Solo aquellas personas que han regalado dinero desinteresadamente a otras personas saben la felicidad que se siente darle alegría a otros.
Este video publicitario de Coca Cola muestra la alegría de la gente al recibir dinero del “Cajero de la Felicidad” y cómo lo compartieron con otras personas. 🙂
No te dieron ganas de hacer feliz a otros?
Al iniciar un año nuevo, puedes encontrarte reflexionando y con una serie de resoluciones para el nuevo año.
A pesar de los compromisos iniciales de la gente para crear una “mejor” versión de sí mismos, un estudio de la Universidad de Scranton, Pennsylvania, reveló recientemente que sólo el 8 por ciento de las personas que hacen propósitos de Año Nuevo tienen éxito en alcanzarlos y mantenerlos.
Esto puede ser por el hecho de que la mayoría de las resoluciones se centran en la autocrítica en vez de aspiraciones y deseos reales. En lugar de fijarnos una meta positiva, como completar una maratón o aprender un nuevo idioma, nuestras resoluciones tienden a centrarse en “arreglar” nuestros defectos. Según la Dra. Lisa Firestone, esta visión negativa de uno mismo se deriva de una “voz crítica interior” que todos poseemos y que constantemente nos alerta de lo que tenemos que arreglar, y que nos recuerda que nunca seremos perfectos.
Filtrar nuestros objetivos personales a través de ese lente crítico sólo nos prepara para el fracaso, según la Dr. Firestone.
Cuanto más actuamos de acuerdo con nuestra voz crítica interior, mayor control tiene sobre nuestras vidas. Para conquistarla, primero tenemos que identificar cuando se activa y lo que nos está diciendo. Al ver estos procesos de pensamiento negativo como un simple punto de vista y no un reflejo de la realidad, podemos contrarrestar mejor sus directivas.
Desafía a este enemigo interno a través de una serie de resoluciones que se centren en objetivos positivos. Puedes encontrar que en realidad eres libre para seguir tus propios deseos, pasiones y metas.
Este es un mensaje de Bob Proctor para el inicio de año:
El primer paso para el logro de tus metas en este nuevo año es creer que pueden pasar!
Esperanzas, deseos y “qué pasaría si” no son gran cosa cuando se enfrentan cara a cara con años de creencias arraigadas. Entonces debes recordar todos los días que es lo que quieres y creer que lo haz alcanzado.
No guardes tus metas con los adornos de Navidad! Mantenlos en frente de ti todos los días y repítelos en voz alta. Por ejemplo: “Estoy tan feliz y agradecido porque tengo mi peso perfecto, luzco bien y me siento bien”.
Es importante estar agradecido por las cosas que deseas, ya que la gratitud te mantiene conectado a tu fuente de alimentación: Lo infinito.
El segundo paso para el logro de tus objetivos en el nuevo año implica acción y aquí es donde mucha gente se sale del camino.
La vida que estamos viviendo y que hemos conocido hasta este punto es cómoda y fácil. Por lo tanto, resulta difícil establecer nuevos hábitos y rutinas incluso si sabemos que nos van a llevar hacia una vida mejor.
Nuestro viejo sistema de creencias nos arrastra de vuelta a lo familiar. Esto es difícil de superar y a menudo se experimentan pequeños contratiempos. Este es el momento de volver atrás y revisar tus metas.
Lee la declaración de tus meta repetidamente y recuerda qué es lo que quieres y por qué.
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Pregunta: ¿Cómo acabar y empezar un nuevo año maravilloso?
Haz una lista de gratitud, y revísala con frecuencia.
Puede que no todo haya ido bien en tu vida, pero mucho sí. Con demasiada frecuencia nos enfocamos en lo negativo y olvidamos nuestras grandes bendiciones: salud, amigos, familia, la belleza, la naturaleza, nuestro cuerpo, nuestra mente, tu alma y la vida misma.
Empieza… ahora y escribe un mensaje de gratitud por todo lo que estás agradecido hoy. 🙂
Las fiestas de Año Nuevo son un tiempo para reflexionar sobre tu vida.
Tiempo para pensar en tu pasado, tu presente y tu futuro.
Es hora de enfrentar tus desafíos y cumplir con ellos, y una vez que satisfaces tus retos, te pasas al siguiente desafío, un paso a la vez. Si tienes prisa, tendrás prisa para ir a ninguna parte.
Tener una actitud positiva y buenas habilidades de comunicación te ayudarán a llegar a donde quieres estar en la vida. No hay palabras tales como: NO PUEDO, no hay ninguna acción llamada: Fracaso.
Abre tus ojos y mira la belleza de la vida con tu corazón, encuentra tu verdad y vive tus sueños, regala tu amor.
Retrocede en el tiempo y recuerda las mejores fiestas de fin de año que hayas tenido cuando eras niño. Trae la memoria a tu mente y míralo muy claramente. Recuerda lo que vistes, los olores, los sabores, los sonidos, lo que tocaste, y las personas que estaban allí. ¿Cuáles fueron algunas de las cosas que hiciste?
Si no tuviste días de fiesta maravillosos siendo niño, inventa uno. Que sea exactamente como quisieras que fuera. Mientras piensas en esta fiesta especial, nota que tu corazón se está abriendo.
Tal vez una de las cosas más maravillosas acerca de ese día de fiesta especial fue el amor que estaba presente.
Que el espíritu de amor fluya a través de ti ahora. Trae a tu corazón a toda la gente que conoces y que te preocupas por ellos. Rodéalos con este amor. Date cuenta que puedes llevar este sentimiento especial de amor y de espíritu a todas partes y todo el tiempo, no sólo durante la temporada navideña. Eres el amor. Eres el espíritu. Eres la luz. Eres energía. Y así es!
Feliz Navidad a todos los lectores de YoCreoMiFuturo.com
“El 21 de diciembre dediquen un momento para dar gracias a la vida, al Sol, a la Luna. Interactúen con el Sol y la Tierra, mediten, es una fecha espiritual para pedir perdón. El 22 esperen la salida del sol… será ahí cuando los mayas hablemos.” ~ Rigoberta Menchú Tum
La ganadora del Premio Nobel de la Paz hizo un llamado a la sociedad para dejar a un lado la idea sobre el fin del mundo.
La Premio Nobel de la Paz, Rigoberta Menchú, quien arribó el domingo pasado a Yucatán, México, lamentó *el mal uso* del calendario maya con la difusión de un supuesto fin del mundo, y llamó a revalorar el mensaje de paz y renovación que en realidad heredó dicha civilización.
“Es un buen momento para la reflexionar y pedir perdón por todo el daño a la humanidad”, dijo durante la conferencia La Cultura Maya en el siglo XXI, dentro del Festival de la Cultura Maya 2012.
La promotora de los derechos indígenas se pronunció contra la errónea interpretación que se ha dado al calendario maya y que ha sido motivo de *burla en diferentes países*, sobre todo Estados Unidos.
“Es una falsedad que se acaba la humanidad, porque eso es algo de mucho tiempo atrás. Debemos aprovechar para pedir perdón de todo lo malo que hemos hecho a lo largo de nuestra existencia”, dijo.
Según Menchú existe “una total ignorancia del manejo del calendario maya”, y “el sensacionalismo nos ganó. El 22 de diciembre, los mayas hablaremos de lo que significa el sagrado calendario maya”.
Exhortó a la sociedad a realizar un “rito espiritual dejando atrás la religión para enfocarse en un encuentro propio. Hay incertidumbre en la humanidad. Es una burla lo que se ha hecho desde Hollywood sobre el calendario maya.”
“El 21 de diciembre dediquen un momento para dar gracias a la vida, al sol, a la luna. Interactúen con el sol y la tierra, mediten, es una fecha espiritual para pedir perdón. El 22 esperen la salida del sol. será ahí cuando los mayas hablemos”, indicó ante estudiantes, catedráticos y funcionarios de gobierno reunidos en las instalaciones del Gran Museo del Mundo Maya.
“¿Por qué la doble moral, la generosidad hacia el prójimo y la miseria con nosotros mismos? Así que propongo que se añada una nueva regla a nuestro código moral, que podemos llamar la Regla de Platino: ‘No te hagas a ti mismo lo que no le harías a los demás’ ” ~ Tal Ben-Shahar en su libro “The Pursuit of Perfect”.
Todos conocemos la Regla de Oro, ¿verdad?
Tiene eco básicamente a través de todos los códigos morales y causa el efecto de “ama a tu prójimo como a ti mismo”.
Por supuesto, eso es una sabiduría maravillosa.
Sin embargo, esto presupone una idea muy importante: que en realidad nos amamos a nosotros mismos!
Reconociendo esta necesidad, nos encanta la Regla Platino de Tal: “No te hagas a ti mismo lo que no le harías a los demás.”
Si un amigo o ser querido comete errores en una gran presentación para el trabajo o en un examen o lo que sea, ¿le gritarías a esa persona durante toda su presentación y luego en todo el camino a casa y luego toda la noche? ¿Le dirías lo idiota que es?
Nosotros * nunca * haríamos eso.
Así que, ¿por qué haríamos eso a nosotros mismos??
El hecho es que, sencillamente, no podemos dar lo que no tenemos. Tal cita a Ayn Rand, que en su libro El Manantial nos recuerda: “Para decir ‘Yo te amo’ hay que saber primero cómo decir ‘yo’.”
Y Tal ofrece esta sabiduría así: “Cuando al Dalai Lama se le pidió que aclarara si en efecto el objeto de su compasión puede ser él mismo, él respondió: “A ti mismo primero, y luego en una forma más avanzada viene la aspiración de abrazar a los demás. En cierto modo, los altos niveles de compasión no son más que un estado avanzado de interés propio. Es por eso que es difícil para las personas que tienen un fuerte sentido de auto-odio tener verdadera compasión hacia los demás. No hay ningún ancla, no existe base para empezar.”
Por lo tanto, recordemos la Regla de Platino a medida que avanzamos hacia nuestro propósito: “No te hagas a ti mismo lo que no le harías a los demás.”
Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Nada mejor que pronunciar en tu mente o mejor si es en voz alta, las siguientes Afirmaciones Positivas elaboradas por Louise Hay.
Hoy soy una persona nueva.
Me relajo y libero mis pensamientos de toda tensión.
Nadie, ningún lugar, ni ninguna cosa me puede irritar ni molestar.
Estoy en paz.
Soy una persona libre que vive en un mundo que es reflejo de mi amor y mi comprensión.
No estoy en contra de nada. Estoy a favor de todo lo que mejore la calidad de mi vida.
Utilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar forma a mi futuro.
Expreso mi gratitud con frecuencia y busco cosas por las cuales dar las gracias.
Mi vida está llena de agradecimiento.
Somos uno con el Poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.
Así es.
Gracias Amado Universo.
“Si puedes encontrar a alguien que pueda seguir su misión, haciendo sus tareas, con una intensidad enfocada durante toda una década, te mostraré a alguien que es de clase mundial en su área elegida de esfuerzo. Son probablemente una marca nacional, o pronto lo van a ser. En su gran libro “Outliers”, Malcolm Gladwell escribe que una de las claves para niveles inusuales de éxito es pasar diez mil horas de práctica en el oficio elegido. Los Beatles pasaron horas y horas tocando en festivales de verano, antes de que oyéramos hablar de ellos; Peyton Manning, considerado por muchos como uno de los mejores mariscales de campo en fútbol americano, ha sido conocido por su ética de trabajo desde que era un niño. Yo mismo acabo de ganar mi primer premio Marconi, que es esencialmente el Oscar a la radio, y después conté que he estado en el aire por más de diez mil horas. Recuerda, trabaja duro por quince años y de repente serás un éxito de la noche a la mañana.” ~ Dave Ramsey en su libro “EntreLeadership”
En YoCreoMiFuturo creemos fuertemente en la regla de las 10,000 horas. Puedes leer los artículos “Jordan y Mozart“ y “La Regla de los 10 Años“.
También puedes disfrutar de esta joya del libro Mindset de Carol Dweck: “¿Es su capacidad o su manera de pensar? ¿Fue la habilidad musical de Mozart o el hecho de que trabajó hasta que sus manos casi se deformaron? ¿Fue la capacidad científica de Darwin o el hecho de que él recogió muestras y especímenes sin parar desde su infancia?”
Respuesta: Ellos trabajaron muy duro.
Así que sigue en tu misión, haciendo tus tareas, con una intensidad enfocada durante más de una década. 🙂
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“Me caí muchas veces pero siempre me levanté.”“Empecé a creer que podía suceder.”
“Que no pueda hacerlo hoy, no significa que no pueda hacerlo algún día.”
“Nunca subestimes lo que puedes lograr cuando crees en ti mismo. Nunca te rindas.”
Este es el caso de Arthur Boorman que por 15 años le dijeron los médicos que nunca podría volver a caminar sin asistencia y que aceptó eso como un hecho.
Se lastimó la espalda y rodillas cuando fue soldado paracaidista en la Guerra del Golfo. Subió demasiado de peso cuando estubo en silla de ruedas y por un tiempo no pudo caminar. Hacer ejercicio parecía imposible hasta que recibió ayuda de un maestro de Yoga, Diamond Dallas Page, quien le devolvió la fe en sí mismo.
No te pierdas este inspirador video que demuestra que la fuerza de voluntad puede hacer milagros.
“No todo el mundo utiliza la tecnología de comunicación de hoy en día con la atención del Dalai Lama o Thich Nhat Hanh, pero es definitivamente algo a lo que podemos aspirar. Ellos, junto con muchos otros maestros espirituales y profesionales, se toman el tiempo para desconectarse de todas las formas de redes sociales para conectarse con el “centro de su red” (inner-net) a través de sus prácticas espirituales. Cuando nosotros hacemos lo mismo, tenemos una relación más consciente de los cambios que se producen constantemente en nuestros ambientes exteriores e interiores, tecnológicos y de otras formas.” ~ Michael Bernard Beckwith en “Life Visioning”
La tecnología actual de comunicación: Correo electrónico, Internet, Facebook y Twitter. ¿Cómo es tu relación con ellos? Si eres como la mayoría, probablemente esto sea uno de tus mayores desafíos!
Puede que hasta sea divertido lo inconsciente que podemos volvernos en este ámbito. Si no estamos muy al tanto, podemos caer en la adicción a la estimulación constante de comunicación que nos lleva a revisar el correo electrónico en cada semáforo o ver actualizaciones de noticias por décima vez al día.
Reconocer que todo esto afecta nuestro estilo y conexión total con nuestro propio Ser Superior, debe llevarnos a hacer ajustes sobre el uso de la tecnología. Aquí hay un par de sugerencias.
Debes ser disciplinado y obligarte a meditar antes de consultar tu correo electrónico. Puede que tengas esa mala costumbre de levantarte por las mañanas y consultar de inmediato tu facebook o correo electrónico en tu teléfono celular smartphone. Con el tiempo te darás cuenta que tus días serán significativamente mejores cuando empieces de inmediato con meditación.
Y si tienes el suficiente valor y agallas, puedes instituir la regla del “No hay Internet” después de las 6:30 pm. Y, limitarte el tiempo de Internet solo para temas laborales durante el día.
Al desconectarte de la “Matrix” de comunicación incesante, tendrás la oportunidad de conectarte con la “red interna” de tu propio ser y te volverá mucho más presente en todo lo que hagas, mejorará tu creatividad y relaciones.
A medida que te desconectes del Internet y te enchufes en tu “inner-net”, recuerda el consejo de Joseph Campbell sobre el tema:
“Esto es una necesidad absoluta para cualquier persona hoy en día. Debes disponer de una habitación, a una determinada hora, donde no sabes lo que hay en los periódicos de esta mañana, donde no sabes quiénes son tus amigos, donde no sabes lo que le debes a alguien, donde no sabes lo que alguien te debe. Este es un lugar donde simplemente puedes experimentar y producir lo que eres y lo que puedes llegar a ser. Este es el lugar de incubación creativa. Al principio, puedes creer que no pasa nada allí. Pero si tienes un lugar sagrado y lo utilizas, algo finalmente va a suceder.”
“Tienes que enfrentar tu miedo. Y hacer lo mismo con la ira, lo mismo con los celos, lo mismo con el odio. Y un punto importante a recordar es: si presencias algo, el miedo, la ira, el odio, si simplemente los ves a medida que surgen, sin ningún juicio o condena, ellos van a desaparecer, dejando una enorme cantidad de energía que puedes utilizar para la creatividad . Tendrás que utilizarla, las filtraciones han desaparecido y te llenarás de energía. Pero si eres testigo y presencias tu amor, compasión, bondad, humildad, ellas no van a desaparecer. También tienen una energía tremenda, pero cuanto más las presencias más fuerte se convertirán en ti. Ellas te abrumarán.”~ Osho en su libro “Book of Understanding”
¿Practicas el “presenciar”? Es una de las maneras más eficaces para disolver nuestros hábitos negativos y eliminar la resistencia que nos mantiene separados de nuestros más Alto Ser.
Todos los grandes maestros profesan el poder de ser capaz de OBSERVAR nuestros comportamientos, pensamientos, sentimientos (particularmente los destructivos) en vez de pensar que *somos* nuestros comportamientos, pensamientos y sentimientos.
Algo mágico sucede cuando puedes simplemente observar, presenciar, ser testigo, verte en acción. La próxima vez que sientas miedo o te sientas cobarde, intenta si puedes “verte” a ti mismo y luego mira si tu capacidad de verte disuelve algo de la intensidad de tu molestia.
El gran problema de todo perdedor es que cree que los sueños deben hacerse realidad en tres minutos o ha fracasado.
El ganador sabe que los logros son producto de la paciencia, el esfuerzo, la persistencia, la constancia y la coherencia de su disciplina en sus actos.
Tu logros, tus sueños y tus metas se lograrán solamente si así lo deseas, no importa si te has tardado en lograrlos.
Lo importante que es que hoy retomes esa visión de éxito, no esperes al lunes, inicia hoy a retomar el camino para lograrlo. No importa si vas rápido o despacio, lo importante es que todos tus sueños se hagan realidad.
Pero hoy debes empezar a dar ese paso decisivo hacia adelante, da ese primer paso…. inicia hoy el cambio transcendental para disfrutar el éxito.
Tu historia será increíble al contar cómo diste el primer paso y llegaste tan lejos, pero debes tener la decisión de vida y el convencimiento necesario de darlo.
No midas el tiempo, mide la disciplina y la persistencia y tarde o temprano llegarás.
“Una persona de baja conciencia ve todo en la vida desde una perspectiva dualista, ya sea como una bendición o una maldición. El dueño de la vida todo lo ve como una oportunidad “. ~ James Arthur Ray en su libro “Riqueza Armónica”
¿Cómo ves el mundo?
¿Son las cosas que te suceden una bendición o una maldición? O, ¿ves todas las cosas como oportunidades?
Siempre depende de nosotros cómo queremos interpretar el mundo. Como dice Shakespeare: “No hay nada bueno o malo, sino que el pensamiento es lo que hace las cosas buenas o malas”.
¿Estás viendo algo en tu vida como una maldición en este momento? ¿Tus finanzas? ¿Una relación? ¿Tu infancia? Sea lo que sea, eleva tu conciencia y mira la oportunidad en ello!
“Hay cuatro palabras que transmiten el secreto del arte de vivir, el secreto de todo éxito y felicidad: Uno con la Vida” ~ Eckhart Tolle en su libro Una Nueva Tierra
Esto es tan cierto.
La esencia de la obra de Tolle ciertamente se pueden sintetizar en cuatro palabras: “Uno con la Vida”.
Ser uno con la vida significa ser Uno con el Ahora. Entonces nos damos cuenta de que no vivimos la vida, sino que ésta nos vive. La vida es la bailarina y nosotros somos la danza.
¿Hay algo a lo que te estás resistiendo en este momento que podrías aceptar un poco más?
Piensa. Analiza.
Tu cerebro se puede dividir en tres partes principales:
Tu cerebro emocional menor vive en el momento presente y te motiva a tomar acción en el mundo. Al igual que un auto, es el “motor” que pone a tu conciencia en el asiento del “conductor”.
Luego está la mente consciente que almacena una gran cantidad de “equipaje” emocional en el “maletero” de tu cerebro superior.
El pensamiento positivo y la planificación estratégica son un poderoso combustible para el motor motivacional de tu cerebro, pero si el maletero está lleno de sentimientos negativos inconscientes de preocupación, duda o incredulidad, vas arrastrar la cola (mofle) hacia la infelicidad y el fracaso.
SOLUCIÓN: Afina y vuelve a entrenar tu cerebro. Reconoce y elimina la vieja porquería inútil y dale aceite a tus emociones mediante perseguir tus más profundos intereses, valores, placeres y lo que amas. Cuando crees TOTALMENTE en ti mismo, vas a estar en el carril de vía rápida hacia el éxito interno y externo!
“Aprendí la lección más importante de mi vida: que lo extraordinario no es patrimonio de unos pocos privilegiados y elegidos, sino de todas las personas, hasta las más comunes. Esta es mi única certeza, que todos somos la manifestación de la divinidad de Dios.” ~ Paulo Coelho en el libro “Paulo Coelho: Las Confesiones del Peregrino”
Es tan fácil mirar a aquellas personas que admiramos y luego pensar que era “su destino” experimentar lo extraordinario. El constante recordatorio de Coelho a lo largo de sus hermosos libros es que debemos mirar hacia adentro y SABER que todos tenemos lo extraordinario dentro de nosotros. Entonces, cuál es la clave para hacerlo una realidad? Tener el coraje de seguir los sueños de nuestro corazón.
Esta idea también nos recuerda uno de los pensamientos de Walt Whitman: “En los rostros de los hombres y mujeres veo a Dios.”
¿Qué es lo que TU ves cuando miras las caras de los demás (empezando con tu rostro en el espejo?) Trata de hacer un juego, viendo el increíble potencial, genialidad y divinidad dentro de todas esas caras que verás hoy!
“Eres es el promedio de las cinco personas con las que pasas la mayor parte del tiempo.” ~ Jim Rohn
No hay ningún catalizador más poderoso para cambiar y vivir tu potencial que las personas con las que eliges asociarte.
La manera más rápida de hacer las cosas que piensas que no se pueden hacer es pasar tiempo con gente que ya lo está haciendo. No hay truco más grande que esto.
Es como un lavado de cerebro que remueve lo imposible.
Y está 100% bajo nuestro control. Pero está en nosotros poder controlarlo.
Debemos optar por salir y buscar a gente apasionada e inspiradora para rodeamos. Tanto de personas comunes que nos llevan a un nivel superior como de modelos y mentores que nos muestran el camino para que todo sea posible.
Aquí está como empezar:
Medio Ambiente. Lo es todo.
¿Quién está a tu lado?
¿Quieres experimentar más alegría y vitalidad todos los días?
Entonces conoce la diferencia entre ánimo y deseo.
Siempre te encuentras en un estado de ánimo o humor. Los seres humanos están siempre en un estado de ánimo, incluso si ese estado de ánimo es muy sutil y puede estar muy en el fondo. Los estados de ánimo son a menudo transparentes, no nos damos cuenta de que son el lente con que vemos la vida, si estás en un estado de ánimo alegre, la vida parece más fácil. Si estás cansado o te sientes molesto, verás tus opciones en una forma completamente diferente.
Los estados de ánimo son muy cambiantes. Si te dijeran ahora mismo que has ganado la lotería, tu estado de ánimo cambiaría. Si te dijeran que un sueño muy deseado nunca va a suceder, pasaría lo mismo.
El deseo, por otra parte, es una fuerza de vida corriendo por debajo de todo. Es la divinidad en el juego. Un reflejo de tus valores más profundos. El deseo es el sabor actualizado de tu vocación.
Tendemos a confundir ánimo y deseo.
Queremos vivir por el deseo no por el estado de ánimo.
Tu estado de ánimo se ve influido por lo que comes en el desayuno, por cómo te fue en tu reunión de la mañana, si tu pareja y tú se llevan bien, o por cómo dormiste. A veces decimos “no estoy de humor” pensando que significa que no tenemos deseo.
Pero no es así. El ánimo o humor cubre al deseo.
El deseo corre abajo del estado de ánimo, a veces muy profundo, pero siempre está ahí.
Intenta este experimento. En lugar de preguntar “¿Cómo me siento?” pregunta “¿Qué es lo que quiero?” o “¿Qué me gustaría hacer después?”
Comienza a desenredar el estado de ánimo de tu deseo. Comienza a liberar tu fuerza vital.
