Eddie Murphy y el Poder del Pensamiento Positivo

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Steve Rizzo es un experto en el desarrollo personal que en sus inicios trabajó como comediante compartiendo el escenario con Jerry Seinfeld, Rodney Dangerfield y Ellen DeGeneres entre otros antes de volverse un orador motivacional.

El siguiente es un artículo que escribió Steve Rizzo sobre Eddie Murphy.

EL SORPRENDENTE SECRETO DEL EXITO DE UN COMEDIANTE

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Era un sábado en la noche de 1980, yo estaba actuando en el East Side Comedy Club de Long Island. Era bastante nuevo en la escena de la comedia y esa era mi primera actuación de un fin de semana en el club de comedia. Decir que estaba un poquito nervioso sería casi que mentir.

Compartiendo el escenario conmigo estaba un joven cómico de nombre Eddie Murphy. Sí, el ahora famoso Eddie Murphy. Conocía bastante bien a Eddie en aquellos tiempos. Realizamos varias presentaciones juntos, de una sola noche, en todos los bares, discotecas y restaurantes del área. A pesar que yo era 12 años mayor que Eddie, sabía desde el primer momento en que lo conocí, que había algo especial en él. Siempre se destacó entre todos los demás. Además de ser brillantemente divertido y con una gran presencia en el escenario, tenía un aire de confianza dentro y fuera del escenario que era inusual para alguien de apenas 18 años de edad.

Después de nuestro primer show, Eddie y yo estábamos hablando sobre lo que queríamos hacer con nuestras vidas. En ese momento, yo era un profesor de inglés durante el día y un comediante por la noche. Le dije que mi sueño era entrar en el negocio de la comedia de una manera grande. Luego Eddy dijo algo que nunca olvidaré.

Dijo:  “Steve, yo voy a ser para la comedia lo que los Beatles fueron para la música”.

El no dijo: “me gustaría ser” o “mi sueño es ser”. Lo dijo como si se tratara de una cuestión de hecho: “yo voy a ser”. No estaba alardeando y no fue su ego el que se dejó llevar. No había vanidad en absoluto. Su actitud era tranquila y asertiva. Era una simple declaración que provenía de su corazón; lo dijo con tal convicción y certeza absoluta que no había más remedio que creerle.

Algunos toman el éxito de Eddie Murphy por su valor y piensan que él se convirtió en una gran estrella simplemente porque era talentoso. Otros piensan que fue una cuestión de suerte que Eddie estuviera en el lugar correcto, en el momento adecuado. Personalmente, creo que había mucho más que sólo talento y suerte en el éxito de Eddie. En mi opinión, la fuerza más poderosa que llevó a la fama a Eddie Murphy fue el poder del pensamiento positivo.

Estoy seguro que varios estarán de acuerdo en que hay muchas personas de extraordinario talento en todos los ámbitos de la vida, que nunca logran el nivel de éxito que desean y que merecen. Tal vez conozcas algunos personalmente. Te has preguntado por qué? Todos ellos parecen tener lo que se necesita para tener éxito, pero de alguna manera, por alguna razón, nunca consiguen ese golpe de suerte.

Pero de regreso a Eddie Murphy. En ese momento en la historia de la televisión, el elenco original de Saturday Night Live se retiró y hubo una búsqueda de un comediante o actor afroamericano con habilidades de improvisación para reemplazar a Garrett Morris. Un cómico fue elegido rápidamente, pero los productores descubrieron que esta persona lamentablemente tenía dificultades para leer y escribir. Así que otro casting todavía más urgente fue llevado a cabo. En ese momento, sólo había un puñado de comediantes negros y Eddie era uno de ellos. Las audiciones fueron en The Comic Strip en Manhattan y según cuenta la historia, a los pocos minutos que Eddie pisara el escenario, los productores estaban convencidos de que él iba a ser el nuevo integrante  del “prime time” en SNL.

Ahora puedes llamar suerte lo que llevó a la fama a Eddie Murphy si quieres. Pero creo que todos hacemos nuestra propia suerte. En otras palabras, lo que piensas es lo que consigues. Manifestamos las cosas que deseamos en nuestras vidas con el poder de nuestros pensamientos. Si estás creando continuamente pensamientos positivos y enfocas tu atención en las cosas que deseas, si tomas acción con alegría, pasión y entusiasmo, y si crees sin lugar a dudas que es sólo una cuestión de tiempo antes que alcances tus deseos, entonces más que probablemente eso es exactamente lo que va a suceder.

Toma nota que las frases más importantes que debes recordar es “crear pensamientos positivos”, “tomar acción con alegría, pasión y entusiasmo” y “creer sin ninguna duda”. Lo sé. Es más fácil decirlo que hacerlo. No me vengas con esa mirada. La buena noticia sin embargo, es que se puede hacer.

Eddie Murphy es un buen ejemplo de “lo que crees es lo que obtienes.” Estoy seguro que él logró su nivel de éxito porque realmente creía que era una estrella mucho antes de que se convirtiera en una. Era como si tuviera una bola de cristal y hubiera visto cómo su vida iba a desarrollarse. Era sólo cuestión de tiempo que su determinación para tener éxito se manifestara en el mundo físico.

Fui testigo de primera mano cómo se comportaba dentro y fuera del escenario. Tuve muchas conversaciones sinceras con él. Su enfoque en su arte fue certero. Su actitud era inquebrantable. Y su pasión era insuperable. Nunca bebió alcohol o drogas. Su delirio era la alegría que recibía al estar en el escenario y hacer reír a la gente. Creo que Eddie Murphy radiaba tanta energía positiva y tenía una poderosa creencia subconsciente en sí mismo que atrajo a lo que llamamos golpes de suerte en su vida. Sucedió que tenía el talento y la fortaleza para tomar las acciones adecuadas y aprovechar las oportunidades cuando llamaron a su puerta.

Lo que realmente separó a Eddie Murphy de otros comediantes talentosos, incluido yo mismo, era que Eddie realmente, realmente quería ser a la comedia lo que los Beatles fueron a la música. Quiero decir, “realmente”! Y él realmente creía que era posible. Cuando esa combinación de deseo y creencias se une, se vuelve imparable. Eddie siempre sabía hacia dónde se dirigía antes de llegar allí. Más importante aún, había una correlación constante entre su intención, sus pensamientos y lo que manifiesta en su vida.

Toma Descansos Cortos y Positivos

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El miedo, la preocupación, la ira, la desconfianza y la violencia obstaculizan el buen funcionamiento de nuestro proceso consciente de toma de decisiones que tiene lugar en los lóbulos frontales.

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Pero si deliberadamente y constantemente nos sumergimos en actividades cuidadosas mientras nos enfocamos en palabras, imágenes, valores y elecciones que sean positivas, podemos rechazar las tendencias reactivas incorporadas en los circuitos de miedo, huida, congelación y lucha de nuestro antiguo cerebro emocional.

Pasa un par de minutos, de cada hora, dedicados a una actividad placentera (relajarte, caminar, estirar el cuerpo, hacerte cosquillas a ti mismo, meditar, etc) que sea diferente a tu trabajo. Se reduce el estrés, aumenta la productividad, y la positividad erosionará la propensión del cerebro a pensar en los momentos negativos que se producen en nuestra vida cotidiana.

Pensamiento Positivo para mejorar tu Autoestima

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Todo adulto tiene un niño pequeño en el interior, que podría estar asustado, que podría decirte que no puedes tener éxito, o que no debes intentar algo. Es el niño que todavía lleva algunos de los primeros mensajes de vida de los padres o maestros. Ellos le enseñaron todo lo que se  hace y lo que no se hace en la vida, pero para algunas personas, estos padres y maestros se olvidaron de enseñar el mensaje de éxito y de cómo creer en uno mismo. Estos niños pueden llegar a ser adultos con problemas de autoestima. En cierta  medida, todos llevamos esos mensajes de la infancia. Sin embargo, para el adulto que es temeroso de la vida y lleno de dudas, los mensajes negativos han ahogado a los positivos.

¿Alguna vez haz oído esa voz en tu cabeza, tal vez cuando intentas algo nuevo? Si deseas tener un mayor sentido de autoestima, la solución es sencilla: reemplazar los mensajes negativos con positivos.

¿Qué es el pensamiento positivo?

Como el término da a entender, el pensamiento positivo es simplemente una cuestión de aprender a pensar de manera más positiva y de expresar tus pensamientos en términos que transmitan tu capacidad para alcanzar tus objetivos en la vida y de sentirte exitoso. El pensamiento positivo sustituye al auto-diálogo negativo. Todos tenemos estos pensamientos automáticos que pasan por nuestra cabeza todos los días. Mientras más pensamientos positivos sustituyan la autocrítica negativa, más positiva te sentirás.

Beneficios del pensamiento positivo

Los investigadores de la famosa Clínica Mayo encontraron que el aprendizaje de un mayor pensamiento positivo está asociado con beneficios tangibles en la salud, que van desde una mayor resistencia a los resfriados hasta menores tasas de depresión y desde una reducción de los niveles de estrés hasta una mayor esperanza de vida. Ellos creen que estos efectos pueden llevar a una copia mejorada de habilidades y estilos de vida saludables. Cuanto más positivo te sientes, más cuidas de ti mismo.

El pensamiento positivo se ha utilizado clínicamente para ayudar a personas con problemas de depresión, ansiedad y autoestima. En combinación con terapias de relajación, el pensamiento positivo puede ser justo lo que recetó el doctor!

Técnicas de pensamiento positivo

Si deseas enfrentar problemas de autoestima, pon el pensamiento positivo a trabajar. Sigue estos sencillos consejos para crear una actitud más positiva:

  • Cuídate. A medida que comienzas a seguir un estilo de vida saludable, te estás dando el mensaje que vale la pena cuidarte. Incluso si no estás seguro que lo crees, pronto comenzarás a sentirte mejor físicamente y eso te ayudará a sentirte más positivo. Haz ejercicio varias veces a la semana, come alimentos saludables y aprende algunas técnicas de relajación para cuando necesites tomar un descanso del estrés.
  • Rodéate de energía positiva. Asegúrate de que la gente que te rodea son optimistas. Nada es más contagioso que la negatividad, por lo que trata de desaparecerla de tu entorno.
  • Controla tu actitud. Varias veces al día, toma un momento para analizar lo que estás pensando. ¿Está siendo positivo o negativo? En este último caso, trata de volver a enmarcar la situación en términos más positivos. Llegando a ser más consciente de tu negatividad, aprenderás a controlarla.
  • Usa un diálogo interno positivo. Anímate pronunciando afirmaciones positivas del tipo “Soy una persona segura de mí mismo que tiene mucho que ofrecer”. Evita el uso de palabras “puedo” y “debo”. Cambia lo que tengas que cambiar y tratar de no lastimarte en el proceso. Permite un poco de humor en tu charla. Reírte de tí mismo y de la vida reduce el estrés.
Ahora que tienes una mejor idea sobre el verdadero poder del pensamiento positivo, comienza a aplicarla en tu vida diaria. Pronto te darás cuenta de que el niño asustado adentro de ti ha crecido hasta convertirse en un adulto seguro de sí mismo.

Un Paso

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Si tienes miedo a equivocarte, ya estás equivocado.

Si tienes miedo a perder, ya estás perdido.

Si tienes miedo a vivir, ya estás vencido.

Si tienes miedo a sentir, es que no has elegido.

Un paso ya es el camino.

Un paso hacia tu destino.

Un paso te abre la puerta.

Y sueña tu alma despierta,

Sueña tu alma despierta.

Vivir a pleno.

Vivir sin miedo.

Vivir el instante.

Y siempre animarse.

Si tienes miedo al caminar, yo te daré mi mano

A veces hay que empezar acompañado.

Mil pasos te seguirán,

Serás el guía de muchos

Y tu luz brillará, llamá que yo te escucho.

Un paso ya es el camino

Un paso hacia tu destino

Un paso te abre la puerta

Y sueña tu alma despierta,

sueña tu alma despierta.

Vivir a pleno

Vivir sin miedo

Vivir el instante

Y siempre animarse

(Letra de la canción pop Un Paso de la agrupación juvenil Casi Angeles)

Hay Razones para Creer en un Mundo Mejor

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“Soy libre de ser cualquier cosa, cualquier cosa que yo elija.” ~ Oasis en su canción “Whatever”

Lamentablemente un alto porcentaje de las noticias hablan sobre cosas malas:  guerras, violencia, muertos, inflación, muertos, asaltos, corrupción, impunidad, hambre, enfermedades y desastres naturales.  ¿Cómo va a asimilar tu mente toda esta información si la inundas de estos temas ?

Recuerda que todo aquello en lo que pones tu atención…  aumenta !

Las noticias mundiales que se publican en periódicos o se transmiten por televisión pueden ser nocivas para tu mente si no sabes rechazarlas para que no penetren en tu subconsciente. 

Por eso resultante refrescante, cuando entre tanta noticia negativa aparece un anuncio publicitario que hace el esfuerzo para que veamos las cosas buenas y positivas entre todo lo malo que nos rodea.

Este anuncio de Coca Cola titulado “Razones para Creer” nos enseña la forma correcta en que debemos pensar ante cada dato negativo que se nos presenta.

Por cada tanque que se fabrica en el mundo… se fabrican 131 mil peluches.
Por cada Bolsa de Valores que se desploma… hay 10 versiones de “What a Wonderful World”
Por cada persona corrupta… hay 8 mil donando sangre. 
Por cada muro que existe… se ponen 200 mil tapetes de “Bienvenido”.
Mientras un científico diseña un arma nueva… hay 1 millón de mamás haciendo pasteles de chocolate.
En el mundo…  se imprime más dinero de Monopoly que dólares. 
Hay más vídeos divertidos en internet… que malas noticias en todo el mundo.
AMOR tiene más resultados que MIEDO. 
Por cada persona que dice que todo va a estar peor…hay 100 parejas buscando un hijo.
Por cada arma que se vende en el mundo… 20 mil personas comparten una Coca-Cola.

Como dice la canción de Oasis (que sirve de fondo musical a este anuncio), tú eres libre de elegir cualquier cosa que quieras ser.   ¿Vas a ser un basurero mental que llenas con noticias negativas?   ¿O vas a RECICLAR lo bueno de lo malo?

La Fuerza Poderosa del Aprecio

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“Los viejos amigos desaparecen, nuevos amigos aparecen. Es como los días. Un día de vida pasa, un nuevo día llega. Lo importante es que sea significativo: un amigo significativo – o un día significativo.”  ~  Dalai Lama

Una de las personas más especiales que he conocido es el Presidente de una corporación para la que trabajé el año pasado.   Entre todas sus buenas cualidades, él siempre miraba el lado positivo de la gente y mostraba un precio real por todas las personas. Esto siempre me pareció muy motivador y se notaba que la gente quería dar lo mejor de sí mismos para estar de acuerdo con el aprecio que recibía.

¿Cómo está el aprecio que tú proyectas a los demás?

El siguiente video es una muestra de cómo las palabaras positivas siempre tiene un mejor efecto sobre las palabras negativas.

Aprecio – Validation en Español. from on Vimeo.

Conviértete en un Paranoico Inverso

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“Mi primer mentor, W. Clement Stone, una vez fue descrito como un paranoico inverso. En lugar de creer que el mundo estaba conspirando para hacerle daño, optó por creer que el mundo estaba conspirando para hacerle bien. En lugar de ver todos los eventos difíciles o desafiantes como algo negativo, los vio como lo que podrían ser – algo que estaba destinado a enriquecerlo, darle poder, o avanzar en su causa.  Qué creencia positiva más increible!  Imagina qué fácil sería tener éxito en la vida si constantemente esperas que el mundo te apoye y te ofrezca oportunidades. La gente exitosa hace eso.”  ~  Jack Canfield en “Principios de Exito”

Esa es una manera impresionante de ver el mundo !

¿Cuál es tu más grande desafío / decepción / angustia en tu vida ahora? ¿Cómo puedes ver la semilla de la oportunidad en ella? ¿Cómo puedes hacer tu perspectiva actual 10 veces más positiva y constructiva?

Y recuerda preguntarte a ti mismo: “Soy un paranoico inverso o simplemente un paranoico normal?  Elije con cuidado.

Tu Abogado del Angel

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Todos hemos oído hablar sobre el abogado del diablo.  Pero ¿qué hay del “abogado del ángel”?

En estos tiempos pareciera que estos ángeles están desempleados.  Casi no se les ve y nos dejamos influenciar por el “otro” abogado.

Por supuesto, es importante prepararse para lo que pudiera salir mal, pero ¿qué tal si pasamos más tiempo viendo todas las cosas que pueden salir  ***muy bien*** en nuestras vidas ?

Es tiempo de poner nuestros ángeles a trabajar.

Primer paso:  Imagina que tu pequeño ángel ha tomado el lugar que le corresponde, encima de tu hombro derecho.  ¿Qué forma tiene? ¿Tiene nombre? ¿Alitas?  OK, ¿ya tienes una buena imagen?

Ahora, como todos los ángeles buenos, a tu ángel le gusta trabajar duro.  Así que pregúntale: “Si todo saliera increíblemente muy, muy bien, ¿cómo sería mi vida ?”

Anótalo.  Mientras más detalles, mejor!

Y recuerda: A tu ángel le encanta imaginar todas las cosas que pueden salir bien en un proyecto creativo, negocios, relaciones de pareja o cualquier cosa en tu vida.  Ponlo a trabajar !!

El Anillo del Rey

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“Dentro de 10 años te estarás riendo de cualquier cosa que hoy te causa stress. Así que por qué no te ríes desde ahora ?”  ~  Tony Robbins

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:

– Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.

Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total… 

Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:

-No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje –el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey-. Pero no lo leas –le dijo- manténlo escondido en el anillo. Abrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación.

Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino…

De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso.  Simplemente decía:

“ESTO TAMBIEN PASARÁ.”

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos.

El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes… y él se sentía muy orgulloso de sí mismo.

El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo:

-Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.

-¿Qué quieres decir? –preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

-Escucha –dijo el anciano-: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado.

Entonces el anciano le dijo:

-Recuerda que todo pasa. Nada de lo que tengas, o lo que sientas es permanente. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.

Frase Motivacional de Actitud

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“Tener una actitud mental positiva es preguntar cómo se puede hacer algo en vez de decir que no se puede hacer.”  ~  Bo Bennett

Una Bitácora de Gratitud

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“Lo mejor que puedes hacer para cambiar tu vida hoy sería empezar a ser agradecido por lo que tienes ahora”  ~  Oprah Winfrey

Qué te parecería empezar a registrar todo lo bueno que te sucede todos los días ?   Eso sin duda sería de gran ayuda para inclinar tu mente a la felicidad y sentir gratitud por todo lo bueno que llega a ti.

Se ha demostrado que las personas que expresan su gratitud a diario son un 25% más felices y mucho más saludables que las personas que no lo hacen.

Según un estudio a largo plazo sobre el poder de la gratitud realizado por la Universidad de California, escribir un diario de gratitud y practicar el agradecimiento de forma regular causa los siguientes efectos alegres:

  • Promueve la buena salud
    Disfrutarás de mejor salud física y mental, una mejor visión de la vida, y serás más optimista.  Expresar tu agradecimiento es una de las maneras más rápidas para sacarte de una depresión.
  • Inspira Éxito.
    Tendrás más probabilidades de trabajar en pro de tus metas personales, estando más alerta, entusiasta, decidido y atento.
  • Te hace una mejor persona
    Tus amigos te verán como una persona más generosa y útil, serás menos envidioso que otros y te encanta ayudar a los demás.
  • Ayuda a dormir
    Estudios sobre la expresión de gratitud muestran que se duerme mejor por la noche, y se siente más energía durante el día.

Entonces, cuál es la herramienta?   Se llama GRATITUDE LOG y la puedes accesar desde el sitio www.gratitudelog.com.

Abre tu cuenta y empieza a anotar todo lo bueno que te pasa: cada pensamiento positivo que tienes, cualquier cosa que ves, sientes, saboreas, escuchas o hueles que te brinda placer. Un triunfo que experimentas, una brecha en tu comprensión sobre algo, una expresión de tu creatividad– haz una lista sin cesar.

Yo ya empecé en www.gratitudelog.com/yocreomifuturo y se siente fantástico !

Acepta sólo lo Positivo

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“Todo en lo que estás en contra te debilita. Todo en lo que estás a favor te da energía.” ~ Wayne Dyer

Piensa en el número de pensamientos negativos y emociones negativas que constantemente se asoman y te alcanzan durante el día.  Miedo, preocupación, enojo, dolor y más.  Luego, al final del día, un colega tuyo te felicita y dice: “Buen trabajo”.

¿Hace eso que se te borre todo lo negativo?  No del todo, porque somos humanos.  La negativa persiste y crece, mientras que lo positivo rápidamente flota hacia afuera de nuestras vidas.   Para vivir una vida bendecida tienes que descubrir una forma de darle la bienvenida a lo positivo y escudarte de lo negativo.

El post “Velcro vrs Teflón” habla de lo importante de “registrar solo lo Positivo” e inclinar nuestra mente a la felicidad.  Cómo te ha ido con esa tarea?  Mañana te presentaré una herramienta que te puede ser de utilidad.

Frase Motivacional

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No hay suficiente negatividad en el mundo entero que pueda eclipsar el poder de un solo pensamiento puro y positivo.

Pensamientos Negativos

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“Si te has dado cuenta de lo poderosos que son tus pensamientos, nunca jamás deberías tener un pensamiento negativo.”  ~  Peace Pilgrim (Activista de paz y líder espiritual).

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Los pensamientos negativos producen energía negativa y un espíritu negativo, además que repelen a los que están más cerca de ti, al igual que te cierran las puertas a DIOS.

Los pensamientos positivos, por otra parte, invitan a oportunidades valiosas, así como logran una conexión más fuerte con tus fortalezas espirituales.  Tus pensamientos tienen su origen en tu mente – pero son llevados a los confines del universo.

Siempre puedes Cambiar tu Futuro

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Si tu vida está ahora en una situación en la que no te sientes bien o parece que estás en algún tipo de riesgo, recuerda que es solo una situación temporal.

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Simplemente estás viviendo una situación actual y las situaciones actuales se pueden cambiar.  Tienes que ayudarte haciendo lo que sabes y lo que tienes que hacer.  Tú siempre sabes lo que necesitas hacer.  Es más un asunto de hacerlo realmente.

Pero recuerda, el sol siempre saldrá y brillará nuevamente.  Siempre lo hace.

Tu trabajo ahora es enfocarte en lo que quieres y tenerlo siempre en mente.

Sigue tomando acción, mantente positivo y rodéate de gente positiva.  También ayuda a otros cuando puedas.

Di que Sí

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Este es un ejercicio rápido.   Apenas toma un momento.  Grita la palabra “NO” ahora.  Vamos, dilo.  Es en serio, grita fuerte: NO !

Dilo otra vez: NO !

Otra vez: “No. No. No. No. No.”

Muy bien.  Ahora reflexiona.  Qué sentiste?

Haz una pausa para responder. 

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Ahora grita: SI !

“Siiiiiiiiií”

Si !   Si !  Si !  Si !  Si ! 

Notas alguna diferencia ?

Cuando dices NO, sientes que tu cuerpo se apaga, casi como colapsando?  Y qué hay de cuando dices SI ?  Sientes que tu cuerpo y espíritu se eleva?

Esta es la lección de hoy: Di que SI más seguido.  Vive un poco.

Velcro vrs Teflón

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Todos estamos ensamblados de la misma manera: Le ponemos más atención a las cosas negativas que a las positivas. El psicólogo e investigador del cerebro, Dr. Rick Hanson, me dijo una vez que nuestros cerebros funcionan como “Velcro para la negatividad y como Teflón para lo positivo”. Nuestras experiencias negativas se pegan a nosotros como el velcro, mientras que nuestras experiencias positivas se resbalan como el teflón de un sartén.  De hecho los investigadores han encontrado que toma muchas experiencias positivas para superar a una sola negativa. Lastimosamente, este ensamblado resulta desastroso para nuestra felicidad. – Marchi Shimoff de su libro “Happy for No Reason”.

Wow… pareciera que no tenemos alternativa ante tremendas palabras.  Sin embargo, Marci continúa mencionando sobre el poder de la “neuro-plástica” y  que estamos re-cableando nuestro cerebro momento a momento.  Lo estamos re-ensamblando con nuestra forma de pensar.  Simplemente tenemos que “inclinar nuestra mente a la felicidad”.

Algo importante que se puede hacer es “Registrar solo lo Positivo”. 

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Marci continúa diciendo: “Ten la intención de notar todo lo bueno que te pasa: cada pensamiento positivo que tienes, cualquier cosa que ves, sientes, saboreas, escuchas o hueles que te brinda placer.  Un triunfo que experimentas, una brecha en tu comprensión sobre algo, una expresión de tu creatividad– haz una lista sin cesar. Esta intención activa tu RAS (el sistema reticular activador), un grupo de células en la base de la corteza cerebral responsables de ordenar cantidades masivas de información entrante y traer cualquier cosa importante a tu atención.  Haz comprado un automovil y repentínamente empiezas a ver esa marca de automovil por todos lados?  Ese es tu RAS que se activó.  Ahora puedes usar tu RAS para ser más feliz.  Cuando te decides a ver solo lo positivo, tu RAS se asegura que eso sea lo que veas”.

Piensa y acertarás !

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“Piensa mal y acertarás”.
Desconozco el origen de ese dicho, pero es válido sabiendo que nuestros pensamientos impactan en el mundo que nos rodea.
Mucha gente cree que sus pensamientos son causados por sus circunstancias, “no me alcanza el dinero”, “nadie me ama”, “siempre me enfermo”.  Sin embargo, la realidad es a la inversa, nuestros pensamientos crean nuestras circunstancias.

pensamientos

Todo lo que nos mantengamos pensando se hará realidad, así que no pensemos pensamientos tristes o negativos, tengamos pensamientos alegres y positivos.  Podríamos cambiar el dicho a:

“Piensa bien y acertarás”.

En mi experiencia personal puedo confirmar que algo que ayuda mucho son las autoafirmaciones o afirmaciones positivas.  Hace poco me sucedió algo maravilloso y estoy seguro que lo que me ayudó a abrirme y poder recibir bendiciones fue repetir la afirmación:  “Merezco lo mejor, espero lo mejor y recibo lo mejor”.

Qué afirmaciones positivas estás usando para reprogramar tu mente?  Hace un tiempo proporcioné Afirmaciones Positivas para Relaciones, Salud, Abundancia y Bienestar.  Búscalas en este blog.

Crisis Mundial: Desde otra perspectiva

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El siguiente texto es atribuído al escritor latinoamericano Gabriel García Márquez.
Imagínese usted un pueblo muy pequeño donde hay una señora mayor que tiene dos hijos, uno de 19 y una hija de 14. Está sirviéndoles el desayuno y tiene una expresión de preocupación.

Los hijos le preguntan qué le pasa y ella les responde: ‘No sé, pero he amanecido con el presentimiento de que algo muy grave va a sucederle a este pueblo”.

El hijo se va a jugar al billar, y en el momento en que va a tirar una carambola sencillísima, el otro jugador le dice: ‘Te apuesto un peso a que no la haces’.  Todos se ríen.  El se ríe.  Tira la carambola y no la hace. Paga su peso y todos le preguntan qué pasó, si era una carambola sencilla, Y él contesta: ‘es cierto, pero me he quedado preocupado de una cosa que me dijo mi madre esta mañana sobre algo grave que va a suceder a este pueblo’.

Todos se ríen de él, y el que se ha ganado su peso regresa a su casa, donde está su mama, feliz con su peso le dice: Le gané este peso a Dámaso en la forma más sencilla porque es un tonto.  ¿Y por qué es un tonto?, Porque no pudo hacer una carambola sencillísima, según él preocupado con la idea de que su mamá amaneció hoy con la idea de que algo muy grave va a suceder en este pueblo.

Y su madre le dice: No te burles de los presentimientos de los viejos porque a veces salen.  Una pariente que estaba oyendo esto va a comprar carne y le dice al carnicero: ‘Déme un kilo de carne’, y en el momento que la está cortando, le dice: Mejor córteme dos, porque andan diciendo que algo grave va a pasar y lo mejor es estar preparado’.

El carnicero despacha su carne y cuando llega otra señora a comprar un kilo de carne, le dice: ‘mejor lleve dos porque hasta aquí llega la gente diciendo que algo muy grave va a pasar, y se están preparando y comprando cosas’. Entonces la vieja responde: ‘Tengo varios hijos, mejor déme cuatro kilos…’ Se lleva los cuatro kilos, y para no hacer largo el cuento, diré que el carnicero en media hora agota la carne, mata a otra vaca, se vende toda y se va esparciendo el rumor.

Llega el momento en que todo el mundo en el pueblo, está esperando que pase algo. Se paralizan las actividades y de pronto a las dos de la tarde, alguien dice:
– ¿Se ha dado cuenta del calor que está haciendo?
– ¡Pero si en este pueblo siempre ha hecho calor!
– Sin embargo, dice uno, a esta hora nunca ha hecho tanto calor.
– Pero a las dos de la tarde es cuando hace más calor.
– Sí, pero no tanto calor como hoy.

En el pueblo están todos alerta, y en la plaza desierta baja de pronto un pajarito y se corre la voz: ‘Hay un pajarito en la plaza’. Y viene todo el mundo espantado a ver el pajarito.
– Pero señores, dice uno, siempre ha habido pajaritos que bajan aquí.
– Sí, pero nunca a esta hora.
Llega un momento de tal tensión para los habitantes del pueblo, que todos están desesperados por irse y no tienen el valor de hacerlo.
– Yo sí soy muy macho, grita uno. Yo me voy.
Agarra sus muebles, sus hijos, sus animales, los mete en una carreta y atraviesa la calle central donde todo el pueblo lo ve.

Hasta que todos dicen: ‘Si éste se atreve, pues nosotros también nos vamos’. Y empiezan a desmantelar literalmente el pueblo. Se llevan las cosas, los animales, todo.  Y uno de los últimos que abandona el pueblo, dice: ‘Que no venga la desgracia a caer sobre lo que queda de nuestra casa’, y entonces la incendia y otros incendian también sus casas.

Huyen en un tremendo y verdadero pánico, como en un éxodo de guerra, y en medio de ellos va la señora que tuvo el presagio, le dice a su hijo que está a su lado: ¿Viste mijo, que algo muy grave iba a suceder en este pueblo?

Esto es lo que en sociología llaman “la profecía autocumplida” o “el efecto Pigmalión”.

No hagas caso del rumor.
No seas un instrumento para crear el caos.
Lo negativo atrae a lo negativo
Sé POSITIVO.
Tratemos de construir con visión de futuro y no de destruir lo que tenemos.

“SI SEGUIMOS HABLANDO Y PENSANDO EN LA CRISIS, INDUDABLEMENTE ÉSTA SE HARÁ MÁS FUERTE” PENSEMOS POSITIVAMENTE Y TRATEMOS DE MANTENER NUESTRAS MENTES SIEMPRE POSITIVAS, SI HEMOS LOGRADO SOBREVIVIR MUCHAS CATÁSTROFES Y HEMOS SALIDO SIEMPRE ADELANTE, POR QUÉ ESTRESARNOS AHORA”.

Se quema tu choza

Author: Admin  //  Category: Superación Personal
Un día zarpó un barco a alta mar, iban 20 hombres.  Era un viaje de 50 días y entre ellos se encontraba un fiel cristiano de quien todos en la tripulación se burlaban.  Una noche estallo el cuarto de máquinas y se hundió el barco sobreviviendo solo el fiel cristiano al naufragio.

El único sobreviviente estaba sobre una pequeña isla desierta.  Estaba orando fervientemente, pidiendo a Dios que lo rescatara.  Todos los días revisaba el horizonte buscando ayuda, pero ésta nunca llegaba.
Ya cansado, eventualmente empezó a construir una pequeña cabaña para protegerse y proteger sus pocas posesiones.  Un día se fue a pescar y regresó corriendo al ver que se quemaba su choza y no pudo salvar nada.
Después de haber perdido todo, anduvo vagando en la isla como sonámbulo y sin esperanza.  El náufrago estaba confundido y enojado con Dios y llorando le decía: ‘¿Cómo pudiste hacerme esto?’, y se quedó dormido sobre una hamaca.
Temprano a la mañana siguiente, escuchó asombrado la sirena de un buque que se acercaba a la isla. ¡Venían a rescatarlo!.
Al llegar sus salvadores les preguntó:  ‘¿Cómo sabían que yo estaba aquí?’.  Y ellos les respondieron: ‘Vimos las señales de humo que nos hiciste…’

Es fácil enojarse cuando las cosas van mal, pero no debemos perder la fe en Dios, porque Dios está trabajando en nuestras vidas en medio de las penas y el sufrimiento. para darnos crecimiento espiritual y más fe en Él.
Recuerda la próxima vez que tu pequeña choza se queme. . . . No pierdas la fe.  Puede ser simplemente una señal de humo que surge de la GRACIA DE DIOS.
Por todas las cosas negativas que nos pasan, debemos decirnos a nosotros mismos siempre: DIOS TIENE SIEMPRE UNA RESPUESTA POSITIVA PARA TODAS LAS COSAS NEGATIVAS.