YoCreoMiFuturo.com

“Nuestra actitud hacia la vida determina la actitud de la vida hacia nosotros.”  ~  John N. Mitchell

Sendai antes del terremoto

Luego del terremoto y tsunami en Japón, una persona sobreviviente en la región de Sendai escribió la siguiente carta 3 días después de la catástrofe.   La carta se ha publicado en varios lugares y por el tipo de contenido se asumió que fue escrita por un sacerdote Zen.  Sin embargo, fue escrita por una simple mujer.

Aquí las cosas en Sendai han sido bastante surrealistas. Sin embargo soy muy bendecida al tener maravillosos amigos que me están ayudando mucho. Como mi choza es ahora aun más digna de ese nombre, me estoy quedando en la casa de una amiga. Compartimos provisiones como agua, comida y un calentador a kerosene. Dormimos alineados en una habitación, comemos a la luz de las velas, compartimos historias. Es cálido, cordial y hermoso.

Durante el día nos ayudamos mutuamente a limpiar el lío en nuestros hogares. La gente se sienta en sus autos, mirando las noticias en las pantallas de navegación, o hace colas para obtener agua potable cuando está abierta una fuente. Si alguien tiene agua saliendo en su hogar, coloca un cartel para que la gente pueda ir a llenar sus jarras y baldes.

Es absolutamente asombroso ver que donde yo me encuentro no ha habído saqueos, nadie se empuja en las colas. La gente deja la puerta de su casa abierta, ya que es más seguro si hay otro terremoto. La gente dice a cada rato: “Ah, así es como solía ser en los viejos tiempos cuando todos se ayudaban mutuamente”.

Siguen habiendo réplicas. Anoche hubo cada 15 minutos. Las sirenas son constantes y los helicópteros pasan a menudo sobre nuestras cabezas.

Tuvimos agua por algunas horas anoche en nuestros hogares, y ahora es por medio día. La electricidad vino esta tarde. El gas aún no ha venido. Pero todo esto es por áreas. Algunas personas tienen estas cosas, otras no. Nadie se ha lavado o bañado por varios días. Nos sentimos sucios, pero hay preocupaciones un tanto más importantes que esa para nosotros ahora. Me encanta este desprenderse de cosas no-esenciales. Vivir plenamente en el nivel del instinto, la intuición, del cuidado, de lo que se necesita para sobrevivir, no solo para mí, sino para el grupo entero.

Hay extraños universos paralelos teniendo lugar. Las casas, son un revoltijo en algunos lugares, y a la par hay una casa con colchonetas o ropa secándose al sol. La gente haciendo cola para el agua y la comida, y sin embargo algunas personas sacan sus perros a caminar.  Todo ocurriendo al mismo tiempo.

Otros toques de belleza inesperados son, en primer lugar, el silencio a la noche. No hay autos. Nadie en las calles. Y los cielos de noche están llenos de estrellas. Generalmente suelo ver un par, pero ahora el cielo entero está lleno de estrellas. Las montañas en Sendai son sólidas y con el aire límpido podemos ver sus siluetas contra el cielo en forma magnífica.

Y los japoneses mismos son tan maravillosos. Yo regreso a mi choza para chequearla cada día.  Ahora que vine para enviar este email ya que la electricidad regresó, encontré comida y agua para mí en la entrada. No tengo idea de quién me la dejó, pero está allí.  Ancianos con gorras verdes van de puerta en puerta asegurándose de que todos estén bien. La gente habla con los extraños, preguntándoles si necesitan ayuda. No veo signos de temor. Resignación, sí, pero temor o pánico, no.

Nos dicen que podemos esperar más réplicas e incluso, terremotos importantes, durante uno o más meses. Y estamos teniendo constantes temblores, sacudones, bamboleos, retumbos. Tengo la bendición de vivir en una parte de Sendai que está algo elevada, un poco más sólida que otras partes. Por eso, hasta el momento esta zona está en mejores condiciones que otras. Anoche el esposo de mi amiga llegó desde el campo, trayendo comida y agua. Otra vez bendecidos.

De algún modo, en este momento, tomo conciencia que a partir de la experiencia directa, hay en verdad un enorme paso cósmico evolutivo teniendo lugar en todo el mundo en este preciso momento. Y de algún modo, mientras experimento los eventos que tienen lugar ahora en Japón, puedo sentir mi corazón expandiéndose mucho. Mi hermano me preguntó si me siento tan pequeña por todo lo que está pasando. Y no. Más bien, me siento parte de algo que está ocurriendo que es mucho más grande que yo. Esta ola de nacimiento (mundial) es dura, y aun así magnífica.

Gracias nuevamente por el cuidado y el amor hacia mí,

Con amor,
Anne

http://www.odemagazine.com/blogs/readers_blog/24755/a_letter_from_sendai

“Buenos amigos, buenos libros, y una conciencia soñolienta. Esa es la vida ideal.”  ~  Mark Twain

La falta de sueño tiene un IMPACTO DIRECTO en tu rendimiento laboral, no importa qué tipo de trabajo hagas y eso a la larga puede afectar tu carrera profesional enormemente.

Veamos por qué…

1.- CREA POBREZA

Ausentismo
El insomnio es una patología compleja, de origen multifactorial, que afecta al 40% de la población sin distinción de clase, profesión o sexo. Las personas que lo sufren triplican el índice de ausentismo en el trabajo, multiplicando por siete los riesgos de accidentes, y por dos la frecuencia de consultas médicas y de hospitalización. El neurobiólogo francés Michel Jouvet califica el insomnio como “falta relativa de sueño de la que se queja el sujeto” y revela que provoca tantos daños en nuestra sociedad que debe ser considerado el mal del siglo.

Mal Desempeño
También se encontró que las personas con problemas de sueño tienen más problemas para poder “finalizar tareas”, tanto en el trabajo como en su vida diaria, que las personas que duermen bien.

Poca Concentración
Cuando una persona esta privada de sueño sufre como consecuencia la incapacidad o dificultad para mantener el rendimiento psicológico, intelectual y físico, en todo tipo de actividades.

Tan solo no cumplir con una noche de sueño tiene un impacto notable en la capacidad del cerebro para funcionar correctamente, esta es la conclusión que Dardo Tomasi y sus colegas en el Laboratorio Nacional de Brookhaven descubrieron cuando tomaron 14 hombres sanos, no fumadores y diestros y los hicieron mantenerse despiertos toda la noche . A la mañana siguiente, sometieron a dos de estos sujetos y a dos sujetos descansados a una seria de pruebas enfrente de una PC.

Lo que estos y otros estudios indican es que, sí, podemos permanecer despiertos durante largos períodos de tiempo con poco sueño – pero lo que perdemos, progresivamente, es la capacidad de pensar. “Un trabajador cansado tiende a funcionar como un trabajador no calificado.” O podríamos decir: un trabajador inteligente comienza a trabajar como uno sin cabeza.

24 horas sin dormir o una semana de dormir cuatro o cinco horas por noche produce una deficiencia que equivale a un nivel de alcohol en sangre de 0,1%. Nunca dirías “Esta persona es un gran trabajador! Él está borracho todo el tiempo!” Sin embargo, se continúa celebrando las personas que sacrifican el sueño.

2.- DAÑA TU SALUD

El no cubrir la cuota de sueño recomendada, de siete a 10 horas, daña la salud: aumenta el estrés, la fatiga, el cansancio y disminuye la memoria. Además, hay desórdenes alimenticios, como comer en exceso o a deshoras; y pérdida de la capacidad para dormir.

Y estas personas tienen un mayor riesgo de problemas de salud, que van desde depresión, ansiedad, trastorno bipolar hasta deficiencias del sistema inmune y enfermedades cardiovasculares.

“La privación de sueño es mucho más que una pequeña irritación” dice el informe publicado en la revista Sleep Matters (El sueño importa).

Dormir menos de cinco horas duplica las probabilidades de sufrir anginas de pecho, insuficiencias coronarias, crisis cardíacas o un infarto, importante, dormir más de nueve horas también aumenta el riesgo de sufrir este tipo de patologías.

De acuerdo a los resultados publicados en la revista especializada Sleep, dormir menos de seis horas incrementa hasta en un 12 por ciento el riesgo de morir más tempranamente en comparación con las personas que cumplen con sus ocho horas de descanso.

Dormir menos de cinco horas sube un 12% el riesgo de ser obeso.  Eso muestran los resultados de estudios clínicos que suman datos de 1,4 millones de personas. El veredicto es que dormir menos de cinco horas al día aumenta un 12% el riesgo de ser obeso, tener diabetes, sufrir un infarto o padecer cáncer.  Explica. “Puede que dormir cinco horas no te mate, pero te da una probabilidad considerable de morir por alguna de esas enfermedades”.

3.- DETERIORA TUS RELACIONES PERSONALES

“El insomnio propicia la depresión y los problemas de pareja.” Ésa es la conclusión de un estudio publicado por la Fundación de Salud Mental del Reino Unido. El estudio revela que hay un vínculo entre el insomnio y los problemas de relaciones, los bajos niveles de energía y la incapacidad para concentrarse, entre otros trastornos.

El informe, llevado a cabo con 6,800 personas es el más grande de este tipo que se ha hecho en el Reino Unido. Los resultados mostraron patrones interesantes sobre los riesgos de los insomnes.

Por ejemplo, mostró que los individuos privados de sueño tienen cuatro veces más probabilidades de tener problemas de pareja, tres veces más riesgo de sentirse deprimidos y tres veces más probabilidades de experimentar falta de concentración.

4.- GENERA TRISTEZA, DEPRESION Y OTROS TRASTORNOS PSICOLOGICOS

La privación de sueño puede conducir a problemas de salud mental y los problemas de salud mental pueden llevar a privación de sueño.   Como resultado, quienes comienzan a experimentar insomnio pueden encontrarse rápidamente en una espiral descendente de falta de sueño y mala salud, de la cual algunas personas nunca logran recuperarse.

Es crucial que la gente esté consciente de las formas efectivas que existen para romper esta espiral y mejorar la calidad de su sueño.

“Sólo el que duerme evita errores.” ~ Ingvar Kamprad (Fundador de IKEA)

¿Cuánto necesitamos dormir?

Según El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, el adulto medio duerme menos de 7 horas por noche. En la sociedad acelerada en que vivimos, dormir 6 o 7 horas de sueño puede sonar muy bien. En realidad, es una receta para la privación crónica de sueño.

Si bien las necesidades de sueño varían ligeramente de una persona a otra, la mayoría de los adultos sanos necesitan entre 7,5 a 9 horas de sueño por noche para funcionar con energía y salud. Los niños y adolescentes necesitan aún más.

Y a pesar de la noción de que las necesidades de sueño disminuye con la edad, las personas mayores todavía necesitan por lo menos de 7,5 a 8 horas de sueño. Dado que los adultos mayores a menudo tienen problemas para dormir tanto tiempo en la noche, siestas durante el día pueden ayudar a llenar ese vacío.

Si estás durmiendo menos de ocho horas de sueño cada noche, es probable que no estés teniendo la cantidad de horas necesarias. Y es muy probable que no te des cuenta lo mucho que la falta de sueño te está afectando.

¿Cómo es posible estar privado de sueño sin saberlo?

La mayoría de los signos de falta de sueño son muy sutiles y puede ser que no lo hayas notado. Por otra parte, es probable que ya hayas creado un hábito alrededor de ello que ni siquiera te acuerdes lo que se siente estar despierto, alerta por completo y funcionando a toda máquina.

Se piensa que es normal sentirse un poco “adormilado” cuando se está en una reunión aburrida, después de comer un almuerzo o cena. Pero la verdad es que sólo es normal si uno se encuentra privado de sueño.

Tú puedes estar privado de sueño si:

• Necesitas un reloj despertador con el fin de despertar a tiempo todos los días.
• Confías en el botón de repetición de alarma quedándote esos “cinco minutos más”.
• Tienes dificultad para levantarte de la cama por la mañana.
• Te sientes débil por la tarde.
• Te da sueño en reuniones y conferencias.
• Experimentas somnolencia después de las comidas pesadas o cuando se conduce.
• Necesitas dormir una siesta para pasar el día.
• Te quedas dormido mientras ves la televisión o te relajas en la noche.
• Sientes la necesidad de dormir en los fines de semana.
• Te duermes a los cinco minutos de ir a la cama.

Si bien puede parecer algo no tan grave, veamos un par de mitos sobre lo que la privación de sueño causa en tu vida:

1. Dormir apenas una 1 hora menos por noche no afecta tu funcionamiento durante el día.
Puede ser que no tengas mucho sueño durante el día, pero incluso un poco menos de sueño puede afectar tu habilidad de pensar correctamente y responder con rapidez, y pone en peligro tu salud cardiovascular, el balance energético, y la capacidad para combatir infecciones.

2. Dormir de mas 1 noche puede curar problemas de excesiva fatiga.
No sólo es la cantidad de horas de sueño importante, sino también la calidad del sueño. Algunas personas duermen 8 o 9 horas, pero se sienten cansadas al despertarse, esto es por la mala calidad de su sueño.

“Una buena carcajada y un sueño largo son las dos mejores curas en el libro del doctor.” ~ Proverbio Irlandés

El sueño es esencial para mantener nuestro cuerpo y mente saludables. Dormir limpia nuestros pensamientos, ayuda a nuestra memoria, nuestro cuerpo descansa y rejuvenece para afrontar un nuevo día.

En nuestros sueños, nuestro cerebro organiza la información sensorial que hemos recibido de la jornada, separando la información útil de la información que no es necesaria conservar.

En un ciclo normal del sueño, pasamos por cinco fases distintas.

Las primeras cuatro fases se clasifican como sueño tranquilo o no REM (Rapid Eye Movement – Movimiento Rápido del Ojo) del sueño. La Etapa 1 del sueño son sólo los primeros 5-10 minutos. Allí es cuando el cerebro induce ondas Theta. Esta es una etapa entre la vigilia y el sueño normal, y muchas veces si uno se despierta justo en ese momento, le puede resultar difícil darse cuenta si estuvo dormido o no.

En la etapa 2 del sueño, el cerebro comienza a producir estallidos de actividad rápida y rítmica de ondas cerebrales conocidas como “husos de sueño”. La fase 2 tiene una duración de unos 20 minutos. Allí la frecuencia cardíaca comienza a disminuir y la temperatura comienza a bajar.

En la etapa 3 del sueño, aparecen las ondas cerebrales profundas y lentas – conocidas como las ondas Delta. Esta es la etapa de transición entre la luz y el sueño profundo.

La siguiente etapa, la etapa 4 es un sueño profundo caracterizado por las lenta y profundas ondas cerebrales Delta, y dura aproximadamente 30 minutos. El sonambulismo y otros fenómenos del sueño generalmente se presentan al final de esta etapa.

La última etapa, la etapa 5 es el llamado “Sueño REM”. El sueño REM se caracteriza por el movimiento ocular, aumento de la respiración y aumento de la actividad cerebral. Los sueños se producen debido a la actividad creciente del cerebro. El sueño REM se produce normalmente 90 minutos después de quedarte dormido. El primer ciclo REM puede durar sólo un corto período de tiempo. Sin embargo, algunos ciclos pueden durar hasta una hora hacia el final de la noche.

Después del sueño REM, el cuerpo se remonta a la etapa 2, luego pasa a través de la Etapa 3, Etapa 4, y luego otra vez al sueño REM. Este ciclo de sueño por lo general ocurre de 4 a 5 veces durante toda la noche hasta que despiertas de nuevo en la mañana. El sueño REM es el tiempo donde el cerebro hace “limpieza”, clasifica la información y elimina nuestros pensamientos innecesarios.

Si no duermes lo suficiente, notarás que tu cuerpo se salta las otras etapas del sueño y entra en el sueño REM de inmediato. ¿Alguna vez has ido a dormir y casi de inmediato haz comenzado a soñar? Se han hecho estudios donde los participantes fueron privados de sueño drásticamente (más de 40 horas sin dormir), al irse a dormir, casi todos los participantes cayeron en un largo sueño REM instantáneamente, saltándose las otras etapas del sueño.

Ahora que entiendes cómo funciona el sueño, te hacemos la pregunta:  ¿Qué tan bien duermes?

“Ser desafiado en la vida es inevitable, ser derrotado es opcional.” ~ Roger Crawford

En la historia de David y Goliat registrada en la Biblia, encontramos que todo el pueblo de Israel tenía mucho miedo de Goliat.

“Todos los hombres de Israel, al ver a aquel hombre, se fueron huyendo a causa de él, y tenían muchísimo miedo.” ~ 1 Samuel 17: 24

En otras palabras, habían aceptado la derrota pues aceptaron el miedo en sus mentes aún antes de enfrentarse a aquel gigante.  Por el contrario, David tenía mucha fe y había visualizado la victoria en su mente.

“David respondió a Saúl: —Tu siervo ha sido pastor de las ovejas de su padre. Y cuando venía un león o un oso y tomaba alguna oveja del rebaño, yo salía tras él, lo hería y la rescataba de su boca. Si se levantaba contra mí, yo lo agarraba por la melena, lo hería y lo mataba. Fuese león o fuese oso, tu siervo lo mataba. Ese filisteo incircunciso será como uno de ellos, porque ha desafiado a los escuadrones del Dios viviente.” ~ 1 Samuel 17: 34 – 36

“Y David añadió: ¡Jehová, quien me ha librado de las garras del león y de las garras del oso, él me librará de la mano de ese filisteo!” ~ 1 Samuel 17: 37a

En esta historia, las desventajas que tenía David era varias, aparte del tamaño físico y juventud, Goliat era un guerrero consumado con basta experiencia en batallas, mientras que David era un pacífico pastor de ovejas.  Sin embargo, todo eso no evitó que David ganara.  El relato bíblico continúa:

“Saúl vistió a David con su propia armadura. Le puso un casco de bronce sobre su cabeza y lo vistió con una cota de malla.

Luego David se ciñó la espada de él sobre su ropa e intentó andar, porque no estaba acostumbrado. Entonces David dijo a Saúl: —Yo no puedo andar con esto, porque no estoy acostumbrado. David se quitó de encima aquellas cosas.

Entonces tomó su cayado en su mano y escogió cinco piedras lisas del arroyo, y las puso en la bolsa pastoril, en el zurrón que llevaba. Y con su honda en su mano, se fue hacia el filisteo.

El filisteo venía acercándose a David, precedido de su escudero.

Cuando el filisteo miró y vio a David, lo tuvo en poco, porque era un joven de tez sonrosada y de hermoso semblante.

Y el filisteo preguntó a David: —¿Acaso soy yo un perro para que vengas contra mí con palos? El filisteo maldijo a David por sus dioses.

También el filisteo dijo a David: —¡Ven a mí, y daré tu carne a las aves del cielo y a los animales del campo!

Entonces David dijo al filisteo: —Tú vienes contra mí con espada, lanza y jabalina. Pero yo voy contra ti en el nombre de Jehová de los Ejércitos, Dios de los escuadrones de Israel, a quien tú has desafiado.

Jehová te entregará hoy en mi mano, y yo te venceré. Te cortaré la cabeza y daré hoy los cadáveres del ejército filisteo a las aves del cielo y a los animales del campo. ¡Y toda la tierra sabrá que hay Dios en Israel!

También todos estos congregados sabrán que Jehová no libra con espada ni con lanza. ¡De Jehová es la batalla! ¡Y él os entregará en nuestra mano!

Aconteció que cuando el filisteo se levantó y se fue acercando al encuentro de David, éste se dio prisa y corrió al combate contra el filisteo.

Entonces David metió su mano en la bolsa, tomó de allí una piedra y la arrojó con la honda, hiriendo al filisteo en la frente. La piedra quedó clavada en su frente, y éste cayó de bruces en tierra.

Así venció David al filisteo con una honda y una piedra, y lo mató sin tener espada en su mano.

Entonces David corrió, se puso sobre el filisteo, y tomando la espada de éste, la sacó de su vaina y lo mató cortándole la cabeza con ella. Cuando los filisteos vieron muerto a su héroe, huyeron. ” ~ 1 Samuel 17: 38 – 51

A lo largo de tu vida, puede que te enfrentes a muchos desafíos. ¿Cómo vas a actuar frente a ellos? ¿Vas a tener miedo? O ¿vas a tener fe y a visualizar que sales ganando?

“La elección de experimentar la vida como una persona realmente poderosa libera una enorme cantidad de energía creativa, y la mayoría de las personas no están dispuestas a disfrutar de esa cantidad de energía.” ~ Gay & Katie Hendricks 

¿Haz visto la película “The Blind Side”?  Es la película de valores y principios con la que Sandra Bullock ganó el Oscar a Mejor Actriz en el 2,010.

Es una historia real sobre un chico de Memphis que tuvo una infancia muy dura, pero con dos características especiales.  En primer lugar, era enorme de tamaño, lo que lo hacía atractivo para los entrenadores de deportes en la escuela. Pero también, cuando la mayoría lo veía como poco inteligente, un maestro identificó su mayor aptitud: una capacidad instintiva para proteger a otros.

Eventualmente fue adoptado por una familia adinerada que le ayudó a estabilizarse y ha obtener una educación correcta.  Pero todos querían ver qué podía hacer en un campo de fútbol como una línea ofensiva. ¿Qué mejor lugar para un niño atormentado y muy tímido para mostrar su capacidad?

El problema era que nunca había jugado algún deporte organizado. Así que se la pasaba por ahí en medio del campo, cometiendo errores y siendo objeto de penalizaciones.

De acuerdo a la película, su madre adoptiva llegó a la práctica de juego un día y conectó su instinto de protección natural con la emoción de proteger a su equipo como lo haría con su familia adoptiva, a quienes amaba mucho. Una vez que la conexión se hizo, se convirtió en una máquina imparable.  Tanto que hoy en día es una estrella de fútbol americano profesional.

Su historia ilustra algo importante que tenemos que entender en los negocios y en la vida:  Meternos en el juego! ¿Alguna vez haz tenido una buena idea sobre un negocio, un proyecto o algo, pero sentías que no sabías lo suficiente, o sentías que no eras realmente competente o que no estabas listos?  ¿Qué terminó sucediendo? Probablemente hayas dicho: ‘voy a esperar’ y nunca lo hiciste.

Sería genial hacer las cosas bien desde la primera vez, pero ¿con qué frecuencia ocurre eso en realidad? Sea lo que sea en lo que somos buenos, siempre podemos mejorar.  De hecho, tenemos que hacerlo si queremos tener éxito a largo plazo. 

El joven de la película, Michael Oher, pudo haber sido un oficial de alto rango, un soldado, un policía, un trabajador social, o un guardaespaldas de gente famosa.  Una variedad de diversos caminos lo pudieron llevar al éxito y felicidad sólo usando su instinto natural de protección y habilidades físicas.

Pero no fueron sólo los recursos materiales de su familia adoptiva lo que lo salvó. El pudo haber entrado facilmente en ese ambiente cultural y social de su nueva familia, recibir ofertas, oportunidades y hacer dicho “No gracias”. O pudo haberse dado por vencido, pero no lo hizó. Al contrario, hizo una elección, la de meterse en el juego y quedarse allí.

El proceso de cambio humano comienza dentro de nosotros. Todos tenemos un potencial enorme y todos deseamos buenos resultados por nuestros esfuerzos. La mayoría de nosotros estamos dispuestos a trabajar duro y pagar el precio que el éxito y la felicidad demandan.

Cada uno de nosotros tiene la capacidad de poner nuestro único potencial humano en acción y adquirir el resultado deseado. Pero la única cosa que determina el nivel de nuestro potencial, produce la intensidad de nuestra actividad y predice la calidad del resultado que recibimos, es nuestra actitud.

La actitud determina cuánto del futuro podemos ver. Decide el tamaño de nuestros sueños e influencia nuestra determinación cuando nos enfrentamos a nuevos retos. Ninguna otra persona en la tierra tiene el dominio sobre nuestra actitud. La gente puede afectar nuestra actitud, enseñándonos malos hábitos de pensamiento, desinformándonos o proporcionando malas influencias, pero nadie puede controlar nuestra actitud, a menos que voluntariamente entreguemos ese control.

Nadie más puede “hacernos enojar”.  Nosotros mismos nos enojamos cuando entregamos el control de nuestra actitud.  Lo que otra persona puede haber hecho es irrelevante.  Nosotros elegimos, no ellos. Ellos solo se limitan a poner nuestra actitud a prueba. Si seleccionamos una actitud volatil volviéndonos hostiles, enojados, celosos o desconfiados, entonces hemos fallado en la prueba. Si nos condenamos por creer que no valemos, de nuevo, hemos fallado en la prueba.

Si nos preocupamos por nosotros mismos, entonces debemos aceptar la total responsabilidad de nuestros propios sentimientos. Tenemos que aprender a protegernos de los sentimientos que tienen la capacidad de llevar nuestra actitud por el camino equivocado y fortalecer los sentimientos que nos pueden llevar con confianza hacia un futuro mejor.

Si deseamos recibir los beneficios que el futuro tiene para nosotros, entonces debemos ejercer la elección más importante dada a nosotros como miembros de la raza humana, al mantener un dominio total sobre nuestra actitud. Nuestra actitud es un activo, un tesoro de gran valor, que deben ser protegido como corresponde.  Ten cuidado con los vándalos y ladrones alrededor tuyo que intentan perjudicar tu actitud positiva o que tratan de robártela.

Tener la actitud correcta es uno de los fundamentos que el éxito requiere. La combinación de una filosofía personal firme y una actitud positiva acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, nos da una fuerza interior y una firme decisión que afecta las otras áreas de nuestra existencia.

Nuestra mente es quizás la parte más importante de nuestro ser. ¿Cuánto tiempo le dedicas a aprender sobre el miembro físico de tu cuerpo, donde la mente reside, el cerebro?

Del 14 al 20 de marzo de este año, se celebra mundialmente la Semana de Concientización del Cerebro. Esta Semana del Cerebro (BAW = Brain Awareness Week) es una campaña mundial para aumentar la conciencia pública sobre los avances y beneficios de la investigación del cerebro. Todos los años, en una semana de marzo se unen los esfuerzos de organizaciones en todo el mundo en una semana de celebración del cerebro.

Durante esta campaña, los colaboradoes de BAW organizan actividades para educar y motivar a las personas de todas las edades sobre la investigación del cerebro. Los eventos están limitados sólo por la imaginación de los organizadores. Algunos eventos incluyen jornadas en laboratorios de neurociencia, exposiciones en museos sobre el cerebro, conferencias sobre temas relacionados con el cerebro, presentaciones en centros comerciales, bibliotecas, centros comunitarios, y talleres en colegios y universidades.

El sitio oficial de la Semana del Cerebro es: http://www.dana.org/brainweek

Aunque la mayoría de actividades se realizan en países de habla inglesa, este año hay actividades para México, Venezuela, Perú, Uruguay y España.  Puedes buscar eventos en la dirección: http://www.dana.org/brainweek/calendar/

¿No hay una actividad en tu ciudad para este año? Recuerda la frase de Mahatma Gandhi: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”.    Acude a una organización que conozcas (Museo, universidad, Centro de investigación, etc.) y solicita que participen en el evento del próximo año.   O mejor aún, ¿te animas para dar una charla sobre el cerebro?  Revisa la sección de ideas de eventos:  http://www.dana.org/brainweek/resources/ideas/  Tienes todo un año para prepararte.

He aquí un ejercicio para ti:  imagina que es posible que ganes 10 veces tu salario anual actual. Si estás ganando $ 25,000, imagina por un momento que es posible que ganes $ 250,000, un aumento del 1,000 por ciento.

Cree en ti mismo
La primera reacción de la mayoría de la gente a este ejercicio es sonreir brevemente y luego empezar a pensar en por qué no es posible. Un hombre contestó: “Si supieras cuántos años me ha tomado llegar a lo que estoy ganando hoy, no estarías sugiriendo que podría ganar 10 veces más.”

No hay excusas
Mark Twain escribió una vez que hay miles de excusas para cada fracaso pero nunca una buena razón. La tragedia de una persona promedio es que, mientras su principal preocupación parece ser el dinero, o la falta del mismo, una persona promedio tiene el potencial inherente para ganar mucho más de lo que él o ella está ganando actualmente.

¿Puede alguien ser 10 veces mejor?
¿Es el gerente que gana $ 250,000 al año, diez veces más inteligente que el gerente que gana $ 25.000?  ¿Diez veces más experimentado? ¿Él o ella trabajan 10 veces más duro? Por supuesto que no. Nada de esto es física o mentalmente posible, pero hay gente en cada empresa ganando muchas veces más que otros con la misma edad promedio,  experiencia y la inteligencia.

El I.Q. realmente no importa
De hecho, hace unos años en Nueva York, mil hombres y mujeres fueron seleccionados al azar y se les aplicó la prueba del coeficiente intelectual. Entre el que tenía el I.Q. más alto en esta muestra y el que tenía el más bajo, había una diferencia de sólo dos veces y medio en ingresos.  Pero entre la persona que más ganaba (que no era el del I.Q. más alto) y el que ganaba menos (que no era el del I.Q. más bajo) había una diferencia de 100 veces en ingresos.

Un par de ejercicios.
Aquí hay dos cosas que puedes hacer para comenzar a aumentar tus ingresos. 
En primer lugar, identificar a las personas más exitosas y con los más altos ingresos en tu campo y averigua qué es lo que ellos están haciendo de manera diferente.  Cópiales todo lo que puedas.

En segundo lugar, fíjate la meta de duplicar tus ingresos en los próximos dos o tres años y luego averigua lo que tendrás que hacer para lograrlo.  Empieza ya!

Un poco de buen humor para el fin de semana pero con una breve reflexión.

En ocasiones y sobre todo en tiempo de elecciones presidenciales puede que recibas por email el siguiente chiste:

*EL PELUQUERO* :

Un día, un florista fue al peluquero a cortarse el pelo. Luego del corte pidió la cuenta y el peluquero le contestó: “No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario.”

El florista quedó agradecido y dejó el negocio. Cuando el peluquero fue a abrir el negocio, a la mañana siguiente, había una nota de agradecimiento y una docena de rosas en la puerta.

Luego entró un panadero para cortarse el pelo, y cuando fue a pagar, el peluquero respondió:  “No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario.”

El panadero se puso contento y se fue. A la mañana siguiente cuando el peluquero volvió, había una nota de agradecimiento y una docena de panes esperándolo en la puerta.

Más tarde, un profesor fue a cortarse el pelo y en el momento de pagar, el hombre otra vez respondió:  “No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario.”

El profesor con mucha alegría se fue. A la mañana siguiente, cuando el peluquero abrió, había una nota de agradecimiento y una docena de diferentes libros, tales como:  ‘Cómo mejorar sus negocios’ y ‘Cómo tener éxito’.

Entonces un diputado fue a cortarse el pelo y cuando fue a pagar y el peluquero nuevamente dijo:  “No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario.”

El diputado contento se alejó. Al día siguiente cuando el peluquero fue a abrir el local, había una docena de diputados haciendo cola para cortarse el pelo gratis.

Esto, querido amigo, muestra la diferencia fundamental que existe actualmente entre los ciudadanos comunes y los miembros del Congreso de la Nación.

Por favor, en las próximas elecciones (2012), vota con cuidado.

Atentamente,

EL PELUQUERO

Notamos algunos puntos importantes aquí: 

• La reacción de cada uno de los personajes:  El florista quedó agradecido.  El panadero se puso contento.  El profesor con mucha alegría se fue.  El diputado contento se alejó.   ¿Te alegras y te sientes agradecido con las maravillosas bendiciones que recibes a diario?
• El barbero hace trabajos comunitarios.  ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algún trabajo físico para ayudar a tu prójimo?  Aquí algunas ideas:  Haz las compras del supermercado de alguien enfermo, riega el jardín de un vecino, sorprende a un amigo lavándole su auto.    Procura hacer una buena obra este fin de semana.
• Cada uno de los personajes devolvió el favor con flores, panes y libros.  Recuerda que vivimos en un flujo constante de bendiciones.  Ellos recibieron un corte de pelo gratis, pero mantuvieron el flujo al dar algo más.  Si recibes algo, no cortes el flujo, da algo a alguien, puede ser a la misma persona de quien recibiste algo, o  alguien totalmente distinto, pero manten el flujo !

– ¿Dónde estás, Dan?
– Aquí.
– ¿Qué hora es?
– Ahora.
– ¿Quién eres?
– Este momento.
~ Diálogo de “El Guerrero Pacífico”.

El Guerrero Pacífico (2006) es la película basada en el libro “El Camino del Guerrero Pacífico” de Dan Millman.

La película narra la historia de un estudiante universitario y gimnasta (Dan Millman) que está entrenando para el Campeonato Nacional.  Dan tiene mucho talento pero también está lleno de inquietudes.  Dan encuentra un guía espiritual en un empleado de servicio de una gasolinera  (el actor Nick Nolte) quien le da una serie de lecciones.

El concepto central de la filosofía de Sócrates (así es apodado el nuevo mentor) consiste en “vivir completamente el momento presente”.

A continuación encontrarás varios momentos con frases célebres de la película.

El siguiente es un artículo escrito por John Assaraf, maestro de El Secreto.

Si eres realmente serio acerca de lograr un mayor éxito financiero, debes leer y comprender esto ahora.

En mis muchos años de estudiar la percepción y el comportamiento humano, nunca deja de sorprenderme cómo muchas personas piensan que vemos con nuestros ojos.  Pero no es así!

Vemos cuando la luz rebota en un objeto exterior y ésta entra en nuestro ojo a través de la córnea, causando reacciones químicas complejas y los impulsos eléctricos que se producen. Esto permite a nuestro cerebro descifrar la información de nuestro mundo exterior y determinar qué es o no es importante para nosotros.  En realidad, es nuestro cerebro el que ve y no los ojos.  Nuestros ojos son como el lente de una cámara, que deja entrar la luz que se refleja en los objetos para que nuestro cerebro pueda ver y procesar la información. 

Parece bastante simple, verdad? Ahora, te estarás preguntando por qué esto es importante para ganar dinero, así que voy a explicarte lo que realmente sucede y por qué es especialmente importante si queremos lograr un mayor nivel de éxito financiero.

La forma en que funciona tu cerebro es realmente sorprendente cuando se trata de capturar y analizar la información. Sin embargo, aquí radica el problema.

Cada segundo cerca de 400 mil millones de pedazos de “información” del mundo exterior se recogen a través de tus ojos y tu mente subconsciente.  Tu mente consciente sin embargo, es consciente de hasta sólo 2.000 de estas piezas de información. Eso significa que más de 3.9 billones de piezas de información se están perdiendo de tu conciencia en un momento dado.

Tu cerebro busca en el mundo exterior patrones e imágenes que reconoce o considera de gran importancia.  Y suelta toda la información sensorial de la percepción que no está en su “lista importante” o programación mental.

Dicho esto, si estás condicionado a obtener un nivel determinado de ingresos o si tu empresa suele generar determinadas ganancias, tu cerebro está constantemente buscando oportunidades que coinciden con ese nivel de ingresos.  Nada menos, nada más.

Ganar más ingresos es totalmente un juego mental en el interior y no un juego del exterior. Trabajar más duro solía ser la respuesta, porque es lo que nuestros padres, maestros y mentores nos enseñaron que debíamos hacer. No sabían algo mejor que hoy en día sí sabemos. 

Con todos los avances en la investigación del cerebro y recientes entendimientos de la física cuántica, puedes entender realmente cómo funciona tu valioso cerebro y cómo toma el control de todos sus poderosos sistemas.  En los últimos seis años, los avances en el potencial humano han sido enormes, sobre todo en la comprensión de por qué la gente se bloquea económicamente. 

Si todavía estás trabajando demasiado duro todos los días, entonces estás realmente perdiendo la oportunidad de llevar tus ingresos o ganancias a su verdadero potencial.

Si estás interesado en maximizar tus ingresos, ganancias y vivir una vida más saludable y feliz, debes fijarte metas y reprogramar tu cerebro para alcanzarlas.  Esto último se logra con:

• La repetición constante de afirmaciones positivas. 
• Visualizando en tu mente lo que quieres alcanzar.
• Utilizando un Tablero de Visión (Vision Board) que te permite saber a dónde te diriges.

¿Cuál de estas 3 técnicas estás utilizando? 

“El ser humano es del tipo de máquina que se desgasta por falta de uso.  Hay límites, por supuesto, necesitamos descanso sano y relajamiento, pero en la mayor parte obtenemos energía usando energía.  Bien podría ser que todos tenemos enormes almacenes de energía potencial, más de lo que podemos esperar usar.”  ~  George Leonard en su libro “Mastery”.

George Leonard ofrece una variedad de consejos para obtener energía de manera apropiada.  Algunos son:

• Establece prioridades y toma decisiones.  Leonard dice: “La indecisión conduce a la inacción, lo que conduce a energía baja, depresión y desesperación.”  ¿Qué decisión has estado posponiendo?  Tómala ya !  Aclara qué es lo que vas a hacer. Y hazlo.
• Toma acción!  Siendo un maestro de Aikido, dice:  “Es instructivo observar el aumento inmediato de claridad y  energía durante el entrenamiento que viene desde el simple acto de escribir el nombre de uno en un anuncio.” ¿Qué anuncio necesitas escribir con tu nombre?
• Toma el camino de la maestría y permanece en él!  Esta es quizás la forma más segura para alimentar tu energía. Leonard aconseja: “Gran parte de la depresión en el mundo y el descontento… en última instancia se remontan a nuestra energía no utilizada, nuestro potencial sin explotar.”  ¿Cómo puedes aprovechar más tu potencial hoy?

Mientras te alíneas en el camino de la maestría y desarrollas tu práctica, recuerda la sabiduría de Fritz Perls, el fundador de la Terapia Gestalt:    “No quiero ser guardado, yo quiero ser usado.”

“La mayoría de la gente nunca corre lo suficientemente lejos en su primer vuelo para descubrir que tienen un segundo. Da a tus sueños todo lo que tienes y te sorprenderás de la energía que sale de ti.” ~ William James

Toda persona exitosa sabe que cada acción de dar crea una acción opuesta de recibir y lo que recibes es siempre igual a lo que has dado. Cualquier cosa que des en la vida debe regresar a ti. Esa es la física y la matemática del universo.

Muchas personas saben que la australiana Rhonda Byrne es la creadora del DVD y libro EL SECRETO, lo que pocas personas saben es que ella tuvo serios problemas de dinero justo cuando estaba produciendo el DVD.  El libro El Poder nos cuenta cómo salió de su situación cuando decidió salir a la calle a regalar dinero:

Hace algunos años, llegué al punto más bajo de mi vida en cuestión de dinero. Tenía varias tarjetas de crédito que se habían disparado, mi apartamento estaba hipotecado al máximo, y mi compañía se había endeudado en millones de dólares porque estaba filmando una película titulada El Secreto. Pienso que mi situación de dinero estaba tal vez peor que lo que le habría podido ocurrir a nadie. Quería dinero para terminar la película, conocía la ley de atracción y sabía que tenía que sentirme bien acerca del dinero para atraerlo. Pero no era fácil porque cada día me enfrentaba a la creciente deuda, a gente pidiéndome dinero y no tenía idea cómo me las iba a arreglar para pagar los salarios de mi personal. Así que tomé una acción drástica.

Caminé hacia un cajero electrónico y saqué varios cientos de dólares de mi cuenta de tarjeta de crédito. Tenía mucha necesidad de dinero para pagar mis cuentas y comprar comida, pero agarré el dinero y eché a andar por una calle llena de gente y repartí el dinero entre la gente de la calle.

Tomaba un billete de $50 y, caminando, observaba el rostro de cada persona que caminaba hacia mí tratando de decidir a quién darle el dinero. Quería darle dinero a cada persona, pero sólo tenía cierta cantidad. Dejé que mi corazón escogiera y le regalé dinero a todo tipo de personas. Fue la primera vez en mi vida que había sentido amor hacia el dinero. Pero no fue el dinero en sí lo que me hacía sentir amor, sino el hecho de regalarle dinero a gente me hizo sentir amor por el dinero. Era viernes y estuve llorando de alegría todo el fin de semana por sentirme tan bien regalando dinero.

El lunes por la tarde ocurrió algo insólito: mi cuenta bancaria recibió $25,000 mediante la más increíble sucesión de hechos. Esos $25,000 cayeron en mi vida y en mi cuenta literalmente del cielo. Había comprado unas acciones de la compañía de un amigo unos años antes y las había olvidado porque nunca habían aumentado de valor. Pero ese lunes por la mañana recibí una llamada telefónica preguntándome si quería vender las acciones, pues su valor se había disparado astronómicamente, y el lunes por la tarde el dinero de esas acciones estaba depositado en mi cuenta.

Yo no planeé repartir dinero para atraer más dinero hacia mí. Repartí dinero para sentir amor por el dinero. Quería cambiar una vida entera de malos sentimientos acerca del dinero. Si hubiera repartido el dinero para conseguir dinero, nunca lo habría logrado porque habría estado motivada por un sentimiento de falta de dinero, lo cual es negativo, en lugar de estar motivada por el amor. Pero si repartes dinero, y sientes amor cuando lo haces, lo más seguro es que te regrese. Un hombre firmó un cheque y donó $100 a una obra de caridad que consideró que realmente valía la pena. En menos de diez horas de haber firmado el cheque, cerró la mayor venta que había realizado jamás en su compañía.

“No se trata de cuánto dinero damos, sino cuánto amor sentimos al darlo”. ~ Madre Teresa (1910-1997)

Si estás teniendo dificultades con el dinero, para sentirte muy bien acerca del dinero puedes enviar pensamientos de abundancia de dinero a las personas que ves en la calle durante el día. Mírales los rostros, imagínate dándoles mucho dinero e imagina su alegría. Siéntelo y muévete hacia la próxima persona. Es algo simple, pero si realmente lo sientes, te cambiará tu manera de sentirte acerca del dinero, y te cambiará las circunstancias de dinero en tu vida.

¿Alguna vez haz regalado dinero a personas totalmente desconocidas?   ¡Pruébalo!  Siente amor al hacerlo y la experiencia será única en tu vida.   Vamos.   Hazlo hoy mismo.   Dependiendo de tu situación económica, decide cuánto podrás dar y vive esta experiencia.  No te arrepentirás.

Si alguna vez recibiste ayuda de alguna persona generosa, hoy es el día para que tú tengas un corazón generoso y ayudes a alguien.   Abre el flujo de cosas buenas que llegan a ti, siente la abundancia y prosperidad en tu vida, siente que tienes tanto dinero que regalar cierta cantidad no será problema, al contrario siente que al compartirlo estás siendo una persona amorosa. 

Crece como persona hoy.  Eres más grande que cualquier cosa.  Hoy un poder superior te usará para repartir felicidad a las personas.    Siente amor y sal al mundo a hacer algo grandioso.

“Soy libre de ser cualquier cosa, cualquier cosa que yo elija.” ~ Oasis en su canción “Whatever”

Lamentablemente un alto porcentaje de las noticias hablan sobre cosas malas:  guerras, violencia, muertos, inflación, muertos, asaltos, corrupción, impunidad, hambre, enfermedades y desastres naturales.  ¿Cómo va a asimilar tu mente toda esta información si la inundas de estos temas ?

Recuerda que todo aquello en lo que pones tu atención…  aumenta !

Las noticias mundiales que se publican en periódicos o se transmiten por televisión pueden ser nocivas para tu mente si no sabes rechazarlas para que no penetren en tu subconsciente. 

Por eso resultante refrescante, cuando entre tanta noticia negativa aparece un anuncio publicitario que hace el esfuerzo para que veamos las cosas buenas y positivas entre todo lo malo que nos rodea.

Este anuncio de Coca Cola titulado “Razones para Creer” nos enseña la forma correcta en que debemos pensar ante cada dato negativo que se nos presenta.

Por cada tanque que se fabrica en el mundo… se fabrican 131 mil peluches.
Por cada Bolsa de Valores que se desploma… hay 10 versiones de “What a Wonderful World”
Por cada persona corrupta… hay 8 mil donando sangre. 
Por cada muro que existe… se ponen 200 mil tapetes de “Bienvenido”.
Mientras un científico diseña un arma nueva… hay 1 millón de mamás haciendo pasteles de chocolate.
En el mundo…  se imprime más dinero de Monopoly que dólares. 
Hay más vídeos divertidos en internet… que malas noticias en todo el mundo.
AMOR tiene más resultados que MIEDO. 
Por cada persona que dice que todo va a estar peor…hay 100 parejas buscando un hijo.
Por cada arma que se vende en el mundo… 20 mil personas comparten una Coca-Cola.

Como dice la canción de Oasis (que sirve de fondo musical a este anuncio), tú eres libre de elegir cualquier cosa que quieras ser.   ¿Vas a ser un basurero mental que llenas con noticias negativas?   ¿O vas a RECICLAR lo bueno de lo malo?

Peter Keating: “¿Siempre tienes que tener un propósito? ¿Siempre tienes que ser tan formal? ¿No puedes alguna vez hacer las cosas sin razón, como todo el mundo?  Eres tan serio, tan viejo.  Contigo todo es importante.  Todo es especial, importante en alguna manera, a cada minuto, incluso cuando te mantienes quieto. ¿No puedes nunca estar cómodo y sin importancia?” ~  Ayn Rand en su libro “El Manantial”

Howard Roark: “No.”

En la novela clásica de Ayn Rand, El Manantial, el héroe Howard Roark es cuestionado por sus antagonistas para que renuncie a algunos de sus principios.  Sin embargo, Howard jamás compromete su integridad.

Si no tienes la intención de sacar el máximo provecho de tu vida, vivirás tu vida como una vida de segunda mano y hasta el texto de Ayn Rand podría parecerte molesto.

Pero recuerda la advertencia de Maslow: “Si deliberadamente planeas ser menos de lo que eres capaz de ser, entonces te advierto que vivirás insatisfecho por el resto de tu vida.”

Y el autor Joseph Campbell describe de otra manera la necesidad de ser intenso sobre nuestro proceso de realización  cuando cita a Sri Ramakrishna: “No busques la iluminación a menos que la busques como un hombre cuyo cabello está en llamas y que busca un estanque de agua.”

Regresando a ti, ¿estás viviendo con un propósito? ¿Tienes el valor de enfrentar a tu propia grandeza?

Este es un pequeño artículo de Jim Rohn sobre uno de los mayores retos que tenemos en la vida, evitar el estancamiento y buscar ser mejores personas.

Aquí está el gran desafío de la vida:  Puedes tener más de lo que tienes porque puedes volverte más de lo que eres.

He encontrado que los ingresos rara vez exceden tu propio desarrollo personal.  De vez en cuando, los ingresos dan un salto de suerte, pero a menos que crezcas hasta donde tus ingresos están, éstos van a volver a donde tú estás.  Alguien dijo una vez que si se tomaba todo el dinero del mundo y se dividía en partes iguales entre todos, el dinero pronto estaría de vuelta en los mismos bolsillos.  Sin embargo, tú puedes tener más porque te puedes convertir en más.  Mira, así es como dice la otra cara de la moneda:  A menos que cambies la forma en que eres, siempre tendrás lo que tienes ahora. Tu Plan de Marketing no lo hará. Puede ser un buen plan, pero no va a funcionar sin ti.  Tienes que hacer que funcione.  Es el esfuerzo humano el que cuenta.  Si pudieras contratar a un Manual de Ventas, no sería eso maravilloso?  Lo importante y que hace la diferencia es lo que tú haces.

Con el fin de tener más, necesitas volverte algo más grande.  Un joven dice: “Si tuviera un buen trabajo, realmente me esforzaría, pero tengo este pésimo trabajo, así que sólo paso el tiempo”.  Si esa es tu filosofía, estás destinado a permanecer allí. Algunas personas dicen “Si tuviera una gran cantidad de dinero sería muy generoso, pero no tengo mucho así que no soy generoso”.  Mira, tienes que cambiar esa filosofía o nunca tendrás “mucho dinero”.  A menos que tú cambies, la situación no cambiará.  Sin embargo, sorprendentemente, cuando dejamos de echarle la culpa a algo y empezamos a ser más, todo comienza a cambiar a nuestro alrededor.

“El dolor es relativamente objetivo, es un fenómeno físico; el sufrimiento es nuestra resistencia psicológica a lo que sucede. Los eventos pueden crear dolor físico, pero no crean sufrimiento por sí mismos.  La resistencia es lo que crea el sufrimiento. El estrés se presenta cuando tu mente se resiste.  Si tu pareja te deja, la cantidad de estrés o sufrimiento que cada uno experimenta depende del significado que cada uno le da al evento.  Si crees que es algo bueno, porque no eras libre, sufres menos, y si crees que es algo malo, porque ahora estás solo, sufres más.  El único problema en tu vida es la resistencia de tu mente a la vida que se desarrolla”.  ~  Dan Millman en su libro “Everyday Enlightenment”.

Esta es una afirmación realmente poderosa, palabras en resonancia con todos los grandes maestros:  “El único problema en tu vida es la resistencia de tu mente a la vida que se desarrolla”.

Al momento en que no sólo aceptamos lo que es sino que lo convertimos en algo positivo, es el momento en que realmente estamos libres de sufrimiento. Mira el aspecto positivo de cualquier cosas que estés experimentando. Busca la lección que hay allí.  Actúa como si lo que está sucediendo es algo que realmente querías que sucediera y mira cómo tu sufrimiento se evapora.

¿A qué te estás resistiendo en tu vida ahora?  Debes saber que tu sufrimiento no tiene nada que ver con el evento mismo.  Y todo tiene que ver con tu percepción del mismo.  Y por supuesto, puedes cambiar tu percepción en cualquier momento.

Así que… ¿cuál es la mejor forma en la que puedes ver a qué te estás resistiendo en tu vida?  ¿Es ahora un buen momento para cambiar tu percepción?  

En 1984, viendo los juegos olímpicos de invierno en la televisión, Rubén González quedó hipnotizado al ver a un pequeño hombre llamado Scott Hamilton ganar la medalla de oro olímpica en patinaje artístico. En ese momento, un imparable sueño olímpico había nacido.

Scott Hamilton al centro.

Esta es la historia narrada por Rubén Gonzalez un poco antes del 2,010:

“Cuando vi a Scott tomar la medalla de oro, me dio esperanzas. Si él pudo hacerlo, yo podía hacerlo! Decidí que iba a competir en trineo para los próximos Juegos Olímpicos de invierno, en cuatro años.

A simple vista, se trataba de una idea ridícula. Yo no era un gran atleta y vivía en Houston, no era exactamente una ciudad de juegos de invierno.  La mayoría de los competidores serios de trineo habían aprendido el deporte a la edad de diez, y yo tenía veintiún años.

Le escribí a la revista Sports Illustrated y les pregunté dónde podía aprender a competir en trineo. Unas semanas después, me enviaron una fotografía de 8 × 10 de un tipo corriendo en un trineo.  Enmarqué esa foto y la colgué en mi cuarto, al lado de mi cama. Todas las mañanas, lo primero que veía cuando me despertaba era El Hombre del Trineo. Lo último que veía en la noche antes de apagar las luces era El Hombre del Trineo. Durante toda la noche soñaba con el trineo y los Juegos Olímpicos. Ver El Hombre del Trineo era un recordatorio constante de que me estaba entrenando para los Juegos Olímpicos.  Él me recordaba a comer bien, hacer ejercicio y de juntarme con los ganadores.

Lo curioso es que nunca supe el nombre del hombre en la imagen.  Obviamente era un principiante: no tenía bien colocados los dedos, sostiene la cabeza muy hacia arriba, y está vestido con un traje viejo (es bastante claro que ha estado en un montón de accidentes).  Es sólo un chico del que probablemente nadie ha oído hablar.  Pero nada de eso importaba. Él estaba entrenando en trineo. Para mí, él era El Hombre del Trineo, y su fotografía me ayudó a mantenerme enfocado en hacer lo que tenía que hacer para alcanzar mi sueño.

Y enfocándome en mi sueño, eventualmenre me convertí en El Hombre del Trineo.

Cuatro años más tarde, clasifiqué para el equipo olímpico y competí en los juegos de 1988 en Calgary como un atleta olímpico. Competí nuevamente en Francia, cuatro años más tarde, en 1992 en los juegos de Albertville, y nuevamente en Salt Lake City en 2002, donde, a la edad de treinta y nueve años, fui elegido como uno de los 200 olímpicos que llevaron la famosa antorcha que inicia los juegos y simboliza el espíritu olímpico.

Todavía hay un capítulo más a la historia porque lo estoy haciendo otra vez.  En el 2010, voy a estar compitiendo en los Juegos Olímpicos de invierno en Vancouver, convirtiéndome en el primer atleta en competir en cuatro diferentes eventos olímpicos de invierno que abarca cuatro décadas diferentes. A la edad de cuarenta y siete, estaré compitiendo contra atletas que ni siquiera habían nacido cuando yo competía en mis primeros Juegos Olímpicos en 1988.”

La visualización no es una teoría o una idea vaga. Funciona !

“La mejor forma de predecir el futuro es inventándolo.”  ~  Alan Kay

Mientras hay personas que piensan que el fin del mundo está cercano, habemos otros que sabemos que el futuro será hermoso.

En la consciencia de nuestro Creador existen miles de cosas esperando a que alguien las invente. ¿Serás tú alguien que invente algo?

Recuerda que si lo puedes soñar, lo puedes lograr.

El siguiente es un extracto del Libro El Secreto:

Todo el conocimiento, los descubrimientos e inventos del futuro ya están en la Mente Universal en forma de posibilidades, a la espera de que la mente humana sintonice con ellas. Toda creación e invento en la historia de la humanidad ha surgido de la Mente Universal, tanto si la persona lo sabía conscientemente como si no.

¿Cómo podemos sintonizar con la Mente Universal? Siendo conscientes de ella y utilizando nuestra maravillosa imaginación. Mira a tu alrededor y observa las necesidades que están esperando a que alguien las satisfaga. Imagina si hubiera un gran invento para hacer esto o aquella otra cosa. Busca las necesidades que están esperando a que alguien las satisfaga. Imagina si hubiera un gran invento para hacer esto o aquella otra cosa. Busca las necesidades e imagina y piensa en su realización. No tienes que esforzarte en hacer un descubrimiento o un invento. La Mente Suprema contiene esa posibilidad. Lo único que has de hacer es mantener tu atención en el resultado final, imaginar que se cumple esa necesidad e invocar su manifestación. Cuando pides, sientes y crees, siempre recibes. Hay una reserva ilimitada de ideas esperando a que sintonices con ellas para poder manifestarse. Tu conciencia lo contiene todo.