El Buscador de la Verdad

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“La búsqueda de la verdad es más preciosa que su posesión.” ~ Albert Einstein 

Si decidimos llamar “Exitología” a la disciplina que estudia cómo alcanzar el éxito.  ¿Cuál rama de la Exitología te gusta más?

¿Prefieres el desarrollo personal, motivación, superación y auto-ayuda?

¿O te sientes más a gusto con la ley de la atracción, visualización y pensamientos positivos?

¿Acaso te inclinas por la meditación, la búsqueda en tu interior, o el poder del ahora? 

Tal vez el Método Silva de Control Mental sea más de tu agrado.

De todas las opciones anteriores, ¿cuál es la que en verdad funciona?   ¿Existe un único y verdadero camino al Exito?

Cuentan que un Buscador de la Verdad salió en cierta ocasión a los caminos del mundo.  Y allí, en el gran cruce del mundo, interrogó a sus hermanos:

—Decidme, ¿cuál es la verdad?

—Busca la filosofía —respondieron los filósofos.

—No —argumentaron los políticos—. La verdad está en el servicio.

—Entra a las catedrales —le aseguraron los clérigos.

—Sin duda, la verdad es la sabiduría —declararon los sabios.

—-Renuncia a todo —esgrimieron los ascetas.

—Contempla y ensalza las maravillas del Señor —le anunciaron los místicos.

—Acata y cumple las leyes —señalaron los gobernantes.

—Conócete a ti mismo —cantaron los guardianes del esoterismo.

—La verdad está en los números sagrados —dedujeron los cabalistas.

—Vive los placeres —aconsejaron los epicúreos.

—Únete a nosotros —le gritaron los revolucionarios.

—La verdad es un mito —respondieron los escépticos.

—Vive y deja vivir —clamaron los existencialistas.

—El pasado es la única verdad —lamentaron los nostálgicos.

Confundido aquel humano se dejó caer sobre el polvo del camino, mientras aquella multitud se alejaba cantando y reivindicando “su” verdad.

En eso acertó a pasar junto al hombre un venerable anciano que portaba un refulgente diamante.

— ¿Quién eres?, preguntó el derrotado Buscador de la Verdad.

Y el anciano, mostrándole el diamante, contestó:

—SOY EL GUARDIÁN DE LA VERDAD.

— ¿La Verdad? ¿Es que existe?

El anciano sonrió y aproximando la gema al rostro del humano, replicó:

—La VERDAD, como este tesoro, tiene mil caras.

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El Motor Imposible V8 de Henry Ford

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Cuando Henry Ford decidió fabricar su famoso motor V8, quiso construir un motor con los ocho cilindros alojados en un solo bloque, y dio instrucciones a sus ingenieros para que produjeran un prototipo del motor.

El proyecto estaba ya volcado sobre el papel, pero los ingenieros acordaron que era de todo punto imposible embutir ocho cilindros en un motor de un solo bloque.

-Prodúzcanlo de todas maneras -dijo Ford.

-Pero ¡es imposible! -replicaron ellos.

-Adelante -ordenó Ford-, y no dejen de trabajar hasta haberlo conseguido, no importa cuánto tiempo haga falta.

Los ingenieros pusieron manos a la obra. No tenían otra opción si querían seguir formando parte del equipo de Ford. Seis meses transcurrieron sin que obtuvieran resultados. Pasaron otros seis meses, y todavía no habían conseguido nada. Los ingenieros probaron todos los planes concebibles para llevar a cabo el proyecto, pero aquello parecía incuestionable: ¡imposible!

Al cabo de un año, Ford se reunió con los ingenieros, que volvieron a informarle de que no habían hallado manera de cumplir sus órdenes.

-Sigan con el trabajo -dijo Ford-, quiero ese motor, y lo tendré.

Continuaron haciendo pruebas, y entonces, como por arte de magia, el secreto quedó desvelado.

¡La determinación de Ford había ganado una vez más!

Quizás esta historia no esté descrita con precisión de detalles, pero las circunstancias y el resultado son los correctos. Henry Ford tuvo éxito porque comprendió y aplicó los principios del éxito. Uno de ellos es el deseo; saber lo que uno quiere.

¿Sabes exactamente lo que tú quieres en la vida?   ¿Vas a ir tras ello o vas a dejar que otros te digan que es imposible?

Concentra tu Enfoque

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“El enfoque es la concentración de la atención y la exclusión de todo lo demás. Significa poner todo lo que tienes en lo que estás haciendo en este mismo momento-ya sea en el trabajo, en un entrenamiento, en tu nutrición alimenticia, en un amigo o un ser querido. Cuando estás enfocado, no estás pensando en el pasado o en el futuro. Nada más entra en tu mente. “~ Shawn Phillips en “Strength for Life” (Fuerza por la Vida).

¿Tienes la habilidad de concentrar toda tu energía en este momento?  Si eso significa dar toda tu atención a tu pareja,  un hijo o una tarea en el trabajo o en el gimnasio, nada es más importante que nuestra capacidad de cambiar nuestro enfoque por nuestra propia voluntad.

Shawn Phillips continúa diciendo:

“Quizá más que cualquier otro factor, es el dominio de tu enfoque -que precede al dominio de tu energía- lo que separa a los ejecutores promedio de los máximos ejecutores en la vida. La libertad de colocar tu atención enfocada en lo que quieres, cuando quieres, ofrece una ventaja competitiva en un mundo donde la capacidad de atención promedio se mide en segundos y no minutos. Es precisamente esa habilidad la que tiene a tantos líderes de alto perfil adoptando prácticas de meditación.  Steve Jobs de Apple, los íconos de la música Rick Rubin y Russell Simmons, Oprah, Bill Ford de Ford Motor Co., y los Clinton son algunos de los nombres destacados que pertenecen a la creciente población – de más de 20 millones- que han adoptado la práctica de la meditación.”

“Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que estás haciendo. Los rayos de sol no queman hasta que se concentran en un punto.”  ~  Alexander Graham Bell 

Haz lo que temes y controlarás el miedo !

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La mejor manera de evitar el fracaso es nunca intentar algo.  ¿Cuántas personas con un gran potencial se esconden de la posibilidad de fracaso?

Esta es la historia real de Tom Hopkins, un gran vendedor que tenía pánico de hablar en público:

“La primera vez que me paré frente a un público fue en una obra de teatro de segundo grado. Me pidieron interpretar al Príncipe Encantador. Todos mis amigos y familiares estaban allí. Yo estaba muy emocionado de ser la estrella principal de la obra.  Estaba vestido con mis pantalones púrpura, una capa de color púrpura y estaba listo para actuar.

Cuando llegó el momento. Salí al escenario y me congelé. No me podía mover.

Finalmente, alguien salió y me sacó del escenario. A partir de ese momento, tenía una fobia al pararme frente a un grupo.  Simplemente no lo haría.

Muchos años después, fuí invitado a hablar para una importante empresa. Habían oído hablar de mi volumen de ventas y me escribieron: “¿Quieres venir acá y enseñar tus métodos de venta a nuestro personal de ventas?”

Contesté con una carta de vuelta. “Gracias, pero no gracias. Yo no hablo en público.”  Entonces un amigo  me dijo: “Haz lo que más temes y controlarás ese miedo.”

Piensa en eso. Piensa en algo que tú deberías hacer profesionalmente, algo que no estás haciendo a causa del miedo. El miedo es lo único que te impide hacer lo que hay que hacer. Lo importante es hacer frente a ese miedo por primera vez.

Después que pensé sobre controlar el miedo haciendo lo que más me daba miedo, tuve que admitir que le estaba permitiendo al miedo controlar mi vida.  Así que llamé a la compañía que me había invitado a hablar.  Les dije que lo haría.

Desde el momento en que acepté dar el discurso, no había una hora que no me arrepintiera.  Mientras más se acercaba el momento, más pánico sentía.

Cada vez que escribía lo que iba a decir, lo rompía y empezaba de nuevo.  Alguien me dijo que lo escribiera todo en tarjetas de 3 x 5 pulgadas, y así lo hice.

La noche antes de mi charla, no dormí en absoluto.  A la mañana siguiente, entré en el auditorio y esperé a que me presentaran ante tres mil personas.  ¿Y sabes qué era lo único en mi mente?  El terror de mi experiencia de segundo grado.

Me acerqué al escenario, miré mis notas y comencé mi discurso. Ni una sola vez miré a la audiencia. Yo solo seguía hablando. Estaba programado para hablar durante cuarenta y cinco minutos.  A los ocho minutos ya había cubierto todos los puntos.

Mi primera vez hablando en público fue horrible. La segunda fue terrible. La tercera vez fue un desastre. La cuarta vez aplaudieron un poco. La quinta vez, casi todo el mundo se quedó. Ahora, después de años de hablar día a día frente a vendedores entusiastas, me despierto con emoción. Y todo se lo debo a esas palabras: “Haz lo que más temes y controlarás ese miedo.” “

Haz tuya esta frase y nada podrá detener tu éxito.

Exito Sin Estrés

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“Si el guerrero ha de tener éxito en algo, el éxito le llegará gentilmente, con un gran reto de esfuerzo, pero sin estrés u obsesión.” ~ Carlos Castañeda en su libro “The Wheel of Time”.

Esta parte es impresionante: Con un gran reto de esfuerzo, pero sin estrés u obsesión.

Por lo general, terminamos en un extremo u otro, ya sea que realmente estemos persiguiendo nuestros objetivos pero obsesionados y estresados…  O estemos en una playa, meditando, tratando de relajarnos, pero SIN acción.

El desafío, por supuesto, es comprometerse plenamente y estar totalmente calmado.

Lao-tzu y los taoístas llamaron a esto “esfuerzo sin esfuerzo”.  No se trata de cero o ningún esfuerzo.  Es un esfuerzo sin esfuerzo. Es como el agua en movimiento cuesta abajo, muy activa y potente, pero sin estrés.  Está simplemente moviéndose con su propósito pero río abajo.

Deepak Chopra tiene una gran línea sobre esto: “La intención focalizada es la atención que no se aparta de su propósito. Tener una intención focalizada significa mantener nuestra atención en el resultado que perseguimos, con un propósito tan inflexible que impida completamente que cualquier obstáculo consuma o disipe la concentración de nuestra atención. Se eliminan de la conciencia todos los obstáculos, de manera total y completa. Así podemos mantener una serenidad inconmovible, a la vez que mantenemos con pasión intensa el compromiso con nuestro objetivo.”

Algunos lo llaman “ecuanimidad dinámica”, ese lugar donde estás totalmente comprometido y al mismo tiempo totalmente equilibrado.

¿Cómo vas tú?  ¿Estás estresado o estás fluyendo?  ¿Estás totalmente desganado sobre fijarte metas emocionantes porque no quieres perder el balance, o estás divirtiéndote encontrando tu centro de balance, mientras te presionas al límite?

Pon una gran cantidad de esfuerzo y deja de lado tu apego a los resultados y sólo deja que todo fluya.

Saca al guerrero tolteca que llevas dentro mientras vives con más poder personal, impecabilidad y sin miedo.

La Determinación de Yoda

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“Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes.”  ~  Yoda

¿Recuerdas la escena de la película “Episodio V: El Imperio Contrataca”?

La nave X-Wing está hundida y sólo la punta de su nariz se muestra por encima de la superficie del lago.

LUKE: Oh, no. Nunca vamos a salir ahora.

Yoda da una patada de irritación.

YODA: Tan seguro estás. Tú siempre dices que no se puede.  Nada oyes de lo que digo.

Luke ve con incertidumbre la nave.

LUKE: Maestro, mover piedras es una cosa. Pero esto, esto es totalmente diferente.

YODA: ¡No! No es diferente! Sólo es diferente en tu mente.  Tienes que olvidarte de lo que has aprendido.

LUKE (centrado, en voz baja): Está bien, lo intentaré.

YODA: ¡No! No lo intentes.  Hazlo o no la hagas.  Pero no lo intentes.

Desde el momento que quieres intentar algo, tu mente está permitiendo una probabilidad de fracaso.

No intentes de triunfar en la vida. Simplemente, TRIUNFA !! No puedes fallar si no renuncias a tus metas y objetivos.

Eres Pato o Aguila?

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Una de las mejores herramientas que existen sobre el tema de actitud, servicio al cliente y lograr impacto es una grabación del Dr. Wayne Dyer.   A pesar que se titula “Eligiendo tu propia Grandeza”, a veces se le llama la “cinta del Pato” debido a que contiene una interesante sección donde comenta sobre los Patos y las Aguilas. 

 

Dyer sostiene que hay dos tipos de personas en el mundo: los patos y las águilas, y que hay una gran cantidad de patos en el mundo, pero relativamente pocas águilas.

Harvey Mackay, otro conocido orador motivacional, contó una historia personal sobre un taxista del aeropuerto relacionada con los patos y águilas.  La historia se encuentra ampliamente traducida al español en internet, solo que en vez de Harvey, el nombre del personaje aparece como Rodrigo.   Veamos:

Rodrigo estaba haciendo fila para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salió del auto dio la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi.

Le alcanzó un cartón plastificado y le dijo: ‘Yo soy Willy, su chofer. Mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea mi Misión.’

Después de sentarse, Rodrigo leyó la tarjeta: Misión de Willy: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable-”

Rodrigo quedo impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, ¡¡limpio sin una mancha!!

Mientras se acomodaba detrás del volante Willy le dijo, “Le gustaría un café?

Tengo unos termos con café regular y descafeinado”. Rodrigo bromeando le dijo:

“No, preferiría un refresco.” Willy sonrío y dijo: “No hay problema tengo una hielera con refresco de Coca Cola regular y dietética, agua y jugo de naranja”. Casi tartamudeando Rodrigo le dijo: “Tomaré la Cola dietética.”

Pasándole su bebida, Willy le dijo, “Si desea usted algo para leer, tengo el The Wall Street Journal, Time, Sports Illustrated y USA Today.”

Al comenzar el viaje, Willy le paso a Rodrigo otro cartón plastificado, “Estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio.”

Y como si esto no fuera demasiado, Willy le dijo que tenia el aire acondicionado prendido y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con él o, si prefería lo dejaría solo en sus meditaciones.

“Dime Willy, -le pregunto asombrado Rodrigo- siempre has atendido a tus clientes así?”

Willy sonrió a través del espejo retrovisor. “No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos dos años. Mis primero cinco años manejando los gasté la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuche en la radio acerca del Dr. Dyer, un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tú te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se te cumplirá. El decía: “Deja de quejarte. Sé diferente de tu competencia. No seas un pato. Sé un águila. Los patos solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”.

“Esto me llego aquí, en medio de los ojos”, dijo Willy. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Mire alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios. Uno a la vez. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.

“Se nota que los cambios te han pagado”, le dijo Rodrigo.

“Si, seguro que si”, le dijo Willy. “Mi primer año de águila dupliqué mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente lo cuadruplique. Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio”.

Willy era fenomenal. Estaba haciendo el servicio de una limusina en un taxi normal.

Posiblemente Rodrigo haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la desarrollaron. Cuando iba a sus ciudades, los llamaba a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla como los patos y le cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugería.

Willy el taxista, tomó una alternativa diferente:   Decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.

No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, un servidor publico, político, ejecutivo o empleado.  ¿Cómo te comportas?

¿Qué tipo de elecciones estás haciendo en tu vida? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿Te estás elevando por encima de los otros? Quejarte puede hacerte sentir bien acerca de tu decisión de no seguir adelante, pero también ayudará a hacer precisamente eso:  NO AVANZAR!

El Amor Empieza Contigo

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“Uno de los más extraños engaños que muchos llegamos a creer es que es bueno querer a los demás, pero que es malo querernos a nosotros mismos. Sugiero que cuanto más puedas ver, amar y aceptar la faceta de tu Espíritu mirándote en el espejo, más serás capaz de amar al Espíritu dentro de otros. Si somos la misma conciencia que brilla a través de mil millones de formas separadas, entonces todo el amor comienza con el amor propio. Para despertar al corazón, no puedes excluir a una sola alma, incluyéndote a ti mismo. Si no te amas, ¿cómo puedes encontrar el espacio para amar a los demás?”  ~  Dan Millman en su libro “Everyday Enlightenment”.

El libro “Everyday Enlightenment” habla sobre 12 puertas que conducen al crecimiento personal. La primera puerta es “Descubre lo que vales” y la segunda es “Reclama tu destino”.  El texto anterior corresponde a la Onceava Puerta:  “Despierta tu corazón”.

Tiene similitud con las enseñanzas de Louise Hay en su libro “Puedes Sanar tu Vida” (You Can Heal Your Life):  “Cuando la gente viene a mí con un problema, no me importa lo que sea -mala salud, falta de dinero, relaciones insatisfactorias, o creatividad sofocada- sólo hay una cosa que trabajar, y eso es AMARTE A TI MISMO.”

Dan Millman agrega que este despertar de nuestros corazones se presenta como un producto de nuestra evolución (las 10 puertas anteriores y la importancia de descubrir nuestra valía, reclamar nuestro destino, domar nuestra mente, etc).

Ayn Rand nos recuerda que para decir “Yo te amo”, primero tenemos que ser capaces de decir el “yo”. Entonces, ¿cómo puedes aceptarte más en este momento y dar el siguiente paso en el despertar de tu corazón y avanzar hacia un amor incondicional y bondad?

La Ciencia en las Sonrisas

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“Cuando estás sonriendo, el mundo entero sonríe contigo.”  ~  Louis Armstrong

El siguiente es un artículo publicado hace unos días en el periódico The New York Times.

Sonreír no sólo expresa alegría: también une a las personas

Estudios revelan cómo el cerebro distingue entre sonrisas verdaderas y falsas

NUEVA YORK.- Hace cuatro años, en medio de una llamada telefónica, Paula Niedenthal comenzó a preguntarse lo que significaba realmente sonreír. La llamada era de un periodista ruso que la estaba entrevistando para hablar sobre su investigación en expresiones faciales.

“Al final, me dijo: «¿Así que usted es norteamericana?»”, recordó Niedenthal. “Entonces, sabe -le informó el periodista ruso- que las sonrisas norteamericanas son falsas y las francesas son verdaderas.”

“De pronto, me interesé en el tema”, dijo Niedenthal. A pesar de que sonreír es una de las cosas más comunes que hacemos los seres humanos, Niedenthal descubrió que la explicación científica del fenómeno era floja.

Desde entonces, la doctora Niedenthal y sus colegas han estudiado una amplia gama de investigaciones -desde escaneos cerebrales hasta observaciones culturales-, para elaborar un nuevo modelo científico de la sonrisa.

Creen que pueden explicar no sólo el origen de las sonrisas, sino cómo las percibe la gente. En un número reciente de la revista Behavioral and Brain Sciences , sostienen que las sonrisas no son simplemente expresiones de un sentimiento interno. Las sonrisas, de hecho, son sólo la parte más visible de una unión íntima entre dos mentes.

Algo más que músculos

Los psicólogos han estudiado cuidadosamente las sonrisas durante décadas, pero mayormente desde lo externo. Cuando los músculos cigomáticos de nuestras mejillas se contraen, los extremos de nuestra boca se elevan. Pero la sonrisa es mucho más que eso.

“Una sonrisa no es esa cosa que aparece” -aseguró la doctora Niedenthal-. Está relacionada con un cuerpo.”

A veces, los labios se abren para mostrar los dientes; a veces, se mantienen sellados. A veces, los ojos se entrecierran. El mentón se eleva con algunas sonrisas y con otras cae. Catalogar estas variantes es un importante primer paso, pero no puede brindar una respuesta al enigma de las sonrisas.

Algunos investigadores han intentado ir más profundo, comprender qué estados mentales producen las sonrisas. Pensamos que significan felicidad y, en verdad, los investigadores encuentran que cuanto más intensamente se contraen los músculos cigomáticos, más feliz aseguran sentirse. Pero esto está lejos de ser una regla fija. A veces son los mismos músculos los que se contraen cuando la gente siente tristeza o asco.

La relación entre sentimientos y rostros es todavía más misterioso. ¿Por qué debería un sentimiento cualquiera curvar nuestras bocas? Esta es una pregunta que Darwin se planteó durante años. Una clave importante, según dijo, se encuentra en las caras de los simios que también, en ocasiones, levantan el borde de su boca. Según Darwin, esas también son sonrisas. En otras palabras, Mona Lisa heredó su siempre fascinante sonrisa del sonriente ancestro común que compartió con los chimpancés.

Los estudiosos de los primates han podido clasificar sus sonrisas en unas pocas categorías. Los chimpancés a veces sonríen por placer, pero también cuando tratan de fortalecer un lazo social con otro chimpancé.

Niedenthal piensa que algunas sonrisas humanas entran también en estas categorías. Es más: pueden ser distinguidas por ciertas expresiones. Una sonrisa vergonzosa a menudo está acompañada por un mentón bajo, mientras que una para saludar a menudo está acompañada por la elevación de las cejas.

Los chimpancés a veces no sonríen por placer o por lograr una conexión social, sino por expresar poder. Un chimpancé dominante sonreirá y mostrará sus dientes. La doctora Niedenthal sostiene que también los seres humanos ostentan una sonrisa para expresar poder y a menudo elevan el mentón de manera de mirar a los demás desde arriba.

Pero hacer una expresión facial particular es sólo el primer paso de una sonrisa. Niedenthal sostiene que la manera en que la otra persona interpreta la sonrisa es igualmente importante.

Pero lo más importante, sostiene, es que la gente reconozca las sonrisas al imitarlas. Cuando una persona que sonríe cruza sus ojos con otra, ésta sin saberlo también remeda una sonrisa. Niedenthal y sus colegas citan investigaciones que indican que esta imitación activa muchas de las mismas regiones cerebrales que están activas en el que sonríe.

Una sonrisa feliz, por ejemplo, está acompañada por actividad en los circuitos cerebrales de la gratificación y mirar una sonrisa feliz puede despertar también esos circuitos. Remedar una sonrisa amistosa produce un patrón de actividad cerebral. Activa una región del cerebro llamada corteza orbitofrontal que distingue los sentimientos que tenemos por la gente con la que tenemos una relación cercana de la de otros. La corteza orbitofrontal se activa cuando los padres ven sonreír a sus propios bebés, por ejemplo, pero no cuando ven a otros niños.

Gestos falsos

“Expresar las sonrisas no sólo permite que la gente reconozca las sonrisas”, asegura Niedenthal. También les permite reconocer las sonrisas que son falsas. Cuando inconscientemente imitan una sonrisa falsa, no experimentan la misma actividad cerebral que cuando experimentan una auténtica. Esa experiencia les hace saber que algo está mal.

En un estudio, ella y sus colegas están experimentando la idea de que la imitación permite a la gente reconocer las sonrisas auténticas. Mostraron imágenes de gente sonriente a un grupo de estudiantes. Algunas de las sonrisas eran genuinas y otras, falsas. Los estudiantes rápidamente pudieron establecer la diferencia entre ellas.

Luego, Niedenthal y sus colegas pidieron a los estudiantes que colocaran un lápiz entre sus labios. Esta simple acción involucró los músculos que de otra manera podían producir una sonrisa. Al no poder imitar las caras que veían, los estudiantes tardaron mucho más en determinar qué sonrisas eran reales y cuáles eran falsas.

La doctora Niedenthal y sus colegas también evaluaron la importancia del contacto visual en las sonrisas. Hicieron que los estudiantes miraran una serie de retratos como el del Caballero sonriente, del artista Frans Hals, del siglo XVII. En algunos retratos, el sujeto retratado no miraba al espectador, mientras que en otros las miradas se encontraban. En algunas pruebas, los estudiantes miraban pinturas que tenían los ojos tapados.

Los participantes establecían el impacto emocional de la pintura. La doctora Niedenthal y sus colegas encontraron, como lo habían previsto, que la gente sentía un mayor impacto emocional cuando los ojos estaban descubiertos que cuando estaban tapados. La sonrisa era idéntica en todas las pinturas pero no era suficiente. Es más: se advertían diferencias que eran más grandes cuando la cara del retrato tenía contacto ocular directo con el espectador.

Niedenthal sospecha que tanto ella como los otros psicólogos apenas están comenzando a aprender los secretos de sonrisas que los artistas explicaban hace siglos. Quizás hasta sea posible comprender por qué la sonrisa de Mona Lisa es tan poderosa.

“Yo diría que la razón por la que ha sido tan exitosa es porque uno logra el contacto ocular con ella -dijo Niedenthal-; además, el hecho de que el significado de su sonrisa sea doblemente complicado se debe a que la propia imitación de ella es también misteriosa y difícil.”

Ama tu Destino

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“Nietzsche fue el que hizo el trabajo por mí. En un determinado momento de su vida, la idea le vino y la llamó “el amor de tu destino”.  Cualquiera que sea tu destino, cualquiera cosa que te pase, tú dices: “Esto es lo que necesito.”  Puede parecer un accidente o desastre, pero piensa en ello como si se tratara de una oportunidad, un desafío. Si traes amor a ese momento, no desaliento, encontrarás que la fuerza está ahí. Cualquier desastre que puedas sobrevivir es una mejora en tu carácter, en tu valor, y en tu vida. ¡Qué privilegio!  Aquí es cuando la espontaneidad de tu propia naturaleza tendrá la oportunidad de fluir. Entonces, al mirar hacia atrás en tu vida, verás que los momentos que parecían ser grandes fracasos seguidos por desastres fueron los incidentes que formaron la vida que tienes ahora.  Verás que esto es realmente cierto. Nada puede sucederte que no sea positivo. A pesar que se vea y se sienta en el momento como una crisis negativa, no lo es.  La crisis te derriba, y cuando se requiere que saques fortaleza, ésta aparece.”  ~  Joseph Campbell en su libro “Reflexiones sobre la Vida”.

Tremendo texto.  Bien vale la pena leerlo de nuevo.

Ama y siente agradecimiento por cada oportunidad que tienes para forjar tu caracter.  Ante cada eventualidad di: “Esto es lo que necesito”.

“Lo que no me destruye, me hace más fuerte.” ~ Friedrich Nietzsche

“En mi mundo, nada sale mal.” ~ Wayne Dyer

Cree en Grande !

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La creencia en los grandes resultados es la fuerza impulsora, la creencia en el éxito se halla detrás de todos los negocios prósperos, la creencia en el éxito es un ingrediente básico, absolutamente esencial en la gente afortunada.

Cree, cree realmente en que puedes tener éxito, y lo tendrás. Una persona es el producto de sus propios pensamientos. Cree en grande y hazte grande. Cree en tí mismo y las buenas cosas irán sucediendo.

La mente es una fábrica de pensamientos, una fábrica que produce incontables pensamientos en un día.  La producción de dicha fábrica está a cargo de dos capataces que son llamados: SEÑOR TRIUNFO y SEÑOR DERROTA.

El Señor Triunfo fabrica pensamientos positivos, produce razones por las cuales tú puedes, tú te hallas calificado, tú quieres. El Señor Derrota produce pensamientos negativos y despreciables, desarrolla razones por las cuales tú no puedes, tú eres débil, eres inadecuado. Pero, sabias que los dos son en alto grado obedientes, captan inmediatamente la atención, todo lo que necesitas hacer para señalar a cada capataz, es dar la ligerísima disposición mental, así pues que la única cosa acertada es, despedir al Señor Derrota, no lo necesitas, no deseas tenerle a tu lado diciendo que tú no puedes, que eres incapaz de elevarte, que fracasarás.

Haz uso del Señor Triunfo, ciento por ciento de tu tiempo.  Cuando cualquier pensamiento penetre a tu mente,  pídele al señor Triunfo que vaya a trabajar para ti, él te demostrará como puedes tener éxito.

¿Cómo puedes desarrollar el poder de la creencia? Aquí están tres guías para adquirir y fortalecer el poder de la creencia:

1. Piensa en el éxito, no pienses en el fracaso: Cuando la oportunidad aparezca, piensa que puedes hacerlo.  Al pensar en condiciones felices, tu mente crea planes que la producen.

2. Recuerda con frecuencia, que eres mejor de lo que crees serlo: los afortunados no son superhombres, el éxito no requiere un superintelecto, las gentes exitosas son por lo general hombres ordinarios que han desarrollado la creencia en ellos mismos y en lo que hacen. Nunca, nunca te vendas barato.

3. Cree en grande: El volumen de tu éxito lo determina el volumen de tus creencias, piensa en grandes metas y ganarás éxitos grandes.  Nada, absolutamente nada en esta vida produce más satisfacción que saber que uno se halla en el camino del éxito y la satisfacción.

Las Buenas Ideas necesitan Acción !

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“Una buena idea si no se actúa produce un dolor psicológico terrible. Pero una buena idea actuada trae una satisfacción mental enorme. ¿Tienes una buena idea? Entonces haz algo al respecto. Utiliza la acción para quitarte el miedo y ganar confianza.  Aquí hay algo para recordar: Las acciones alimentan y fortalecen la confianza, la falta de acción en todas las formas alimenta el miedo. Para combatir el miedo, actúa. Para aumentar el miedo, espera, aplaza, pospone.”  ~  David J. Schwartz en “La Magia de Pensar en Grande”.

¿Alguna vez has tenido una gran idea que dejaste escapar?  No actuaste en ella inmediatamente, luego pasaron los días, semanas, meses…

Como dice Schwartz, hay una cantidad enorme de dolor psicológico al no tomar acción en nuestras ideas.

Uno de los dichos atribuidos a Jesús en el libro apócrifo “Evangelio Gnóstico de Tomás” dice:  “Si sacas lo que está dentro de ti, lo que sacas te salvará. Si no sacas lo que está dentro de ti, lo que no sacas te destruirá.”

Lo mismo dice Russell Simmons en su libro “Do You!”:

“El dolor que se crea al evitar trabajo duro es en realidad mucho peor que cualquier dolor creado por el trabajo en sí. Porque si no comienzas a trabajar en esas ideas con las que Dios te ha bendecido, se estancarán en tu interior y eventualmente te comerán. Podrás verte bien en el exterior, pero dentro de ti estará el mal por no sacar esas ideas de tu corazón hacia el mundo. El estancamiento conduce a la enfermedad.  Pero dar pasos, incluso pasos de bebé, siempre lleva al éxito.”

Así que… ¿Sobre qué ideas necesitas  actuar hoy?

No más Excusas !

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 “Atribuyo mi éxito a esto: nunca di o acepté una excusa.” ~ Florence Nightingale

¿Cuáles son algunas de tus excusas?

Soy muy débil.
Soy muy lento.
Soy muy grande.
Comì demasiado en el desayuno.
Tengo dolor de cabeza.
Está lloviendo.
Mi perro está enfermo.
No puedo ahora.
Me hace sudar y oler feo.
Soy alérgico.
Estoy gordo.
Soy delgado.
Hace mucho calor.
No estoy bien.
Me distrae.
Me encantaría pero no puedo.
Solo no puedo.
Están pasando mi programa favorito.
Tengo algo que hacer el lunes.
Tengo algo que hacer el martes.
Tengo algo que hacer el miércoles.
No quiero hacer eso.
Busca alguien más.
Tengo tarea.
Tengo mucha carga.
Tengo gases.
Tengo una cita.
Mi mamá no me deja.
Me lastimo fácilmente.
Está muy obscuro.
Hace mucho frío.
Esto es peligroso.
Lo siento, no tengo bicicleta.
No dormí lo suficiente.
No quiero sentirme cansado.
Necesito un mejor entrenador.
No quiero que me golpeen.
No quiero estar sudado.
Tengo mejores cosas que hacer.
Tengo que hacer esto?
Me duelen los pies.

El Verdadero Propósito de Al Gore

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“Tu propósito explica lo que estás haciendo con tu vida. Tu visión explica cómo estás viviendo tu propósito. Tus metas te permiten realizar tu visión.” ~ Bob Proctor

Al Gore fue Vicepresidente de Estados Unidos bajo la Presidencia de Bill Clinton.  Luego fue candidato a la Presidencia en el año 2,000 cuando perdió las elecciones presidenciales frente a George W. Bush.   Tras levantar una gran expectación, no se presentó a las elecciones primarias demócratas de 2004.

A lo largo de los primeros días de su vida, Al Gore experimentó muchos triunfos y fracasos en su carrera. Entró en la política porque su padre estaba en la política y porque pensaba que podría hacer una diferencia a través de la política.

Pero el propósito de la vida de Al Gore era más que gobernar desde la Casa Blanca, una verdad que sólo él encontró mucho más tarde.  Le llevó muchos años descubrir que su verdadera pasión estaba en aumentar el conocimiento del público sobre el tema del calentamiento global.

El verdadero propósito en la vida de Al Gore se volvió más claro para él sólo cuando dejó el campo de batalla político. Y en este nuevo propósito fue donde destacó. Su persistencia en seguir su nuevo propósito lo llevó a documentar “La Verdad Incómoda” (The Inconvenient True), un documental que ganó un Oscar y le otorgó un Premio Nobel de la Paz.

Sus triunfos y pérdidas son puestos elocuentemente en este párrafo tomado de un artículo:

“Lo más importante es lo que Al Gore hizo después de su pérdida. Él era un hombre. Era un buen hombre.  No se dio por vencido en hacer una diferencia en el mundo.  Luchó por lo que él creía.  Mantuvo su buen sentido a pesar de sus fracasos colosales.  Él ha hecho más que cualquier otra persona viva para poner el cambio climático de nuevo en la agenda política mundial, y todo esto vino de un hombre que fracasó cuando la historia más lo necesitaba, que no podía doblar la historia incluso un poco en su momento más oportuno.  Al Gore fracasó en convertirse en un gran hombre, lo que Gore demostró, sin embargo, fue que él era algo mejor y más raro – un buen hombre que, siendo pasado por alto por la historia, prefirió hacer la diferencia que pudo.”

Jim Carrey y el Poder de la Intención

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“Toda la espiritualidad es acerca de aliviar el sufrimiento.”  ~  Buddha

Jim Carrey es un gran admirador de Eckhart Tolle y en Junio del 2009 dio un discurso de introducción cuando juntos realizaron la primera conferencia titulada “Global Alliance for Transformational Entertainment”.

En este video (con subtítulos en español) habla sobre el poder de la intención y cómo nuestra intención interna puede crear nuestro mundo alrededor. (No faltan sus chispazos de buen humor.)

En este otro video habla sobre el despertar de la consciencia.

El Proceso del Forjado

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“El hierro está lleno de impurezas que lo debilitan; a través del forjado, se convierte en acero y se transforma en una espada afilada.  Los seres humanos se desarrollan de la misma manera.”  ~  Morihei Ueshiba (Fundador del Arte Marcial Aikido) en su libro “El Arte de la Paz”.

Esta sabiduría hace eco con las enseñanzas de Mevlana Rumi, el poeta Sufi y místico del siglo 13:

“Esta disciplina y trato duro son un horno para extraer la plata de la escoria de metales. Estas pruebas purifican el oro al hervir la escoria y consumirse.”

“Las cargas son las bases de la comodidad y las cosas amargas los precursores de placer.”

“Si te irritas con cada roce, ¿cómo vas a ser pulido?”

Necesitamos COMPLETAMENTE redefinir lo que significa vivir al límite.  Sólo vamos a crecer y convertirnos en la medida en que podamos tolerar el calor de nuestra propia evolución.

Ueshiba también nos enseña que “El fracaso es la clave del éxito; cada error nos enseña algo.”

¿Haz fracasado lo suficiente?

Come Stress como si fuera una Barra de Energía

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“Trabajar en técnicas para manejar el estrés es un poco como tratar de ganar la carrera Indy 500  poniendo un regulador en el motor de tu auto de carreras, o cambiar un potente motor V-12 por un V-4, ya que ofrece un ‘viaje más tranquilo.’   Tú no harías eso.  No si quieres llegar primero a la bandera de cuadros. No si estuvieras corriendo con el piloto estrella Jeff Gordon. Ningún profesional va a dar ventaja a sus oponentes. Tampoco debes hacerlo al tratar de relajarte cuando hay mucha presión. ”  ~  John Eliot en su libro Overachievement

Una gran parte del libro Overachievement menciona que tenemos que aprender a darle la BIENVENIDA a la presión y luego fluir con ella. No debemos tratar de respirar como si estuvieramos en una alguna isla tranquila y evitar la presión.

Como dice Eliot, la presión ofrece una oportunidad para jugar en nuestro límite y empujar el borde un poco más allá. Evitar el límite extremo y buscar flotar a una isla cuando hay presión no es algo muy bueno. Después de un tiempo, más que ponerle fin a la presión, ese estado “relajado” se convierte en el fin de tí mismo.  Sólo conseguirás la muerte de tu superación y de tus logros.

“Los grandes son, por definición, anormales.” ~ John Eliot

El Exito lo es Todo !

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Este es un artículo escrito por Jim Rohn sobre la importancia del éxito.

“Alguien me dijo una vez que el éxito no lo es todo, y creo que sé lo que realmente quisieron decir. Creo que realmente querían decir que el dinero no lo es todo, y estoy de acuerdo con eso.  Pero sí creo que el éxito lo es todo.

En primer lugar, necesitas tener éxito para sobrevivir. Debemos tomar las estaciones del año y aprender a utilizarlas con la semilla, tierra y la lluvia de oportunidades para aprender cómo mantenernos a nosotros mismos y a nuestra familia.

Luego debes tener éxito para florecer en cada parte de tu vida.  Una buena pregunta para hacerle a la gente es: “¿Si pudieras hacerlo mejor, lo harías?”  Y creo que casi todo el mundo respondería a la pregunta con un sentido positivo.  ¿Si pudieras mejorar tu salud, no harías eso?  ¿Si pudieras aprender más, no deberías hacer eso?  ¿Si pudieras ganar más y compartir más, no deberías hacer eso?  ¿Si pudieras mejorar tus relaciones y espiritualidad, no deberías hacer eso?  Y creo que de eso se trata realmente el éxito.  No es sólo un destino que es fijado por todos para ir tras él.

Es como Zig Ziglar dijo: “Mejora en cada área de tu vida para ver si puedes decir con satisfacción al final del día, semana, mes y año: ‘he hecho grandes progresos este año, para mí, para mi familia, para mi negocio, mi carrera y mi salud.'”  Creo que ese tipo de éxito es reconocido por todo el mundo como legítimo y algo por lo que todos deberíamos luchar.

Hay una interesante frase en la Biblia que dice “Pelea por la perfección”.  No es que alguna vez podamos alcanzarla, pero es el esfuerzo, para ser hoy un poco mejor que ayer, en nuestras vidas, nuestras palabras, nuestra salud, todo en lo que podamos pensar.

Así que sí, en mi opinión, el éxito lo es todo!

Feliz Sin Motivo

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“Estar Feliz sin Motivo no es sentir júbilo, euforia, picos en el estado de ánimo o experiencias cumbre que no duran. No significa estar sonriendo como un tonto las 24 horas del día o estar drogado. Estar Feliz sin Motivo no es sentir una emoción.  De hecho, cuando eres Feliz sin Motivo, puedes tener cualquier emoción, incluyendo tristeza, miedo, ira o dolor, pero continúas experimentando ese estado subyacente de paz y bienestar…  Cuando estás Feliz sin Motivo, brindas felicidad a tus experiencias exteriores en lugar de tratar de extraer felicidad de ellas. No necesitas manipular el mundo a tu alrededor para tratar de ser feliz.  Vives de la felicidad, en lugar de vivir para la felicidad.”  ~  Marci Shimoff en su libro “Happy for No Reason”.

 ¿No te gustaría estar feliz sin motivo alguno?

A Marci Shimoff se le ocurrió la idea cuando escribió “Sopa de Pollo para el Alma de la Mujer” y en su libro Happy for No Reason describe algunas de las mejores ideas del movimiento denominado Psicología Positiva con 100 historias que llama “las 100 felices”, que van desde Elizabeth Gilbert (quien escribió Eat Pray Love) a Michael Bernard Beckwith (maestro de El Secreto y fundador de Agape Spiritual Center).

Es un libro de lectura agradable y lleno de calidad.  Algunos de los temas que ya hemos tratado son:

No persigas la felicidad… solo sé feliz !

Velcro vrs Teflón

 

Es Imposible? Sólo sigue pensando !

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“Siempre parece imposible hasta que se hace.” ~ Nelson Mandela

¿Te has puesto a pensar cómo sería tu vida hoy si tú hubieras patentado los teléfonos celulares?   ¿Dónde estarías hoy si hubieras sido el primero en vender libros por internet y desarrollar el sitio Amazon.com? 

Cuando alguien te diga que algo no se puede hacer, sigue pensando hasta encontrar una solución. Cuando alguien te diga que tu idea es loca y sin sentido, sigue evaluándola y poniéndola a prueba. A veces, solo hay que romper nuestros paradigmas mentales. Hecha un vistazo a lo que se dijo en el pasado.

“Tantos siglos después de la Creación, es poco probable que alguien pueda encontrar tierras desconocidas hasta ahora de cualquier valor.”  ~  Comité asesor del Rey Fernando y la Reina Isabel de España en relación a la propuesta de Cristóbal Colón en 1486.

“¿Extracción de petróleo? ¿Quieres decir perforar el suelo para tratar de encontrar petróleo? Estás loco.”  ~  Trabajadores que Edwin L. Drake intentó contratar para su proyecto de extracción de petróleo en 1859.

“Los americanos tienen necesidad del teléfono, pero nosotros no. Tenemos un montón de mensajeros.” ~ Sir William Preece, Ingeniero Jefe de la Oficina Británica de Correos en 1878.

“Las máquinas voladoras más pesadas que el aire son imposibles.” ~  Lord Kelvin, presidente de la Real Sociedad en 1895

“La caja de música inalámbrica no tiene valor comercial. ¿Quién pagaría por un mensaje enviado a nadie en particular?”  ~  Los asociados de David Sarnoff en respuesta a sus incitaciones para la inversión en la radio en la década de 1920.

“¿Quién diablos quiere escuchar hablar a los actores?” ~ H.M. Warner, fundador de los estudios Warner Brothers en 1927

“Un cohete nunca será capaz de salir de la atmósfera de la Tierra.” ~ New York Times en 1936

“No hay razón para que alguien quiera tener una computadora en su casa.” ~ Ken Olson, Presidente y fundador de Digital Equipment Corp en 1977 cuando argumentaba sobre la PC.

“640 Kb deberían ser suficientes para cualquiera.”  ~   Bill Gates en 1981.

Recuerda que hay oportunidades por todos lados, solo tienes que abrir bien los ojos y estar atento para encontrarlas y actuar sobre ellas.

“El futuro pertenece a aquellos que ven las oportunidades antes que sean demasiado obvias.” ~  John Sculley