailar. Hasta hubo gente que volvió para pedir más. Dos chicos del servicio de reparaciones de la fotocopiadora, que pasaban por allí sin siquiera hablarse, se quedaron tan sorprendidos que se despertaron y de pronto empezaron a bromear y a reírse.

Me siento como si hubiera abrazado a todo el mundo en la Wharton Business School y todo el malestar que sentía hoy por la mañana, que incluía dolores físicos, ha desaparecido. Discúlpame por escribirte una carta tan larga, pero estoy realmente entusiasmado. Lo mejor fue un momento en que había diez personas frente a mi mostrador abrazándose entre ellas. Yo no podía creer lo que estaba sucediendo. Afectuosamente,

Pamela Rogers

P.D. J Al regresar a casa abracé a un policía en la calle 37, y me dijo: —¡Uau! A los policías nunca nos abrazan. ¿Estás segura de que lo que querías no era atacarme con algo?

Otro graduado del seminario nos envió el texto siguiente:

Abrazar es saludable: favorece el sistema inmunitario, te mantiene sano, cura la depresión, reduce el estrés, induce el sueño, vigoriza, rejuvenece, no tiene efectos colaterales indeseables… en una palabra, es una droga milagrosa.

Abrazar es lo más natural. Es orgánico, naturalmente dulce, no lleva pesticidas ni conservantes ni ingredientes artificiales y es sano al cien por cien.

Abrazar es prácticamente perfecto. No tiene partes mecánicas, ni pilas que se gasten, ni exige chequeos periódicos, es de bajo consumo energético, alto rendimiento, a prueba de inflación, no engorda, no exige pagos mensuales ni seguros, a prueba de robos, no está gravado con impuestos, no contamina y, por supuesto, es completamente reciclable.

Lo mejor de un abrazo es que cuando das uno, automáticamente recibes de vuelto uno.  Cuántos has recibido hoy?  A quién vas a abrazar hoy antes que se acabe el día?

‘Conspirar’ significa literalmente: respirar juntos. Nosotros estamos respirando juntos “una conspiración espiritual”. Somos parte de una red mucho mayor de despertamiento de lo que podemos imaginar.” – Brian Piergrossi

En la superficie del mundo, en este momento hay guerra y violencia, las cosas parecen oscuras. Pero al mismo tiempo, con calma y tranquilidad, algo más está sucediendo en secreto. Una revolución interior se está dando  y ciertos individuos están siendo llamados a una luz superior.  Se trata de una revolución silenciosa.  Desde el interior hacia afuera.

Es hora de que yo me manifieste. Soy un agente encubierto de una operación global, secreta y clandestina.  Una conspiración espiritual. Tenemos elementos ocultos en cada nación del planeta.

No nos verás en televisión. No vas a leer sobre nosotros en el periódico.  No escucharás de nosotros en la radio.

No buscamos ninguna gloria. No usamos ningún uniforme. Somos de todas las formas, tamaños, colores y estilos.

La mayoría de nosotros trabajamos de forma anónima. Estamos trabajando en silencio en cada país, cultura del mundo, en ciudades grandes y pequeñas, montañas y valles, en granjas y aldeas, tribus e islas remotas.

Podrías pasar cerca de uno de nosotros en la calle y no te darías cuenta.  Vamos de incógnito.  Nos mantenemos detrás de escena. No nos preocupa quien se queda con el crédito final, sino que el trabajo simplemente se haga.

Ocasionalmente, nos detectamos el uno al otro en la calle. Nos damos un saludo tranquilo y seguimos nuestro camino para que nadie se entere. Durante el día, muchos de nosotros pretendemos tener trabajos normales. Pero detrás de la fachada, es en la noche cuando el trabajo real se lleva a cabo.

Algunos nos llaman el “Ejército consciente”. Poco a poco estamos creando un nuevo mundo con el poder de nuestras mentes y corazones. Seguimos, con pasión y alegría, nuestras órdenes del Comando Central, la Agencia de Inteligencia Espiritual.

Estamos lanzando bombas de amor, suaves y secretas, cuando nadie está viendo: Poemas, Abrazos, Música, Fotografía, Cine, Palabras Amables, Sonrisas, Meditación y oración, Danza, Activismo Social, Sitios Web, Blogs, Actos de bondad al azar.

Cada uno de nosotros se expresa en nuestra manera única, con nuestros propios dones y talentos.  “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”.  Ese es el lema que llena nuestros corazones.  Sabemos que es la única manera verdadera en que la transformación se lleva a cabo.  Sabemos en silencio y humildemente que tenemos el poder de todos los océanos combinados.

Nuestro trabajo es lento y minucioso, al igual que la formación de las montañas.  Ni siquiera es visible a primera vista; y sin embargo,  con él todas las placas tectónicas se moverán en los siglos por venir.

El amor es la nueva religión del siglo 21.

No tienes que ser una persona altamente educada, o tener algún conocimiento excepcional para entenderlo.

Proviene de la inteligencia del corazón. Incrustado en el pulso sin tiempo de la evolución de todos los seres humanos.

Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Nadie más puede hacerlo por ti.

Ahora estamos reclutando. Tal vez te unas a nosotros. O ya lo haz hecho? Todos son bienvenidos. Las puertas están abiertas.

Tomado del Libro THE BIG GLOW de Brian Piergrossi.

El siguiente es un artículo escrito por Louise L. Hay.

A menudo me preguntan, “¿Qué son las afirmaciones y cómo puedo usarlas?” Una afirmación es una declaración que hacemos, ya sea positivo o negativo. Si las afirmaciones se usan de manera habitual, se convierten en creencias y siempre van a producir resultados, a veces en formas que no podemos ni siquiera imaginar.

Siempre he dicho que “La vida es simple. Lo que damos, lo obtenemos de regreso”. Podemos pronunciar en voz alta o pensar una afirmación durante todo el día, como por ejemplo “Todo está bien”, una y otra vez. O podemos tener una lista de 20 afirmaciones y decir o escribir una cada día. El número de veces que dices o escribes una afirmación realmente depende de cada individuo.

Cuando nos concentramos en estas afirmaciones y empezamos a cambiar nuestra manera de pensar, nuestra voz interior reacciona inmediatamente a estos nuevos pensamientos en una de dos maneras: con miedo o con amor. Si sentimos miedo, entonces tenemos que decirnos a nosotros mismos, “Gracias por compartir. Este es un pensamiento que yo te enviaré muchas veces, así que acostúmbrate a él!”  Es como si nuestra mente fuera un gran archivo y estos pensamientos son carpetas (folders) nuevos que estamos colocando en el mismo.

Este es el momento en el que estás disfrutando o no disfrutando de tu vida. Lo que estás sintiendo ahora está creando tus mañanas. ¿No es eso algo maravilloso de saber?  Tú estás a cargo de tu vida!

Vivimos en un Universo ilimitado en constante expansión. Las posibilidades que tenemos a nuestra disposición van mucho más allá de lo que nuestras mentes humanas se puedan imaginar. La única cosa que nos limita es nuestra manera de pensar. Mal gastamos nuestros pensamientos pensando en limitaciones. Nuestros pensamientos son tan preciosos. Cada pensamiento que pensamos está creando nuestro futuro. Cada pensamiento!

Cada vez que un pensamiento nos hace sentir mal de alguna manera, es un pensamiento perdido. No sólo hemos perdido una oportunidad para pensar un pensamiento positivo y crear una gran vida por nosotros mismos, sino que lo hemos añadido a la pila de pensamientos negativos que traen experiencias desagradables para nosotros.

Cada pensamiento es precioso. Podemos aprender a pensar en afirmaciones positivas. Sí, necesita un poco de esfuerzo para ganar el control sobre nuestros pensamientos; sin embargo, las recompensas son enormes. El pasado no tiene poder sobre nosotros. Incluso los problemas no tienen ningún poder sobre nosotros. Nuestra fuerza está en los pensamientos que elegimos pensar hoy en día. Recuerda, hay un sinfín de oportunidades para el bien delante de nosotros.

Podemos pensar en cosas felices. Podemos pensar en pensamientos positivos. Podemos decir: “Sí, puedo hacerlo!” Podemos pensar en cosas que nos hacen sentir feliz. Podemos aprender a pensar sólo en todo lo bueno que hay en el mundo. Podemos elevar nuestros pensamientos hacia arriba. Podemos saludar al día con una sonrisa. Podemos dejar que el mundo sepa que estamos felices de estar vivos. Podemos expresar la gratitud a cada paso. Podemos amar a nuestros cuerpos. Nosotros podemos ser nuestro mejor amigo. A través de nuestras acciones, vamos a ser un ejemplo para nuestros hijos. Sólo con vernos, van a aprender a crear una vida feliz y satisfactoria.

Nuestra recompensa es que podemos ver día a día como nuestras vidas se convierten en las más alegres, amorosas, saludables y prósperas, experiencias fabulosas. Y esto va a durar para el resto de nuestros días en la Tierra. Así que entrénate para pensar en cosas que te hacen sentir bien. De esta manera, siempre vas a crear tu vida con alegría y gozo. La alegría siempre trae más alegría alrededor.

Afirma: Yo soy el único pensador en mi mente, y yo elijo pensar pensamientos alegres, felices, de amor y positivos las 24 horas del día. Amo la vida y la vida me ama.

“Cuando descubres tu misión, sentirás su demanda. Te llenará de entusiasmo y de un ardiente deseo de ir a trabajar en ella.” ~ W. Clement Stone

Para la psicóloga y neuropsicóloga Marsha Lucas, las quejas  de una vida sexual aburrida son comunes en su práctica, y siempre van seguidas de la pregunta obvia: “¿Cómo condimentar las cosas?”

Cuando la respuesta es “meditación” en lugar de un juguete erótico o un juego salvaje, no todo el mundo está particularmente convencido con la idea.

Para la mayoría de la gente, el buen sexo y la meditación pueden parecer como dos extremos diferentes, comparados con aguas calmadas y quietas contra aguas con olas. Sin embargo, los estudios han demostrado que la meditación y el sexo están relacionados y se han mal entendido.

Si estás buscando una explicación científica sólida a esta teoría sexual, aquí está. Un artículo publicado en el diario Huffington Post informa que el cerebro reacciona de manera similar con el sexo y la meditación. Durante el sexo, el hemisferio derecho del cerebro se enciende; lo mismo ocurre en el hemisferio izquierdo durante la meditación.

Las enseñanzas del gurú Osho incluso desasocian el orgasmo de su contexto sexual, describiendo la experiencia en sí misma, como algo no sexual y espiritual, a pesar de que se logra a través del sexo. Esto refleja la tradición hindú del Tantra, que usa el sexo como un medio para alcanzar la iluminación.

En su artículo, Marsh Lucas hace hincapié en cómo debemos mirar más allá de los accesorios y disfraces para reavivar la chispa en el dormitorio. Tener un mejor sexo significa estar presente física, emocional y mentalmente. “Se trata realmente de estar presente y sintonizarse en el momento, tú y tu pareja”, ella escribe.

Para ejemplificar, Martha cita un escenario común – en el calor del momento, un amante preocupado por su rendimiento o apariencia hará que el cuerpo contraiga los vasos sanguíneos y reducirá el flujo sanguíneo de las áreas que más lo necesitan (tanto para hombres y mujeres).

Un estudio (no sexual) de la Universidad de Harvard comparó los cerebros de personas que hace meditación con los que no meditan y se encontró que los meditadores tenían significativamente más gruesa la ínsula anterior, una parte del cerebro interno. En resumen, una ínsula más gruesa permite que la información sea enviada al cerebro de alto nivel y lo estimula a responder de forma más suave de manera que las sustancias químicas del estrés dejan de fluir. También juega un papel importante en la percepción de las experiencias corporales, sobre todo en las sensaciones que te ayudarán a expresar tus emociones mejor con tu cuerpo, haciéndote un mejor amante, sensible y en sintonía.

En pocas palabras, estar totalmente presente y en armonía con tu pareja aumentará la ínsula anterior en el cerebro y estimulará que la sangre fluya libremente hacia arriba y abajo por tu cuerpo. Sin embargo, “el orgasmo no es sustituto para la meditación”!

Así que la próxima vez que tú o alguien que conoce tropiece con un bloqueo de felicidad sensual, que tal si le damos una oportunidad a la meditación para mejorar tu vida sexual?

Una de nuestras primeras lecciones en la vida es la importancia de decir “gracias”. Cuando éramos niños se nos recordaba a menudo (y regañaba) por parte de nuestros padres y maestros para dar las gracias cuando fuera necesario. Cuidado y te comieras una deliciosa comida preparada por tu madre sin darle las gracias por ello!

Si bien somos mejores en agradecimiento cuando somos más jóvenes (gracias a mamá), por desgracia, las cosas cambian cuando somos adultos. La importancia de dar y recibir las gracias pierde un poco su brillo y las expectativas disminuyen.

Las expectativas funcionan en ambos sentidos. El esposo cuya mujer cocina la cena, podría esperarse que lave los platos, pero esto no reemplaza la importancia de darle las gracias a ella por cocinar. La mujer que ha cocinado la cena puede estar feliz de que su esposo lave los platos después de cada comida, pero no está mal esperar un agradecimiento.

Mientras que a todos nos gusta ser apreciados, de alguna manera tenemos problemas para expresarlo. Entonces, ¿qué nos impide pedir las cosas que necesitamos? Claro, pedir un agradecimiento o las gracias a veces puede herir el ego o causar alguna discusión – pero vale la pena.

“El padre le dijo a todo el mundo que él estaba orgulloso de su hijo, pero él nunca se lo dijo al hijo. Fue porque él no sabía que su hijo necesitaba escucharlo. Así que mi pregunta es, ¿por qué no pedimos las cosas que necesitamos?  ~ Laura Trice

Según la Dra. Laura Trice, el poder de la palabra GRACIAS es increíble y vale la pena tenerla en mente, refuerza todas las relaciones y  repara lazos rotos. Mira este video de 3 minutos (en inglés) y recuerda lo importante que es dar y recibir gracias.

“Si no hay pasión en tu vida, entonces has vivido realmente? Encuentra tu pasión, lo que sea. Conviértete en ella y deja que ella se vuelva tú mismo y encontrarás que grandes cosas sucederán POR ti y PARA ti.” ~ T. Alan Armstrong

“Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que tienes a mano. Los rayos del sol no queman hasta que se enfocan.” ~ Alexander Graham

Rara vez pensamos que el suelo tenga una fuerza energética, pero sin duda la tiene. Aquí hay un secreto para conseguir sus beneficios de forma gratuita: sólo toca a la Tierra Madre! Crea armonía en tu vida, literalmente, conectándote con la naturaleza, especialmente si pasas mucho tiempo en las ciudades, caminando con zapatos sobre el concreto, trabajando en edificios altos o conduciendo autos.

Los estudios demuestran que las células del cuerpo responden a la frecuencia del núcleo de la Tierra, conocida como la “Resonancia Schumann”. El experto en sueños y campos magnéticos Paul Becker, inventor del “EarthPulseTM Geomagnetic Field Supplementation”, dijo que las ondas Schumann (las frecuencias naturales de la tierra, conocidas como los latidos del corazón de la Tierra) han condicionado nuestra evolución. Estas frecuencias afectan especialmente al sano equilibrio de nuestro estado cerebral y la energía en todas las células de las mitocondrias (que convierten los nutrientes en energía, actuando como pequeñas plantas de energía). En otras palabras, las “vitaminas geopáticas” de la Tierra son una receta para la armonía en el cuerpo.

Estas ondas naturales o frecuencias están muy por debajo de los 20 latidos por segundo, en comparación con el rango de 50 a 60 ciclos por segundo que tiene casi todo lo relacionado con la energía de la vida moderna, incluyendo teléfonos celulares y las redes de telecomunicaciones. Becker añade que en el ambiente actual, es casi imposible recibir este recurso natural “de ajuste”, ya que estas emanaciones están ahogadas por los campos de mayor frecuencia hechas por el hombre.

La NASA ha creado un estimulador de ondas Schumann (un generador de pulsos magnéticos de frecuencia imitando la tierra), después de darse cuenta de cómo se deterioraba la condición física de los astronautas mientras están en el espacio, lejos de la resonancia Schumann de la Tierra. Este dispositivo les da un suministro constante de “energía de la Tierra”.

La única otra manera de recuperar el contacto con la “energía de la Tierra” es acampar fuera de la red eléctrica y de las modernas redes de telecomunicaciones. La razón por la que duermes tan bien cuando estás en un entorno natural no se debe al aire fresco y al hacer ejercicio tanto como el hecho de que estás durmiendo en contacto con el suelo, en un ambiente que carece de la mayoría de campos eléctricos y magnéticos hechos por el hombre.

Mensaje Secreto de la Naturaleza: tierra, lodo, hierba, agua y arena pueden ayudarte a ponerte en contacto con la energía nutriente de la Tierra y sus frecuencias naturales.

La naturaleza es mucho más multifacética de lo que pensamos, y su salud está directamente relacionada con nuestra salud. Su vitalidad soporta y apoya a nuestra vitalidad. La vida en el suelo y la energía de la tierra puede… conectarte. También te hace sentirte centrado, tranquilo y reanimado. Si te siente estresado, quitate los zapatos y camina sobre la hierba o en cualquier lugar sobre una superficie natural. Puedes sentir un efecto similar al ser sumergido en el océano.

El siguiente ejercicio utiliza la energía de la Tierra para calmarte y te ayudará a sentirte apoyado cuando te sientas estresado. Arrodíllate e inclínate hacia adelante, poniendo tu frente en el suelo. En yoga, a esta postura se llama “La posición del niño.” A medida que mantienes esta posición, imagina que la energía negativa sale de ti hacia la tierra a través de tu tercer ojo (el punto entre las cejas). Si encuentras esta postura difícil, sólo tienes que acostarte boca abajo y visualizar la energía negativa moverse de tu frente hacia el suelo. Simplemente siente que la tierra te consuela.

También puedes recostarte con el plexo solar en el suelo y visualizar que la tierra te apoya, mientras que toda la energía negativa sale de tu cuerpo hacia el suelo.

La joven madre miraba fijamente a su hijo, que estaba muriéndose de leucemia. Por más que tuviera el corazón lleno de tristeza, también tenía un intenso sentimiento de determinación. Como cualquier padre o madre, quería que su hijo creciera y pudiera cumplir todos sus sueños, pero eso ya no sería posible: la leucemia lo impediría. Sin embargo, ella seguía queriendo que se cumplieran los sueños de su hijo.

Cogió la mano del pequeño y le preguntó:

—Bopsy, ¿has pensado alguna vez qué querrías ser cuando crecieras? ¿Has soñado con lo que te gustaría hacer en la vida?

—Mami, yo siempre quería ser bombero cuando creciera.

Ella le sonrió y dijo:

—Vamos a ver si podemos conseguir que tu deseo se realice.

Ese mismo día, más tarde, se fue al cuartel local de los bomberos de su pueblo, Phoenix, en Arizona. Allí habló con Bob, un bombero que tenía el corazón tan grande como todo el pueblo. Le explicó cuál era el último deseo de su hijo y le preguntó si sería posible que el pequeño diera una vuelta a la manzana en uno de los camiones de bomberos.

—Vamos —dijo Bob—, podemos hacer algo mucho mejor. Si usted tiene listo al niño el miércoles próximo a las siete de la mañana, lo nombraremos bombero honorario durante todo el día. Puede venir al cuartel de bomberos, comer con nosotros y acompañarnos cada vez que salgamos. Y si usted nos da sus medidas, le encargaremos un verdadero uniforme de bombero, con un sombrero de verdad, no de juguete, con el emblema de los Bomberos de Phoenix, un impermeable amarillo como el que nosotros usamos y botas de goma. Como todo eso se fabrica aquí, en Phoenix, lo tendremos muy pronto.

Tres días después el bombero Bob fue a buscar a Bopsy, le puso su uniforme de bombero y lo acompañó al camión, que los esperaba con todo su equipo. Bopsy, sentado al fondo del camión, ayudó a conducirlo de nuevo al cuartel. Se sentía en el cielo.

Ese día, en Phoenix, hubo tres alarmas de incendio, y Bopsy salió con los bomberos las tres veces. Fue en los diferentes vehículos, en el del equipo médico e incluso en el coche del jefe de bomberos. Además, le grabaron un vídeo para el noticiero local.

El hecho de haber visto realizarse su sueño, unido a todo el amor y la atención que le prodigaron, conmovió tan profundamente a Bopsy que vivió tres veces más de lo que ningún médico hubiera creído posible.

Una noche, todas sus constantes vitales empezaron a deteriorarse de forma alarmante y la jefa de enfermeras, que defendía la idea de que nadie debe morir solo, empezó a llamar a todos los miembros de la familia para que acudieran al hospital. Después, al recordar el día que Bopsy había pasado como bombero, llamó al jefe para preguntarle si sería posible enviar al hospital un bombero de uniforme para que acompañara a Bopsy en sus últimos momentos.

—Podemos hacer algo mejor —respondió el jefe—. ¿Quiere usted hacerme un favor? Cuando oiga las sirenas y vea los destellos de las luces, anuncie por el sistema de altavoces que no hay un incendio; es sólo que el personal del departamento de bomberos viene a ver por última vez a uno de sus miembros más valiosos. Y no olvide abrir la ventana de la habitación de Bopsy. Gracias.

Cinco minutos después, un camión llegó al hospital, extendió la escalera hasta la ventana de Bopsy, en la tercera planta, y por ella treparon los dieciséis bomberos. Con el permiso de su madre, todos fueron abrazándolo y diciéndole, uno tras otro, cuánto lo querían.

Con su último aliento, Bopsy preguntó, levantando los ojos hacia el jefe de bomberos:

—Jefe, ¿ahora ya soy un bombero de verdad?

—Claro que lo eres, Bopsy —le confirmó el jefe.

Al oír aquellas palabras, Bopsy sonrió y cerró los ojos.

Fuente: Sopa de Pollo para el Alma

El siguiente es un mensaje de Rhonda Byrne:

A veces recibo una inspiración para un ejercicio poderoso que abarca todos los aspectos de la ley de la atracción en un solo paso. Y entonces me pregunto cómo pudo ser que nunca se me había ocurrido antes. Recientemente recibí una idea y la he estado practicando para ver lo poderosa que es. No solo funciona, sino es muy sencilla, toma pocos segundos para hacerla y verás los resultados en 24 horas!

Aquí está:

Piensa en el día de mañana. Obtén una imagen en tu mente, y mírate a ti mismo mañana, muy feliz, sonriente, emocionado, lleno de alegría y en la cima del mundo! Mira la imagen mental por unos 30 segundos. Y eso es todo!

Cada vez que he hecho este ejercicio, he sido muy feliz al día siguiente, y mientras sigo practicándolo cada día, mi nivel de felicidad sigue aumentando. Piensa en ello. Si eres feliz, sólo puede atraer cosas buenas y felices, ¿verdad? Y a menos que todo en tu día vaya brillante, no estarías feliz. Así que tan sólo unos segundos de enfocarte en la felicidad hoy, van a cambiar completamente tu día de mañana!

Rhonda Byrne

“La vida es una larga lección de humildad.” – James Matthew Barrie

Cuando Rembrandt se dispuso a pintar la imagen de Jesús y sus 12 apóstoles, caminaba por las calles de Amsterdam para encontrar a los hombres que encarnarían los personajes bíblicos. Rembrandt empezó con un hombre alto, apuesto, que representó la estatura y la pureza de Cristo.

Entonces, después de grabar las imágenes de los discípulos en el lienzo, Rembrandt estaba listo para pintar a Judas y buscó a un hombre con un alma torturada. Después de recorrer París, se encontró con un hombre sin hogar sentado afuera de una tienda. El hombre estaba sucio, descuidado, y sus ojos hablaban de una profunda tristeza. Después de pintar a Judas, Rembrandt le dio las gracias por su ayuda.

“¿No te acuerdas de mí?”, preguntó el hombre.

 “No lo creo”, respondió el artista.

 “Fui tu modelo para el retrato de Jesús”, contestó el hombre.

Dentro de cada ser humano existe la posibilidad de subir a lo más alto de lo alto y a hundirse en lo más bajo de lo bajo. Es por eso que no podemos juzgar a otros por sus pecados o errores. Teniendo en cuenta las mismas circunstancias, podríamos estar exactamente en su posición y tomar las mismas acciones que ellos tomaron. La Madre Teresa se ??convirtió en una monja cuando reconoció que “hay un poco de Hitler en cada uno de nosotros.”

Mientras nos esforzamos por ser el Cristo, debemos tener compasión por los Judas, quien sólo jugó su papel en el drama de Cristo. Al final, no somos los roles que desempeñamos. Somos la luz que anima a cada alma en la danza que llamamos vida.

“Debes saber que siempre puedes elegir los pensamientos que permites en tu mente, así que haz el esfuerzo para reemplazar los pensamientos que te debilitan y que te quitan poder con aquellos pensamientos de una frecuencia espiritual superior. Es tu elección!” – Dr. Wayne Dyer

Este es un video en inglés que resume los increíbles trabajos del Dr. Masaru Emoto.

Estos trabajos son una evidencia profunda de que nuestros pensamientos afectan las moléculas del agua.  Si nuestro cuerpo es más del 60% agua, cómo nos afectan nuestros propios pensamientos?

“Con ser lo que soy ya es suficiente; sólo hace falta que lo sea abiertamente.” –  Cari Rogers

Escribí las palabras que siguen en respuesta a la pregunta de una niña de quince años: «¿Cómo puedo prepararme para tener una vida satisfactoria?».

Yo soy yo.

En el mundo entero no hay nadie que sea exactamente como yo. Hay personas que tienen cosas que se me parecen, pero nadie llega a ser exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque sólo yo lo elegí.

Soy dueña de todo lo que me constituye: mi cuerpo y todo lo que mi cuerpo hace, mi mente y con ella todos mis pensamientos e ideas, mis ojos y también las imágenes de todo lo que ellos ven, mis sentimientos, sean los que fueren (enfado, júbilo, frustración, amor, desilusión, entusiasmo); mi boca y todas las palabras que de ella salen (corteses, dulces o ásperas, correctas o incorrectas), mi voz, áspera o suave, y todas mis acciones, ya se dirijan a otros o a mí misma.

Soy dueña de mis propias fantasías, de mis sueños, mis esperanzas y mis miedos.

Son míos todos mis triunfos y mis éxitos, mis fallos y mis errores.

Como soy dueña de todo lo que hay en mí, puedo relacionarme íntimamente conmigo misma. Al hacerlo, puedo amarme y ser amiga de todo lo que hay en mí. Entonces puedo trabajar toda yo, sin reserva, para mi mejor interés.

Sé que en mí hay aspectos que no entiendo, y otros que no conozco, pero mientras me acepte y me quiera puedo, con ánimo valiente y esperanzado, buscar las soluciones a los enigmas y las maneras de saber más cosas de mí misma.

Todo lo que miro y digo, cualquier cosa que exprese y haga, y todo aquello que piense y sienta en un momento dado, soy yo. Todo esto es auténtico y representa dónde estoy en ese momento del tiempo.

Cuando más adelante evoque qué aspecto tenía y cómo hablaba, lo que decía y lo que hacía, cómo pensaba y sentía, algunas partes pueden parecerme fuera de lugar. Puedo descartar lo que no me viene bien y conservar lo que me parezca adecuado, e inventarme algo nuevo que reemplace a lo que haya descartado.

Puedo ver, oír, sentir, decir y hacer. Tengo los recursos para sobrevivir, para estar próxima a los demás, para ser productiva, para encontrar sentido y orden en el mundo de las personas y las cosas que existen fuera de mí.

Soy mi propia dueña, y por lo tanto puedo hacerme a mí misma. Soy yo, y estoy bien tal como soy.

Virginia Satir

Tomado del Libro “Sopa de Pollo para el Alma”.

Rhonda Byrne es la creadora de la popular película y libro EL SECRETO, y del libro secuela EL PODER. Sus experiencias en la vida la llevaron a descubrir la ley de la atracción que luego cambió su vida. Su asombrosa capacidad para ver lo mejor de la vida, sentir amor por todos y ayudar a tantas personas en todo el mundo le ha dado una idea maravillosa de cómo todos podemos cambiar nuestras vidas para mejorar.

Rhonda inicia su nuevo libro LA MAGIA con una revelación sorprendente. Después de explicar cómo funciona la Ley de Atracción y que relata cómo “los iguales se atraen”, su revelación más sorprendente es que la clave para una vida realmente abundante y feliz se encuentra en la PRACTICA DE LA GRATITUD.

Esto podría no parecer mucho como una revelación pero la evidencia muestra que cuanto más se practica la gratitud y damos gracias todos los días, una mayor abundancia comenzará a fluir hacia nosotros. Además de los hechos metafísicos ya conocidos acerca de la energía, ella basa su opinión sobre la evidencia de su propia vida y muchos otros que han transformado las de ellos desde que descubrieron la Ley de Atracción.

Qué tan agradecido eres?

El libro LA MAGIA ofrece un curso de ejercicios que nos ayuda a practicar la gratitud de manera que podamos mejorar cada área de nuestras vidas y disolver los problemas o situaciones negativas que estamos experimentando. Muchos de nosotros creemos que ya somos agradecidos, pero como Rhonda señala, ella pensó lo mismo hasta que descubrió el verdadero poder de la gratitud y la diferencia que se obtiene al practicarla diariamente en cada parte de nuestras vidas.

Construye tu “Actitud de Gratitud”

Los ejercicios diseñados para hacerlos diariamente durante 28 días, nos ayudan a construir una ‘actitud de gratitud’ casi como ejercitar y entrenar un músculo en un gimnasio. Antes de comenzar el ejercicio diario, lo primero que recomienda Rhonda es ser específico acerca de lo que queremos. Debemos dividir nuestra vida en categorías para describir exactamente lo que nos gustaría en cada una: trabajo, dinero, riqueza, relaciones, deseos personales y cosas materiales.

Comprométete con el Top 10

Luego ella sugiere que a diario, todas las mañanas listes las 10 cosas por las que estás agradecidos (tu Top 10), y  que luego escribas la razón por la que estás agradecidos por ellas! Pensando en por qué estamos agradecidos nos ayuda a enfocar nuestra mente y a experimentar una gratitud real. Rhonda también sugiere que utilicemos una piedra de gratitud. Esta podría ser una piedra lisa que sostienes en la palma de tu mano. Mantenla junto a tu cama y cada noche piensa en algo que ha sucedido ese día que es por lo que estás más agradecido.  Mientras la tienes en tu mano, das gracias por lo que sea que estás pensando.

Estos actos diarios de gratitud, ayudan a que nuestros pensamientos positivos se acumulen en un ambiente permanente, estimulante y feliz.  El cultivo de esta asombrosa actitud agradecida a diario es algo que bien vale la pena!

Gratitud para Rhonda

Siempre habrán escépticos acerca de este tipo de libros, pero la prueba está en los resultados. Cuando empieces todos los días a hacer los ejercicios, te sentirás diferente en tu vida: más optimista, más alegre, más agradecido.  Y desde luego, no dejes de estar agradecido con Rhonda por proveernos de este tipo de herramientas.

Qué es una Piedra de Gratitud?

Una piedra de gratitud es una piedra especial que tienes en tu mano al momento que expresas gratitud.

En el libro La Magia (The Magic) de Rhonda Byrne se dan muchas ideas de cómo mantenerse en un estado de gratitud. Y una de las recomendaciones es usar una Piedra de Gratitud, también llamada Piedra Mágica.

¿Cómo encuentras tu Piedra de Gratitud especial?

Puedes buscar tu piedra en un lugar que te guste, tal vez un parque especial, un camino que te gusta, o incluso en tu propio patio trasero. Básicamente sólo tienes que buscar una piedra que se vea bien y con la que te sientas bien. Una señora le pidió a su hija pequeña que saliera a la calle y encontrara una roca especial para ella. Volvió con una casi perfecta piedra redonda pequeña. La niña le contó a su madre cómo cuidadosamente la eligió para ella. Así que su piedra de gratitud es especial porque la mano de su hija lo recogió para ella.

¿Cómo se utiliza la piedra de gratitud?

El libro La Magia recomienda que la sostengas en tu mano por la noche justo antes de acostarte. Mientras la sostienes piensa en todas las cosas que sucedieron ese día por las que estás agradecido. Tienes que elegir una cosa que te sucedió durante el día que te hizo más feliz y por lo que estás más agradecido. Puede ser algo pequeño o algo grande.

Al hacer esto, estás formando un hábito de mostrar gratitud en lugar de ser desagradecido. En lugar de pensar acerca de cómo esto o aquello salió mal o en la totalidad de cosas que van mal en tu vida, estás formando el hábito de pensar pensamientos pacíficos y felices!

La Ley de la Atracción y la Piedra de la Gratitud

La Ley de Atracción básicamente significa que los iguales se atraen. Así que si estás pensando constantemente pensamientos negativos en la vida, entonces vas a atraer más negatividad a tu vida. A menudo, nos encontramos pensando demasiados pensamientos negativos. Puedes pensar que no eres lo suficientemente bueno o que nunca volverás a ser feliz, este tipo de pensamientos sólo manifestarán más de esas situaciones y pensamientos negativos.

La Piedra de Gratitud es un paso de acción física que puedes dar para formar patrones de pensamientos más positivos. Haz de esto una rutina antes de dormir – antes de ir a la cama, manten la piedra en la mano y pienso en todo lo que te hizo feliz ese día. Repite esto cada noche y comenzarás a sentirse más agradecido y a tener una perspectiva más positiva de la vida.

El 19 de junio sale a la venta la edición en español (castellano) del libro LA MAGIA de Rhonda Byrne.

El libro LA MAGIA está hecho para leerse en 28 días, ya que trae ejercicios específicos para cada día. Rhonda indica que después de esos 28 días, tu nueva forma de pensar se volverá un hábito.

Así que durante esos 28 días, vas a tener actividades diarias para que las sigas al pie de la letra. Vas a aprender a ser extremadamente agradecido por lo que ya tienes en tu vida, lo que a su vez te traerá una energía más positiva para ti y atraerás más de lo que quieres en la vida. Porque si eres constantemente desagradecido atraerás más negatividad a tu vida.

Algunas de las tareas incluye escribir diez cosas en tu vida por las que estás agradecido y por qué. Y esto no es sólo una lista por escrito! Debes repetir la lista, ya sea mentalmente o en voz alta y enfocarte en lo agradecido que estás en cada persona o cosa incluida en tu lista.

Además, el libro te invita a escribir todos los sueños que deseas alcanzar en tu vida. Vas a tener que ser claro y conciso sobre lo que realmente quieres. Y, de hecho, ni siquiera tienes que escribir cómo vas a lograr esos sueños en este momento. Sólo tienes que reconocer lo que realmente quieres. Podría ser algo que tenga que ver con tu carrera, tu salud, tus relaciones, dinero o cualquier otra cosa que sea importante para ti.

Espera más información en los próximos días sobre este maravilloso libro.

“Todos los grandes líderes a través de la historia nos han dicho que nos convertimos en lo que pensamos. De hecho, han estado  totalmente de acuerdo y son unánimes sobre este punto, mientras que no han estado de acuerdo en todos los demás puntos. Por desgracia, la gran mayoría de las personas rara vez piensan, simplemente aceptan lo que ven o escuchan. La próxima vez que alguien te dé una sugerencia, en lugar de limitarte a aceptar y actuar sobre esa sugerencia – PIENSA – ejercita tu factor de razonamiento. Pregúntate si la propuesta mejorará la calidad de tu vida” ~ Bob Proctor

Recuerdas el trampolín alto en la piscina?

Después de varios días de estarlo viendo, por fin subiste los escalones mojados hacia la plataforma. A partir de ahí, era más alto que nunca. Sólo había dos maneras de bajar: los escalones hacia la derrota o la inmersión a la victoria.

Te paraste en el borde, temblando bajo el calor del sol y con un miedo mortal. Por fin te inclinaste hacia delante, ya era demasiado tarde para huir  y te lanzaste. El trampolín fue conquistado y pasaste el resto del día tirándote al agua.

Trepando mil trampolines es como demolemos el miedo y nos convertimos en seres humanos.

Tomado de  “A Gift of Wings” de Richard Bach.